[ 從父母家搬出去住後，體悟了一些事情 ]
對於「搬出去住」這件事，其實糾結了很久。我老家就在新北市，離台北不過十分鐘車程，生活工作都在附近，從某些方面來看，並沒有搬出去的必要，畢竟外面好一點的套房動輒一萬上下，還不如把錢存起來未來拿去投資。
但是，或許是因為我家比較小吧，和爸媽住在一塊，三個成年人幾乎整天吃喝拉撒都在一起，我每天在電腦前打字工作，我媽就在幾步之遙外嘩嘩洗碗，我爸就在我背後看電視新聞，而住在樓下的爺爺奶奶，時不時還會走上來去頂樓拜拜。我的房間沒有窗戶，整天待在裡面容易產生一種窒息感，但是在外面開放式的起居空間，思緒又常常被打亂。漸漸地，我開始產生想要搬出去住的想法。
「搬出去」其實是一件滿感傷的事情，那一定程度代表依賴父母的時光結束了，提醒你無憂無慮的童年已經離你很遠了，每次我都會想起村上春樹《舞！舞！舞》裡寫的：「你要做一個不動聲色的大人了，不准情緒化，不准偷偷想念，不准回頭看，去過自己另外的生活。你要聽話，不是所有的魚都會生活在同一片海裡。」
家人也會覺得你搬出去，是不是覺得家裡不夠好？是不是不喜歡和爸媽相處了？有的家長甚至會去質疑孩子「不孝」或「不愛家人」，然後搞個一哭二鬧三上吊，不過還好我爸媽沒有這種情勒行為。只是我知道家人和我都一樣感傷，因此好長一段時間，不太忍心離開家。
但是後來我漸漸認知，搬出去絕對不是不愛家人，而是身為一個成年人，需要一個空間發展完整的自我。
這麼說，不代表住在父母家的成人們都「不完整」，而是那個「完整」裡面，有意識或無意識地摻雜了非常多「他人」的影響，無論是好還是壞，而很多事情，你必須從慣性環境中跳脫出來，才有批判、轉念與成長的機會。人常說我們都被原生家庭影響很深，但是怎麼個深法？有時候還真的需要隔著一段距離再去看，才能夠真正體會，也才能夠真正地改變。
吳爾芙曾說，「女性若是想要寫作，一定要有錢和自己的房間。」這句話對今時今日的我來說，不只關於女性主義，我還任性地將它挪用到任何成年人的自我成長上。我最愛的雜誌《Apartamento》，雖然分類上屬於「居家」雜誌，但它呈現給讀者的不只是一個又一個漂亮完美的空間，而是生活在公寓裡、「創造」了那個空間的人們的生命故事，或許有點凌亂，或許有點怪異，或許不太完美，卻都獨一無二。
一個人的家，就是一個人靈魂的具體展現，沒有故事的人，也創造不了有獨特個人風格的居家。
搬到新家後，我在陽光充足的房間角落整理出一個「工作」空間，沿用了上個房客留下的二手書桌，牆上貼了我的攝影作品和朋友送的插畫，整理了一個書櫃放上最愛的幾本書，兩株寶貝植物在桌上一左一右時時陪伴。
這個角落一點都不高級，但是它讓我每一天早上起床看到它，就心情雀躍，甚至還迫不及待坐到書桌前面開始工作，工作效率與創意靈感激升。
很棒的是，搬家前一個禮拜，BenQ 來信邀請我推薦他們和美若康合作的兩個產品，WiT系列螢幕閱讀檯燈，以及美若康的彩色日拋心動系列隱眼，上網看了照片後覺得很美，再加上新家正好需要一盞閱讀燈，便欣然答應了。
我一眼就看上 WiT 系列的銀色雙臂閱讀燈，流線型的線條十分時髦，視覺修長極簡，覺得和新家非常搭配。收到 WiT 閱讀燈時，發現這款燈比我想像的還要重，本來覺得這是缺點，但是實際使用後發現是優點，因為它很穩，而且圓形檯座也很適合拿來放一些小裝飾品。
另一個讓我驚艷的地方是，這款閱讀燈不僅可以調亮度，就連顏色都能調整，從不同色階的白光到黃光都有，可以搭配不同光線、心情和活動上的需要隨心改變。WiT 除了手動調光外，還有智能偵測功能，會自動即時調光，找出讓眼睛最舒服的光線，另外它的燈是長型設計，照明範圍很大，不會只侷限在小範圍內。
白天需要專注工作時我會調白光，晚上想要舒緩閱讀時就調溫暖的黃色，覺得色溫真的會影響一個人的思考狀態。
另外也試用了美若康的彩色日拋心動系列隱眼，我以前只有在萬聖節扮裝時才會戴上彩色隱眼，這次選了棕色和灰色，戴上後覺得棕色還滿適合日常配戴的，但是戴上灰色會覺得要麼去畫上全妝要麼去參加萬聖派對，不然覺得它非日常感還滿重的，雖然好看是好看。
擁有專屬自己的空間，並能夠親自揀選生活的各種物件，是一件非常幸福的事情，因為人不僅為一個空間注入靈魂，空間也會反過來滋養一個人，而擁有自己的地方，代表你不再無奈地與另一個靈魂貼得太近，齟齬磨損，有時候人與人之間保留一點距離，才能保持健康與美感。
