關於 友情朱古力 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

https://youtu.be/UifPXujyRxE

終極互相傷害｜吳若希 麥美恩 小學雞常識問答比賽 ｜朱古力眼淚的秘密｜友情測驗｜麵粉大戰【Chat With Jinny】
上次Mayanne 麥美恩嚟踩場大獲好評
今次決定行動升級
同佢玩小學雞常識問答比賽兼玩麵粉
希望玩完今次之後 Mayanne可以同我絕交 😂
不過喺屋企麵粉大戰呢啲嘢
小朋友真係唔好學
因為不可一不可再....

#吳若希​ #JinnyNg​ #麥美恩 #常識問題比賽 #眼淚的秘密 #麵粉大戰

延伸觀看更多短片：
【Chat With Jinny】急才考驗｜麥美恩 Mayanne 吳若希 ｜大爆曾經叫 Jinny 老公做老公 ｜ 拍劇全裸都肯制？｜友情大考驗
https://youtu.be/x4cu3qQXO3s

【Jinny’s Vlog】吳若希蔡嘉欣爭位實錄！｜姊妹淘｜主持不和升級？｜探索電視城台前幕後
https://youtu.be/eQDwnNNBtE4

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❤️Jinny Ng
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佛誕假期
多謝Arthur米芝蓮上海香檳晚宴，
因為我最喜歡食正宗上海菜👍👍👍
太滿足了
佛誕繡花如意富貴吉祥，
中國人一句說話借花敬佛
願您們佛光普照富貴吉祥
友情永在
還要多謝名貴嘅朱古力
好酒靚菜，仲要有禮物真係好滿足的晚上
明天一早上班去👏👏👏
#夜上海

🍴#HT自肥系列 🍴​
兩款材料製作生朱古力🍫​
🍽不同份量的食譜，做出不同口味。​
A款的生朱古力是口感軟綿綿​
B款的生朱古力是濃郁朱古力香味​
門徒可以兩款都試做！🧘🏻‍♀️​
​
◼️A款生朱古力材料：​
◽煉奶 160克​
◽可可粉 40克 ​
◼️ B款生朱古力材料：：​
◽煉奶 100克​
◽可可粉 50克​
​
◼️做法 :​
1. 用微波爐加熱煉奶30秒。​
2. 與過篩可可粉拌勻。​
3. 倒入鋪了兩層保鮮紙的盒內冷藏1小時。​
4. B材料用同樣方法製作，壓平後用保鮮紙包好雪凍。​
5. 在面層灑上可可粉，切粒後輕按定形。​
​
歡迎門徒把完成品tag我們，跟我們一起分享🧘🏻‍♀️​
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#伸展運動 #拉筋
5分鐘的伸展運動喚醒身體肌肉
挑戰大家連續做三十天，適應後建議空腹做試試看

5分鐘全身伸展
10個動作，每個 30s

1. 開肩動佢
2. 開腿側腰伸展
3 貓式伸展
4側身弓步
5上犬式
6開肩伸展
7鴿子式
8低弓箭步伸展
9扭轉身體
10盤腿前彎式

特別鳴謝 美女Lydia 友情客串：
https://www.facebook.com/lydia.tps

超實用 -記得抄筆記！

以下是我推薦的必看影片：
【科學減肥知識系列】
5個斷食常犯錯誤
https://youtu.be/_yIWAooNGJ0
持久不復胖的減肥科學10大問題
https://youtu.be/PcHoW3VAFu8
如何減脂不減胸？
https://youtu.be/DIRFQ632yIE
增肌/減脂適合你？蛋白質 吃多少克？
https://youtu.be/N5vxgYtf9RE

【Zoe生酮必看系列】
生酮研究：（1）TDEE計不計（2）脂肪到底吃多少（3）酮體測量法
https://youtu.be/9jHB1iTJC10
生酮前要想清楚 ！好處壞處I 內附健身教練身體檢查
https://youtu.be/KEGTjaUOSpc
生酮飲食吃什麼？ 超市必備
https://youtu.be/LixYQVt5bL0
iHerb開箱 l 生酮減肥必買清單
https://youtu.be/N-VDDTjIcBQ

【跟教練做運動系列】
4mins HIIT 超燃脂間歇訓練丨美女們減肥生捱的秘訣
https://youtu.be/IMSrZKzS5QE
居家運動 20mins 全身消脂HIIT
https://youtu.be/V0HM4A32h4k

【Zoe精選食譜系列】
健身每天早餐丨牛油果or朱古力蛋白奶昔碗 丨無敵低醣甜點丨
https://youtu.be/DIRFQ632yIE



Zoe 是中文大學運動科學碩士、合資格生酮斷食教練。
Zoe 是一位健身教練也是健身中心老闆，全力研究及推廣健康飲食和運動，在youtube和IG裡經常放各類教學，歡迎大家留言，互相交流理性討論！記得馬上訂閱噢！

