砌磚的磚頭紅搭配手作工業風，木製裝潢帶給空間溫暖感受，來到池上選擇這真的是很舒服愜意～
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同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過9萬的網紅小象愛出門，也在其Youtube影片中提到，https://www.youtube.com/channel/UCa7c... FB 小象愛出門 https://www.facebook.com/t60734tina =========================== #紐約 #美國語言學校 #紐約語言學校 久違了我的 #紐約生活 終於有...
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原來宿 在 算命的說我很愛吃 Facebook 的最佳解答
有溫度的完美 唯有親身感受！原來宿 主人動手打造夢想中的民宿，空間內木頭舊料、鐵材零件 賦予它新的生命，在這享受空間愜意
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https://www.youtube.com/channel/UCa7c...
FB 小象愛出門
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#紐約 #美國語言學校 #紐約語言學校
久違了我的 #紐約生活 終於有開始發布啦❤️
我真的很後悔只來一個禮拜嗚嗚
那時候飛機取消應該要多待一點的～～～
紐約的生活真的太令人著迷，雖然有點混亂但接應著潮流與浪漫！！
這次是由我的好友 #schoolaplus 的推薦來到 #Ecenglish 紐約校區來上課！！！
一個禮拜真的太短了，上好像重回學生時期，單純的生活、沒有壓力的日子～
來到這就是學習與交朋友，老師也都超熱情😂 害得我更想定居在紐約了啦！
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嚕嚕：「原來宿醉是這種感覺。」
× 頻道更新時間為週五晚間六點，其餘時段不定時發舊片！×
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【嚕嚕的身世之謎！前主人與嚕嚕的相識經過！】志銘與狸貓
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《被貓咪包圍的日子》▶https://goo.gl/2sw2aG
《後宮交換日記》▶ http://goo.gl/02ZJ64
《阿瑪建國史》▶ http://goo.gl/QJtRXk
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阿瑪 × OB聯名Tee：https://goo.gl/LbLDAS
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阿瑪繽紛床包：
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【主題】阿瑪Line原創主題
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歡迎替朕翻譯
▶ http://www.youtube.com/timedtext_video?v=rIRUWWfjHLo&ref=share
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【朕的Line系列貼圖】
全螢幕有聲貼圖-黃阿瑪滿出來了！
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第二代後宮真貓 有聲貼圖
http://line.me/S/sticker/7945
第一代後宮真貓 有聲貼圖
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寂寞無聊的胡言亂語 貼圖
http://line.me/S/sticker/1351666
第一代 後宮插畫 動態貼圖
http://line.me/S/sticker/6269
【黃阿瑪的後宮生活】About fumeancats
我們都住在臺灣臺北，後宮以黃阿瑪(貓)為首，帶領其他六位後宮成員(招弟、三腳、Socles、嚕嚕、柚子、浣腸) 與兩位奴才-志銘與狸貓(人)，以照片和影片分享萬睡皇朝的私密趣事，目前擁有四本著作。7cats , We live in Taiwan,Taipei！
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#免費借用 #腸道暢通 #排毒好輕鬆
#排空暢快黃金角度
自然半蹲如廁，令您更暢快，更健康！
現今上廁所有一重大問題，它需要我們坐下！
坐著如廁可能會被認為是“文明”，但研究顯示，自然半蹲如廁更易排空腸道，令您更暢快；可減少體內累積廢物所引致的問題，令您更健康。
#先了解問題
坐著如廁令腸道肌肉受阻，無法排空腸道。
奇妙的人體構造，使我們坐著或站著時的恥骨直腸肌 (Puborectalis muscle) 收緊，否則日常活動便會出“事”；如廁時身體前傾只可把肌肉輕微放鬆，但未完全解決問題，有時更要閉氣用力，才勉強把廢物逼出。自小使用座廁，更令我們對腸道未被排空的感覺習以為常。
再解決問題
蹲著如廁令#腸道肌肉放鬆 ，把體內排毒系統回復自然，不再被“文明”座廁影響健康，跟閣下寵物蹲著如廁姿勢近似，令廢物輕易完全排走。踏著櫈子配合座廁的自然半蹲姿勢，除可減低積聚廢物對健康的影響，更為部分用家帶來前所未有的腸道排空暢快輕鬆感覺。
Why 事必通?
