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＃キャンプ飯 #キャンプ料理 #ソロキャンプ
夜景と星の撮影を兼ねて久しぶりの夜キャンプ！
標高が高いので通り雨にも出くわしましたが
秘密基地の様なテントの中で工夫しながら美味しいものを料理する！
炊き立てのご飯に塩引き鮭と出汁と甘めに味付けした卵焼きに味噌汁を付けて！
とどめは炊き立てのホカホカ白ご飯！
日本の味ですね。
アルコールストーブにスチールクロスを使うと遠赤外線効果が出て
炭火と同じ効果が得られます。それで網を使って魚を焼く！
家では出来ない贅沢かな ^^
ALPHA TEC
キャンプ道具を使えば、家でも外でも美味しい料理が、楽しめます。
PFCやカロリー、材料は↓
┃ memo ┃
今回は、秋田県の郷土料理「豆腐カステラ」を作りました。
前に食べたのを思い出して、作り方を調べて低糖質にしてみました。もともと高タンパクでダイエット向きだとは思いますが、糖質が多すぎるのでラカントにしています。
参考にしたレシピ↓
https://cookpad.com/recipe/865775
本当はもっと甘いはず…。前に食べたときめちゃくちゃ甘かった記憶があるのですが、どうでしょうか。今回はラカント80gでやや甘めぐらいにしてみました。
ちなみに分量は5～6人前となっております。もはや飯として食べてます。温めて醤油かけて…これは厚焼き玉子( →_→)
┃ 今回使った材料たち ┃
木綿豆腐 2丁(800g)
卵 2個
ラカント 80g(やや甘め)
油 小さじ1/2程度(塗る)
┃ ざっくりPFC&カロリー等 ┃
上記量全部で約843kcal P71g F51.3g C12.4g(糖質3.6g)
※5～6人前あります
※上記に記載している糖質量やカロリーについては、間違っていたり抜けている可能性があります。糖質は、利用可能炭水化物で計算した"ロカボ糖質"です。
┃ 今回使った材料や道具の詳細 ┃
ラカントホワイト
https://amzn.to/3jQYota
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┃ ごあいさつ ┃
ばくばクックと申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。特定の食事法や作り方を推奨するものではありません。
糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。現在もその生活を続けているため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。
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#ばくばクック #低糖質 #豆腐カステラ
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今朝は電子レンジで
簡単に作れる
厚焼き玉子のサンドイッチを
旦那さんと娘に作りました
甘めの玉子焼きを
パンにはさんだだけ
ただ、こだわりは
耳をちゃんと落とすこと
切ったところが
どんな下手くそでも
キレイに見せてくれます(笑)
味もなかなか美味しいんですが
私はありつけません
耳は私の朝ごはん
バターを付けて食べる哀愁
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クックパッド株式会社が提供する料理のトレーニングドリル「たべドリ」のお手本動画です。料理のドリルにチャレンジして、レパートリーをひろげよう！ ... <看更多>
厚焼き玉子 甘め 在 彼氏の好物 ふわふわで甘めのだし巻き卵 by Chikaja | レシピ 的推薦與評價
2020/07/20 - 「彼氏の好物♪ふわふわで甘めのだし巻き卵」の作り方。白だしでだしの風味もあり、砂糖で甘めに仕上げた！冷めても美味しい。コンビニで売ってるだし ... ... <看更多>