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在神農街看到這棟建築物的時候驚呼：怎麼有人能想到這麼特別卻這麼美的配色？！
苦的抹茶綠配上酸的莓紅色，
感覺都是低色彩但卻是飽和色，
紅配綠一點也沒有狗臭屁呀！
就覺得怎麼會這麼美！美的這麼突出？
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於是趁天色漸暗之前，
逼迫小貝貝幫我找了各種角度合照，還在擺怪異姿勢的時候被認出來😅
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拍完除了莫名腿怎麼會如此之長，
難道是紅配綠的魔力嗎？
（本人腿絕對沒那麼美）
才發現⋯
原來學校操場就是這個配色⋯
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#阿卡貝拉 #👾🈵️🐷 #卡拉貝果🥯
#講了半天的高級色
#原來是操場色 🤣🤣🤣
#神農街 #台南景點 @ 神農文創市集
本集主題：「越跑越勇敢：聖母峰馬拉松全紀錄」介紹
訪問作者： 陸承蔚
內容簡介：
光與暗都是養分，
每個人都可以造就屬於自己的唯一。
最強大的勇敢是愛！
台灣史上首位完賽 聖母峰馬拉松女性跑者
音樂界+冒險界+選手界+極限運動界 感同身受推薦
一個18歲後沒有再踏進操場的人；
一個對跑步幾乎零概念，對極限運動，核心肌群這些名詞完全陌生的人，
有一天因為朋友的慫恿，刺激，詐騙？糊弄？
本來只是租車跟騎河濱，沒想到當第一台公路車入手後，第一次參加路跑後，她的人生，越跑越勇敢！
她叫陸承蔚，是一個運動素人，非專業跑者，更是一位爬山新手，卻在46歲那年完賽聖母峰馬拉松，成為台灣史上第一位女性完賽者。
翻開她的記錄，開始運動的四年期間，她挑戰一項比一項更困難的目標：從單車環島，一日北高，戈壁超級馬拉松，二十二天喜馬拉雅環道，攀登海拔六千一百八十公尺的島峰。不是因為想要取得多麼亮眼的成績，而是發現在努力的過程中，彷彿看見過去從未看見的自己。
原來我可以跑，但能跑多遠？跑多久？我可以騎，但能騎多遠？騎多久？尋找未知的答案，需要正確的準備與練習，需要熱情與好奇心一起前進。
2017年她參賽聖母峰馬拉松，全程在超高海拔3500公尺以上進行。這是一場死亡如臨隨行的賽事，更是一場學習敬畏與謙虛的賽事。有人做足了準備卻無法站上起跑線，有人開跑了卻因為各種理由選擇中途棄賽。
陸承蔚僅僅只有一個目標：安全完賽，但開賽前急性高山症發作，一路過程煎熬與壓力，恐懼與不安交加……登上山巔中的山巔，看見世界頂峰的雲朵，究竟為何參賽？如果「棄賽」不在選項中，那麼「我不能停」的心理素質又如何強壯意志？
作者簡介：陸承蔚（本名林秀璐）
我不是專業運動員，但相信自己具備選手的心理素質。
因為就算在過程中遇到挫折、困難，有時會失去信心，
但面對目標從不失去「信念」，
面對越強的對手或越困難的環境，
更激發鬥志……
呼吸著不代表活著，我要努力活著！__陸承蔚
創意、經紀、授權領域專家/ 作家/ 跑者
擁有藝術、美學、商學跨領域三個碩士。
創立出色創意股份有限公司，是台灣第一家創意授權管理公司。www.pumpkincreative.com
本書是她第一部作品。
同時她也是台灣史上第一位完成聖母峰馬拉松的女性跑者。
運動小史：
2013.09 人生第一台公路車 開始運動。
2013.11 完成「單車環島」。
2013.12 自行車挑戰陽金3p成功。
2014.03 單車逆風輪霸西濱160K、二次挑戰武嶺。
2014.09 開始練跑，同月於「至善盃 光橋夜跑」以二小時六分完成21公里（初半馬）獲得女乙組第19名。
2014.10 參加「戈壁超級馬拉松」選手初徵入選。
2015.03 參加「萬金石馬拉松」（初全馬）以三小時五十九分完成，榮獲國際賽事女乙組第十二名，並入選為戈壁Ａ隊正式選手。
2015.05 完成「戈壁超級馬拉松」。
2016.04 二十二天完成「喜馬拉雅」環道、抵達「聖母峰」基地營、成功攀登 6180公尺的「島峰」。
2016.11 單車完成一日北高。
2017.04 初鐵CT113 榮獲分組第五名。
2017.05 完成聖母峰馬拉松。
2017.06 第二次參加三鐵，LAVA 鐵人515榮獲分組第四名。
2017.09 入選Garmin破PB班第二屆。
2018.02 二月以東京馬成績，獲得波士頓馬拉松資格。
出版社粉絲頁： 大田出版