前所未有的腸道排空暢快輕鬆感覺
#提高膝蓋
輕鬆地把膝蓋提升至自然半蹲姿勢
#腳踏闊度
最理想的腳踏闊度達至最大舒適度
#慳位設計
不使用時，完美收藏於座廁下
#可調高度
不用頂部時可扣在櫈下，全家合用
#防滑底部
橡膠底部在使用過程中防止滑動
便秘是指因糞便會太硬或是太乾而排便不順或難以排出的狀況。一般而言，正常排便的頻率約在每日三次到每週三次之間，便秘的併發症包含痔瘡、肛裂、糞便阻塞。不同患者對便秘的描述也不同。最常見的是排便費力（52%）、糞便硬結（44%）、排便不盡感（34%）、排便頻率減少（33%）。歐洲的發病率是17.1%，大洋洲則為15.3%。
便秘通常有許多成因，常見原因包含內有糞便的結腸運動得很慢、患有腸躁症或骨腔疾病等，相關的潛在性疾病包含甲狀腺功能減退症、腹瀉、帕金森氏症、結腸癌、憩室炎、炎症性腸病等，導致便秘的藥物治療包含服用鴉片類藥物、部分抗胃酸藥、鈣通道阻滯劑以及抗膽鹼劑 ，大約90%服用鴉片藥物的患者會發生便秘。當便秘患者發生下述情況時將需要進一步的觀察，如便秘體重減輕、貧血、糞便帶血，家族病史中有人擁有炎症性腸病或結腸癌者，或初發時患者年事已高等。
便秘的治療方式依其潛在性成因和患病時間長度有所不同，可能有幫助的措施包含：飲用足夠的液體、攝取多一點纖維及增進運動等。如果上述方法都無效，建議服用膨脹型瀉劑的瀉藥、滲透劑、軟便劑或潤滑劑；刺激型瀉藥僅建議給上述方式都無效的患者，其他療法包含生物回饋或接受手術。
通常便秘的發生率約在 2-30%，生活於安養院的老人則提高到50-70%；在美國，平均一年投入2.5億美元在便秘治療上。
#错误认识
关于#宿便 ，最耸人听闻的说法就是正常人体含有3-6KG宿便，肥胖便秘者体内有7-11KG宿便，这个说法很是有问题。首先不说人体每天能吃进去的东西，就算全都不吸收，也不大可能有6KG之多。更要命的是，6KG的宿便是好大一坨，堆在肠子里，会导致肠壁的压力感受器向大脑报告需要排便，产生便意。除非你憋着，否则这些宿便也就基本都排出去了。便秘的患者，因为粪便在结肠停留的时间较长，粪便的水分更少，直观感觉上粪便的量相对较少。另外，因为粪便干硬，排便的时候费时费力，身心俱疲而已，并不大可能积存更多的粪便。
错误认识一
宿便会压迫小肠绒毛的活力和弹性。 这简直是在开玩笑，要知道，食物在运行到结肠被吸收水分之前，都是粥样的物质，和小肠绒毛充分接触，吸收养分。这条微博的作者大概天真地认为食物经过胃，在小肠里就都是粪便样的物质，所以会压迫小肠绒毛。
错误认识二
粪便发酵、胀气导致酸毒症。 这样的说法就更搞笑了，如果说酸性物质进入血液就算酸毒症，那么随着食物进入肠腔的胃酸早就害死人了。事实上小肠中的肠液是碱性的，即使食物发酵产酸，也会被肠液迅速中和，根本不可能堆积酸性物质，更不可能进入血液搞出所谓的酸毒症。
错误认识三
宿便会改变腹部和脊柱形状，会让身材变形。 这是在为身材不满意找理由吗？粪便并非如铁一样坚硬，而是柔软的食物残渣集合体。即使粪便碰到了脊柱，也会被脊柱给弄变形了，怎么可能压迫脊柱！反过来想，如果脊柱连粪便这样的柔软物质都能使之变形，那睡在席梦思上的人一晚上都要变成罗锅了。腹部肥胖是粪便堆积在腹部所致，更是无稽之谈。真正能在腹部看到胃肠被撑起来的形状，那叫做胃肠型，是一种疾病的表现。而中年男性腹围增大，主要是脂肪堆积在腹部所致，和宿便一点关系都没有。
宣传宿便危害的人往往危言耸听，臆想出许多毫无根据的说法，而对可能的真实的危害却视而不见。
粪便积存在肠道里过久确实会产生一些问题。积存在肠道的粪便会随着水分被不断吸收而变得愈发干硬，产生便秘，导致排便费力，这在患有心血管疾病的患者身上是非常危险的，因为突然增加的腹压和交感神经兴奋可能会导致阿斯综合征，即心源性晕厥。而排便不畅，同时也有可能造成肛门处的静脉发生曲张，导致痔疮的发生。对于已经发生痔疮的患者，干硬的粪便还有可能划破痔疮上曲张的静脉，导致出血。