希望大家喜歡和訂閱：

?YOUTUBE: http://www.youtube.com/c/ZoeSportDiary
?IG: https://www.instagram.com/zoesportdiary/

【最強雞翼 Pt. 1/2】土匪雞翼 Cumin Chicken Wings

▶▶▶ 食譜連結 Click link to see the recipe ▶▶▶ https://bit.ly/2F7l7PH

【最強雞翼 Pt. 2/2】▶▶▶ https://bit.ly/39J9HxE
▶️▶️▶️ 鹽酥雞翼 → https://bit.ly/2R3rCsc
▶️▶️▶️ 水牛城辣雞翼 → https://bit.ly/2PIqc62
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今次要分享大家做一道最好吃的雞翼，因為它集合了土匪雞翼的惹味、單骨雞翼的方便 、鹽酥雞的香脆及水牛城雞翼的香辣，集合所有優點於一隻雞翼之中，還不是最好吃的雞翼！
上半部分先教大家土匪雞翼的做法！
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【更多影片 MORE VIDEOS】
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▶ 漂浮之島 Floating Island | https://bit.ly/2QmCXjz
▶【反傳統】法式蔥油餅？！我搞了甚麼出來？| https://bit.ly/3fYGqzE
▶ 麻糬朱古力曲奇 Mochi Cookies | https://bit.ly/2XMAfIM
▶ 舒芙蕾歐姆蛋 Omelette Souffle | https://bit.ly/3c4djbB
▶ 韓式嫩豆腐鍋 Korean Soft Tofu Stew | https://bit.ly/3c3Mep3
▶ 日式蝦仁焗通粉 Ebi Gratin | https://bit.ly/2XP61oN
▶ 楊枝甘露桃膠奶凍 Mango Pomelo Peach Gum Panna Cotta | https://bit.ly/2ZIqOvc
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▶【上電視】做Jamie Oliver、Gordon Ramsey好爽YY？| 拍飲食節目背後嘅辛酸你又知幾多？| https://bit.ly/2DirNJX
▶【餵飽女朋友】留在酒店房做五星級大廚！| https://bit.ly/2Zs7H7W
▶ 正式成為廚藝導師！| 上堂好過網上睇片學？| https://bit.ly/2Y079FD
▶ 2020年我用甚麼新器材拍Vlog + 拍煮食教學片? My new gear in 2020 | https://bit.ly/2XzSlMD
▶ 挑戰魔鬼魚刺身 Eating FERMENTED SKATE!!! | https://bit.ly/2XzSxLR
▶ 唔做大嘥鬼！蕉皮都可以煮成美食!!! | BANANA PEEL CHUTNEY | https://bit.ly/2X6txwU
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【漂浮之島 Floating Island】
～ 藍帶第一課的法式甜品！ | 學會正宗蛋白霜 + 英式蛋奶醬 ～

▶▶▶ 食譜連結 Click link to see the recipe ▶▶▶ https://bit.ly/2FVTlWl
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之前與其他YouTuber合作拍片時，示範了這道當年我在藍帶第一堂甜品課中學過的「飄浮之島」。雖然很簡單，但好像不是太多人聽過或者吃過這到甜品。就讓我分享這道由最基本的蛋白霜和蛋奶醬組合而成的甜品給大家吧！
P.S. 學會焦糖裝飾也可以套用在其他甜品上呢！

Floating Island was one of the first desserts that I learned in Le Cordon Bleu Culinary Arts Institute years ago. It is a combination of meringue and creme anglaise. Let me share with you the techniques and details of making this classic French sweet indulgence.
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【更多影片 MORE VIDEOS】
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▶【反傳統】法式蔥油餅？！我搞了甚麼出來？| https://bit.ly/3fYGqzE
▶ 麻糬朱古力曲奇 Mochi Cookies | https://bit.ly/2XMAfIM
▶ 舒芙蕾歐姆蛋 Omelette Souffle | https://bit.ly/3c4djbB
▶ 韓式嫩豆腐鍋 Korean Soft Tofu Stew | https://bit.ly/3c3Mep3
▶ 日式蝦仁焗通粉 Ebi Gratin | https://bit.ly/2XP61oN
▶ 楊枝甘露桃膠奶凍 Mango Pomelo Peach Gum Panna Cotta | https://bit.ly/2ZIqOvc
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▶【上電視】做Jamie Oliver、Gordon Ramsey好爽YY？| 拍飲食節目背後嘅辛酸你又知幾多？| https://bit.ly/2DirNJX
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