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今晚嘅medley圍繞住那些年我們校園的日子，其中一首我自己嘅歌《大個之後》講緊告別校園後，要踏入人生另一個階段嘅複雜心情，希望為準備考DSE嘅同學仔打打氣～
#許靖韻 #AngelaHui #那些年 #告別校園 #打氣 #小背心 #今晚唱飲歌 #AngeLadys #不能說的秘密 #大個之後 #女校男生 #Twins #周杰倫 #胡夏
Lyrics 歌詞
《那些年 胡夏》
又回到最初的起點
呆呆地站在鏡子前
笨拙繫上紅色領帶的結
將頭髮梳成大人模樣
穿上一身帥氣西裝
等會兒見妳一定比想像美
好想再回到那些年的時光
回到教室座位前後 故意討妳溫柔的罵
黑板上排列組合 妳捨得解開嗎
誰與誰坐他又愛著她
那些年錯過的大雨
那些年錯過的愛情
好想擁抱妳 擁抱錯過的勇氣
曾經想征服全世界
到最後回首才發現
這世界滴滴點點全部都是妳
那些年錯過的大雨
那些年錯過的愛情
好想告訴妳 告訴妳我沒有忘記
那天晚上滿天星星
平行時空下的約定
再一次相遇我會緊緊抱著妳
緊緊抱著妳
《不能說的秘密 周杰倫》
冷咖啡離開了杯墊
我忍住的情緒在很後面
拼命想挽回的從前
在我臉上依舊清晰可見
最美的不是下雨天
是曾與妳躲過雨的屋簷
回憶的畫面 在盪著鞦韆 夢開始不甜
妳說把愛漸漸 放下會走更遠
又何必去改變 已錯過的時間
妳用妳的指尖 阻止我說再見
想像妳在身邊 在完全失去之前
妳說把愛漸漸 放下會走更遠
或許命運的籤 只讓我們遇見
只讓我們相戀 這一季的秋天
飄落後才發現 這幸福的碎片
要我怎麼撿
《大個之後 許靖韻》
大個之後 要生活 要生存
有幾多個 大志不忘
生命太短 願更好 願更快樂
我不愛唱畢業歌
爭執爭競或更多
仍舊要學 歡呼歡笑還很多
期待是我
煩囂中優美走過
危險中乾脆闖過
而我活著 幾多漂亮做完能做過
孩子的一次功課
如何大個都會 快樂很多
亂世之內 太多事 太多人
有幾多次 遇到天堂
生命課室 別怕輸 別怕幼稚
我不愛唱畢業歌
抑鬱抑壓或更多
仍舊要學 一生一世還很多
期待是我
煩囂中優美走過
危險中乾脆闖過
而我活著 幾多漂亮做完能做過
孩子的一次功課
如何大個都會 快樂很多
心的功課在大城太多
全部學過
煩囂中優美走過
危險中乾脆闖過
而我活著 幾多漂亮做完能做過
孩子的一次功課
如何大個都信 這是我
如何大個都會 快樂很多
《女校男生 Twins》
男生們是非我細細聲講給你
我坐你隔籬 像對孖公仔報喜
來操場遊戲我共你一起
明日志願要牽手去做風紀
插班生甲 動作很劉華 我真是好奇
插班生甲 一直人氣高企
告訴我其實你 原來曾為了他
曾瞞著我離去 做過普查
你與我都怕 提及他 連喉嚨亦會沙
偷偷的背著我 喝他的茶
誰料你為了他可這樣不雅
明星們是非 夠你我一夜詳談
我欠你祕密 但插班生早轉班
談一輪電話 再共你晚餐
然後買襪買衫可以大家揀
你可知道 下季將流行 襯金或襯藍
你可知道 怎樣才更搶眼
告訴我其實你 原來曾為了他
曾瞞著我離去 做過普查
你與我都怕 提及他 連喉嚨亦會沙
偷偷的背著我 喝他的茶
誰料你為了他可這樣不雅
誰和誰認真不得了
一起分享的不算少
但說到他唇上已發燒
你我突然靜了
原來曾為了他
曾瞞著我離去 做過普查
你與我都怕 提及他 連喉嚨亦會沙
偷偷的背著我 喝他的茶
誰料你為了他可這樣不雅
同班同學要 告訴我心事疑難
告訴我轉校 獨個小息可會慣
過去半年，香港人經歷了一場前所未見的反修例運動，為人師表的有口難言，憂心如焚。
當學生缺席課堂原來是被警察拘捕了，當催淚彈射進操場內，師生飽受健康問題困擾，當白色恐怖在校園內無所遁形……教育局局長楊潤雄指出會嚴懲「違規」老師，若學校不配合調查，甚至校長支持教師行為，會被局方取消校長資格。
今時今日，做教育工作，面對數之不盡的難題，百上加斤。校園就是每位教育工作者的前線。我們請來兩位教書年資超過十年的中學老師，談談半年來的體會。
穆老師（化名）試過陪伴受傷學生到醫院，聽過家長的嚎哭。「從前是老師教導學生，但是今次不同了，我反而要多謝我的學生，是他們用他們的青春，用他們的前途，為我們爭取。」
陳老師（化名）則將昔日帶校隊所考取的急救牌，應用於抗爭現場，幫過無數年輕人治理。當教師高薪厚職，站得太前，敢於發聲，不怕受到局方或校方秋後算帳嗎？「不要為五斗米折腰，即使要乞食，腰骨都要挺直。我作為一個老師，教導學生一個正確價值觀，勝過究竟我每個月有沒有幾萬元收入。」
不用想得太複雜，保護學生，有教無類，是老師堅定不移的立場。
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