很開心這次與 BenQ 合作，WiT 系列閱讀燈真的很美，它也陪伴我度過各種趕稿、寫作、閱讀、打電動的時光，我想它可以和各種風格的居家環境完美搭配，或許你也會喜歡。
✨如果你想對 BenQ WiT 系列閱讀燈與美若康彩色日拋心動系列進一步了解，請到他們官網：
WiT官網：https://wit-lighting.benq.com
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警語: (1)配戴一般隱形眼鏡須經眼科醫師驗光配鏡取得處方箋，或經驗光人員驗光配鏡，取得配鏡單，並定期接受眼科醫生追蹤檢查。(2) 本器材不得逾中文仿單建議之最長配戴時數、不得重複配戴，於就寢前務必取下，以免感染或潰瘍。(3) 如有不適，應立即就醫。
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圖文網誌好讀版
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前陣子心情有點低落
在親子教養上和人際關係上遇到了瓶頸
人際不外乎是家人 情人 朋友 同事 孩子
而我正是因為親子教養與隊友及家人間有了觀念的落差
這些落差也間接或直接的影響了我們之間的關係
對於孩子。我一直覺得是要正向教育的
只是似乎忘了對身邊的人也是該用正向語言的
言語的力量是很強大的
可是當孩子從嬰兒變成幼兒時
並不是我們叫他往東他就會往東啊
他們有自己的情緒也開始有自己的想法、意見
更開始會歡會鬧會用哭泣來表達自己的意見
這時我們對他們的要求卻也越多
似乎忘了他們只是年幼的孩子
還在學習如何正確的表達自己的想法
還在認清自己的所有感覺情緒
而這時候的大人也可能因為孩子的鬧
有了自己的情緒而要求孩子不要哭不要鬧
有時候看著在哭鬧的孩子其實他們只是孩子啊
也只有這時候能盡情大聲的哭鬧
成為大人的我們什麼時候能好好哭鬧呢
卻又被身邊的人接納安慰呢
當我們有情緒時
多半被身邊的人說：「是你想太多了」、「你是大人了要會控制自己的情緒」、「你已經
很好命了好嗎」
但有誰真的站在我們的立場跟角度想
這時原本已經很down的情緒應該會更down吧
這時也深深覺得資訊世代真的很棒
我們隨時可以在ptt fb或line群組找到同溫層
得到許多人的意見和安慰
只是仔細想想這樣的安慰是需要的
可是也不能每次都這樣惡性循環
就像有時候有些媽媽詢問長輩介入管教
很多媽媽會分享自己的經驗之外
也會叫媽媽硬起來有gut 甚至黑掉都沒關係
可是每個家庭不一樣啊
隊友不一定是挺你的 也不一定能搬出去
黑掉也不一定會更好不是嗎
多少人因為想堅持自己的想法而影響家庭甚至夫妻關係
就在這時候我也感受到宇宙的神秘
大概是心想事成吧
原本是想著怎麼改善孩子的情緒
怎麼改善大家的互動
卻讓我因緣際會的在圖書館借閱了以下幾本值得大推的書
而這幾本書我一直都知道卻沒時間好好閱讀
卻在這個時間點來到我的身邊
如果我之前就看過可能感受也不會這麼深吧
（每本書的詳細心得就等有時間再來好好寫
也順便整理自己的情緒 希望不會拖太久啊 ）
推薦書單
1.你的孩子不是你的孩子
這本書其實被翻拍成電視劇
當初還造成蠻大迴響的
在生完大寶時也有看過幾篇但沒有追完
這次重讀了原作 感受真的很深
我們組成家庭生養孩子的目的到底是為了什麼呢
是為了彌補自己小時候的遺憾而把期望寄託在孩子身上
（想讀第一志願沒有成功）
還是因為想藉著婚姻而離開原生家庭
又或者是完成別人對我們的要求
很喜歡書本一開始寫的黎巴嫩詩人紀伯倫的詩
你的孩子不是你的，
他們經你而生，但非出自於你，
他們雖然和你在一起，卻不屬於你。
你可以給他們愛，但別把你的思想也給他們，
因為他們有自己的思想。
你可以勉強自己變得像他們，但不要想讓他們變得像你。
我想生養孩子的目的是陪伴他們成長
孩子也是一個獨立的個體 也會有自己的想法的
身為家長應該是去引導去傾聽去陪伴
而不是以愛之名而要求他們照著我們想要的路走
2.被遺忘的孩子
雖然是本小說 但真的很值得做父母的人看一看
（我們與惡的距離也很值得一看）
雖然我讀後的心得跟作者一開始寫作的緣起完全沒有關係
作者是因為美國校園槍擊案曾出不窮
希望當局正視槍枝的問題及孩子的安全才寫出這本書
但透過書中6歲孩子的視角
我看到了父母對孩子的影響
也感受到加害者父母的悲痛
