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不論昨天你是否心碎(❌)，就讓我們來用燦爛的笑容來療癒大家吧！
我愛你 520 ❤
讓我們用笑容來增加正能量 💞
在前線的醫療人員、維護秩序的警務人員、還有辛苦的外送人員，說聲：
辛苦了！謝謝你們👍
以下開放告白 😘
#友情廣告
告白有禮物的請移駕 許基宏 粉絲團 陳子豪粉絲團 😆
🔆小編溫馨提醒：
三級警戒標準：各位只要 #走出大門，就務必要 #戴上口罩。
#小編台北人 #小編宜蘭人 #岳東華
#偽主婦變瘦主婦 十月進度報告
瘦身最開心不是可以穿回以前的褲子，而是一個月前買、當時穿覺得剛剛好的牛仔褲，一個月後穿居然覺得有點鬆，感覺很爽！
五月開始瘦身時體重和體脂比是64kg/36.5%，七月底時是56.25kg/32%，到了今天是50.3kg/28.2%，我的第二次產後瘦身，總算完成首階段目標了！
不過在達陣前的最後一里路好難，第二胎產後瘦身真的比上一次難啊！
這次二度瘦身本來就減得比上次慢，後來更遇上了傳說中的平台樽頸期，在七月時有整整三個星期體重和脂肪比一直徘徊著沒有明顯下降，於是認命的再找營養師跟進。這次的營養師是我表妹的好友，我很喜歡她的餐單和飲食建議，感覺新派一點也強調健康元素，最重要是每星期的會面完全以online形式進行，省下了來來回回和等待的時間，平日有什麼問題也可以whtsapp她等她有空回答，這形式對我來說很方便呢！
總之在新營養師的幫助下，這令人氣餒的平台期總算跨過了，不然也沒可能有今日的成績，大家有興趣瘦身的話可以找她：
JY Nutrition & Wellness #友情廣告1
另外之前提了幾次的Ultrashape也是我這次瘦身的重要一角，每次做完都和做完Hifu一樣這麼爽，發明將超聲波用在醫學美容上的那位請受我一拜！有興趣做Ultrashape的大家也可以去我朋友的店試試看：Beauty Inhere by 13CM #友情廣告2
雖然數字達到目標，但瘦身之路還是要繼續的，我要回到做女時的身形，要繼續努力呢！
以上，報告完畢。
上一次的瘦身日記：
http://kikidaydreaming.com/archives/21216
#第二季
#瘦身日記
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來源：Youtube@IGA
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「工作vlog單元再次回歸，我們來探班影帝！」
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今天抓準一個好時機，聽說影帝吳慷仁正在為了最新廣告作品準備，也穿上更緊身的運動衣，就是為了一展良好體態！關韶文排除萬難就是要到現場探班，雖然過去訪問過許多大明星，但這次可是第一次遇到吳慷仁，有夠緊張！
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沒想到吳慷仁比我想像中的親切100萬倍，一看到我就笑說：「嗨，關關，我看過你的影片喔！」讓我立刻放下了心中的大石頭；更令人驚喜的是，他還追問了我的近況，甚至現場跟我學了一段手勢舞，超級幽默。
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這次見證了吳慷仁拍攝平面照時的求好心切，全力配合且不斷調整每一個動作和表情，就是為了展現出「桂格燕麥飲」的品牌精神，也呼應了這次的代言主題「Shape & Style」！讓我覺得非常適合持續維持體態又需要飽足感的我。
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桂格燕麥飲可減少負擔、維持體態，班主任誠心推薦：
1.顆粒燕麥：顆粒燕麥豐富口感，幫你微飢處理，各種時刻最佳餐點！
2.喝的燕麥：榮獲健康食品認證，不易形成體脂肪，維持健康好體態！
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每瓶不到200大卡，共有原味、顆粒、堅果及豆漿4種口味可選擇，幫助天天補充營養，維持活力健康！
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#工作vlog #吳慷仁 #桂格燕麥飲
【註】桂格喝的燕麥(原味)榮獲健康食品認證：
調節血脂功能認證，經動物實驗證實：
・有助於降低血中三酸甘油酯
・有助於降低血中總膽固醇
・有助於降低血中低密度脂蛋白膽固醇
不易形成體脂肪功能認證，經動物實驗證實：
・有助於減少體脂肪之形成
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【立即逛桂格榖物館】https://reurl.cc/mqQAn1
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【職業訪談】大胃王比賽爆紅！美食開箱YouTuber「幕後甘苦」公開feat.千千進食中
https://youtu.be/LFZtqep1DiA
【職業訪談】記者vs藝人有真友情？鬼鬼「傷人一句話」關韶文走心！feat.鬼鬼吳映潔
https://youtu.be/qmUfFkkGt74
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【職業訪談】護理師甘苦！「灌腸練習、軍事化教育」護校實習過程公開feat.千千進食中
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【職業訪談】飛機真的Delay嗎？一句話聽出「地勤航空話術」秘辛feat.Grace
https://youtu.be/DebL2Xr10eY
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https://youtu.be/VV2srN7JfQU
【職業訪談】如何進入迪士尼工作？Disney World全世界最夢幻打工！feat.賴珮如
https://youtu.be/5eqVTTHsdY0
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https://youtu.be/qsCyx3rOrYI
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【職業訪談】藝人都被我們逼瘋了！娛樂記者vs時尚編輯黑歷史！feat.劉芒
https://youtu.be/W2d3QpZpiaw
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我將所有前度回憶永久Delete｜成MAN之路 #3｜男人EEETV
處理前度同分手，
都係成長重要嘅一課。
今次我哋會將同前度嘅所相同片，
Back up晒落SanDisk iXpand手指，
然後揀選其中一個，
將呢隻充滿回憶嘅手指，
狠狠拋落大海⋯
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https://youtu.be/KoxObZ0kXsI
我困住自己一個解4位密碼鎖｜成MAN之路 #1｜男人EEETV
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【你需要的Playlist 第1集】你等外賣時需要的Playlist！｜男人EEETV
https://youtu.be/D2USHLr9ajA
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