大便堆積形成肚腩？
多得廣告，我們對所謂的「宿便」有了不少認知：它會產生毒素，令皮膚變差，精神不振，也會堆成一個小肚腩。要有模特兒般的扁平小腹，就得高效地排走便便。但原來，宿便並非肚腩的元兇！
香港中文大學醫學院内科及藥物治療學系教授暨消化疾病研究所何善衡腸胃健康中心主任胡志遠教授就指出，大便的堆積，並不是肚子脹的主因。反而是大便堆積發酵，產生氣體，引起氣脹。另外，有便秘的人不少都有腸敏感的情況，這些人腸道肌肉的收縮力會減弱，鬆弛形成肚腩，即使排清糞便，肚腩亦不會消失。
「宿便」會產生毒素影響皮膚？
糞便是髒東西，理所當然排之而後快，排不走，產生毒素影響健康似乎是很合理的認知。
一直以來，中醫都認為糞便是糟粕，屬「#邪氣 」，不宜停留在體內。不過，西醫則是近年才開始研究「毒素」這問題。胡教授指，腸道的細菌構成會因未消化完成的食物而產生變化，產生出如甲烷及胺基酸等化學物質，而此等物質的成分因人而異，但未有醫學證據顯示，這會對人體的生理功能造成影響。胡教授認為這並不可稱之為毒素。再者，人體中的毒素該會經肝臟排走，所以因便秘而產生毒素的說法並不成立。
「頂多只是覺得不舒服吧。」聽了教授的解說，那女人們一直以來「#便便暢通皮膚靚 」的迷思可要瓦解了。
OL熱飲紅豆水 中醫確認：便便通去水腫 可間接減肥
天天有大便才算正常？
即使未有醫學證據證明，宿便會產生影響身體的毒素，但相信不少人都認同，便便不暢會使人感到渾身不舒服。但究竟怎樣才算便秘，而必須想辦法改善呢？
當大多數人認為天天有大便才算正常，卻原來大部分人一星期只有4次排便。胡教授解釋，是否便秘主要看糞便是否太硬難以排出，也要看排便的次數，根據「羅馬IV」最新標準，每星期少於3次，才算便秘。要是便秘情況持續超過一個月，便必須找醫生處理啦！
如果只是偶發性的情況，教授認同，市面上的某些「#整腸 」產品，會有一定調理作用，但選的時候要小心，因為刺激成分會對消化功能造成破壞，結果是得不償失。
遊戲類型：#恐怖 #搞笑 #實況 #生存 #多人 #美女 #美男
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不停期請假,敬讀原諒
原來宿 在 原來宿B&B 的推薦與評價
原來宿 B&B, Chihshang, T'Ai-Wan, Taiwan. 3597 likes · 8 talking about this · 1177 were here. 旅行時遇見了自己，那個愛笑的靈魂。 沒人能擋住我前方的路， ... ... <看更多>
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住宿名稱：原來宿B&B 入住時間：2020/04 住宿地址：台東縣池上鄉中華路59號住宿電話：0929869579 住宿房型：白珀雙人房公共設施：無心… ... <看更多>
原來宿 在 [心得] 台東池上原來宿- 看板Hotel - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
圖文網誌版 https://kuerman.blogspot.tw/2016/07/blog-post_19.html
住宿日期：2016/04
價 格：$2000(黑爵雙人套房)
地 址：台東縣池上鄉福文村中華路59號
網 址：https://life21.com.tw/ (點我要訂房後，選2館-原來宿B＆B)
滿意特色：離火車站及福原豆腐店不遠、風格獨特、設備新穎
來到池上，本來想訂火車站前的五月稻民宿，但客滿了，只好另覓住所。在網路上看到很