我很喜歡作者在博客來作家專訪時說的一段話：
「我們經常認為是我們大人在教導孩子們世界運行的方式，但其實很多時候，我認為如果
我們能停下來讓孩子來帶領我們會更好」
3.生命清單
我們曾經都是天真可愛的孩子
我們曾經都有許多的夢想
但什麼時候我們開始改變了
變得迎合別人變得失去自己
看著這本書的同時
希望自己能像書中主角的媽媽一樣
很瞭解自己的孩子 能溫暖的引導自己的孩子
也希望自己的孩子能做自己 能愛他（她）自己
4.別再走遠後才想起說再見
作者寫了20個不同關係之間的故事
有朋友 有家人 有情人 有父母子女
我很喜歡書中的這幾段話：
「我們之所以活著，不是為了造成他人的不便與煩惱，而是是為了讓愛我們的人及我們愛
的人得到幫助。」
「我們過日子最重要的不是學會堅強，而是學會不要太堅強。人生有太多考驗，如果沒有
人懂得你的辛苦，更要懂得疼惜自己。走了就好好前進，累了就好好休息，調整好就好。
」
結婚生子後多重角色的我看了有很多的省思
相信您也會從中感受到許多
俗話說相逢即是有緣
我一直相信每個見面都有他的原因
我們一定能從中學到些什麼
珍惜每一次的相遇 也讓之後的相遇更美好
5.看不見的傷，更痛
黃之盈心理師以27個真實的諮商案例剖析每個人與原生家庭的問題
或許我們都急於逃脫原生家庭所帶來的壓力及傷痛
卻也不自覺得把我們從原生家庭帶來的壓力及傷痛
帶到了我們新的家庭及子女身上
只有當我們療癒了原生家庭所帶來的傷痛
有能力愛自己了才真正有能力去愛
6. 受傷的孩子和壞掉的大人
我2月看完這本書後在fb寫下了一小段心得
沒有人教過我們怎麼當爸媽
即使有書有理論
但每個孩子氣質都不同個性都不同
沒有一套理論可以套用在每一個孩子身上
即使我們都當過孩子
也沒辦法確定孩子的行為代表什麼意義
但可以確定的是 每個孩子剛開始都是好的
他們後來的樣子都是我們塑造的
這也是為什麼孩子在不同的人面前有不同的樣貌
不管爸媽如何對待
每個爸媽都可能曾經是受傷的孩子
長大變成了壞掉的大人
然後在不小心之間又讓自己的孩子受傷了
有時候孩子的錯誤行為只是在讓大人注意到他
他只是把你眼裡的他呈現出來而已
他只是希望你多花時間在他身上
可惜錯誤的信念也導致他一直受傷被罵
當他被罵的時候來討抱撒嬌
不是要讓你消氣
而是想確認你沒有因此不愛他了
可惜壞掉的我們卻沒有用正確的方法面對他
而讓單純也需要愛的孩子受傷並帶著傷長大
7.情緒寄生-與自我和解的34則情感教育
只有當在意 才會被情緒寄生
許皓宜心理師利用34個臨床實例頗析34個情緒效應
有沒有聽過一個故事
先生在工作上不愉快。回家把氣出在老婆身上
被先生罵了的老婆把氣發在沒收玩具的孩子身上
掃到風颱尾的孩子把氣出在狗狗身上
最後先生被狗咬了一口
許皓宜心理師認為情緒寄生有3層意義：
首先是我被自己的情緒寄生，沒有整理過往，因此悔恨交加；第2個是我被別人的情緒寄
生；第3是不自覺把情緒寄生在別人身上，尋找『代罪羔羊』
我們是不是也在不知不覺中被自己或別人的情緒寄生
然後不自覺的把情緒寄生在別人身上呢
看完這本書。讓我更小心的審視自己的情緒
我們都是凡人也都有情緒
但重要的不是壓抑情緒而是懂得掌控自己的情緒
並且不隨他人的情緒起舞或把情緒轉嫁在其他人身上
看完這本書也讓我更理解長輩的心裡
有時候覺得如果早點看到這本書
會不會在某些情況發生時能更同理對方
也用更恰當的態度去應對呢
我們看了好多的教養書
但每對夫妻每個家庭每個孩子都有自己的氣質
或許在進入一段關係之前
療癒自己的內在小孩 懂得掌控自己的情緒
會讓我們在每段關係以及教養上都更順利
雖然看書的當下很容易引起共鳴
可惜情緒不是那麼容易掌控的
但我相信只要我們願意練習都會越來越好的
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1591797555.A.925.html
06/11 08:22
辛苦了。不知道您的傷痕無法給予確切的鼓勵
但相信您有一天會有力量的
想送你我最近聽了很有感觸的歌
Ella的晚安歌
https://youtu.be/fCXU8eGHD-Q
我覺得可以先看情緒寄生或別再走遠後才想起說再見
是用案例的方法書寫很貼近生活
如果是想看了解自己及孩子
推薦你的孩子不是你的孩子
這幾本看起來心裡負擔比較不會太大
... <看更多>