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《運動醫學如何看單音支撐訓練？黃賀分享（下）》
手指上有著維持穩定功能的肌肉群（不是完全沒有肌肉喔！）如果能強化其支撐功能，就能找到穩定手指的鑰匙🔑但是要怎麼練習呢？
你可能在其他樂器，如小提琴、長笛、聲樂等基礎訓練中，聽過「長音練習」的概念，主要目的在於訓練其穩定性。但是你可能很少聽到彈鋼琴，居然也要練習長音。
建立手指提出的第一個觀念，就是練長音來訓練手指的支撐力與穩定性。為什麼讓手指穩定支撐這麼重要呢？因為很多技巧上的問題，其實都來自於手指的不穩定，當手指支撐力增強後，你會發現手臂能放鬆了，音色變紮實變亮，更棒的是，之前技巧卡住的地方竟然輕而易舉地解決了😱
手指就是鍵盤上的運動員，想要解決手的問題，必須要先了解我們手指的運作模式。我們來聽聽黃賀如何從運動醫學的角度，解釋我們建立手指的訓練方式💪
#影片的小木偶道具好可愛
#原來拜爾一開始的彈奏全音符是必要的練習🤣
手指上有著維持穩定功能的肌肉群（不是完全沒有肌肉喔！）如果能強化其支撐功能，就能找到穩定手指的鑰匙🔑但是要怎麼練習呢？
你可能在其他樂器，如小提琴、長笛、聲樂等基礎訓練中，聽過「長音練習」的概念，主要目的在於訓練其穩定性。但是你可能很少聽到彈鋼琴，居然也要練習長音。
建立手指提出的第一個觀念，就是練長音來訓練手指的支撐力與穩定性。為什麼讓手指穩定支撐這麼重要呢？因為很多技巧上的問題，其實都來自於手指的不穩定，當手指支撐力增強後，你會發現手臂能放鬆了，音色變紮實變亮，更棒的是，之前技巧卡住的地方竟然輕而易舉地解決了😱
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