多人推薦Life.21House，拜訪官網時偶然發現有個2館原來宿B&B，離火車站跟朝思暮想的
福原豆腐店都不遠，價格也可以接受，雖然網路上還找不到任何評價，但看訂房率還蠻高
的，就勇敢下訂啦！出火車站後右轉，走到底後過地下道，第一個路口左轉就到了。
原來宿默默藏在民房中，沒有招牌，看起來很像咖啡廳，還猶豫了一下是不是這間。
一入內，如同網頁說的，現代工業風格的櫃檯，剛硬鐵件與柔潤木材的搭配，既豪放又內
斂！
對一個設計門外漢來說，很難用專業詞彙去形容眼前的這一切，他不是一間讓人一眼就感
到溫馨的房子，反而有些粗曠有點個性；但幾秒鐘之後就會覺得這是一個有趣、值得玩味
的地方。一個空間裡就有五組不同的燈具，各自在最適合的位置發光發熱；櫃子擺著不知
是實用性還是裝飾性的用品，好像走進了IKEA示範屋，介於現實於夢想之間。除了讚嘆室
內的設計之外，老闆的貼心周到也是四處可見。櫃檯放了牙線、防蚊液、地圖，還有飲水
機、茶包和杯子，照顧民生日常所需也是很重要的！
有紅茶跟綠茶，咖啡包早餐時段才出現。
一樓的休憩區，可以在這裡吃早餐聊天～
往裡面走去還有另一個休憩空間，白天當大家都出去玩時老闆會在這裡工作。
牆壁上好多木頭～要堆疊成這樣也不容易啊！
接著前往房間，從樓梯就可以看出這間是老屋改建的房子，好懷舊！不過瞬間就變成現代
風格，看到這個掛著水管把手的大木門就覺得房內應該會有更大的驚喜！
一進房間就看到一大面落地窗，所以雖然房間不大，卻不會感覺擁擠。除了木頭跟金屬之
外，還有一片紅瓦牆，還蠻有特色的，不過頭靠在上面會有點刺刺的，水泥也會掉屑屑下
來XD 床跟枕頭軟硬適中，都還很新很乾淨！床頭兩側的燈具也不同，只有一側有個小桌
子，也是房間內唯一可以放東西的地方，不怎麼夠用。落地窗旁倒是還有個小空間可以放
行李跟掛衣服，如果有張椅子就更好了！
接著就是讓人又驚豔又有點害羞的浴室啦！看到浴室忍不住驚呼「透明！透明！好透明啊
～」這這這...雖說靠著床的那面牆有簾子可以拉起來，但其他的門都是透明的啊～好在
洗澡時會有霧氣，多少擋一下變成朦朧美XD 不過害羞歸害羞，整體的設計真的太讚了！
落地窗搭配玻璃門，整體的空間感覺就寬敞許多，也為生活帶來一點小小的樂趣～
洗手台底座是個金屬桶，非常特別！不知道是連著洗手台一起賣的，還是民宿主人改裝的
。淋浴間跟廁所就比較普通(不然還想怎樣！？)，黑色磁磚加上水泥牆，陽剛有個性！淋
浴設備也是有多種不同角度強度的出水孔，不過還是習慣用手拿蓮蓬頭，水夠熱夠強，在
大風大雨中騎完腳踏車後洗很過癮！
提供HOME SPA備品
看完了屋內，來看看落地窗外的大陽台吧！陽台被大大小小的樹枝環繞，跟房內的方正冷
硬比起來顯的圓滑柔和。只不過四周都被附近的房子遮住了，所以看不到什麼風景；陽台
上也空蕩蕩的沒有桌椅，好像也無法在那裡久留，比較可惜。
民宿早餐放在櫃台，時間到了去領取就可以了。民宿主人還會留個小紙條，讓客人知道自
己的是哪一份！當天有另一組客人，早餐不一樣耶，代表老闆還去不同的早餐店買，很用
心！我們拿到兩個不一樣口味的三明治(青蔬鮪魚三明治及山豬肉總匯厚片)，都很好吃喔~
這次入住原來宿真的是全新體驗，民宿本身新穎，老闆年輕有想法，各個角落都可看到設
計巧思，跟一館LIFE.21HOUSE走的是完全不一樣的風格！整體來說很滿意，不過入住那天
這間房間似乎是沒有wifi的(後來才在網頁上看到只有這間沒有e的符號XD)，可以再跟老
闆確認。至於隔音，是可以聽的到有人在走樓梯，不過大致上還蠻安靜的，我想隔音好壞
有時候是取決於客人的～池上的民宿大都是懷舊田園風，原來宿如果能維持品質與服務，
相信一定能殺出重圍的！
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