【想當教練的年輕朋友們】
比賽是好事,但你必須清楚,先有什麼,才有什麼!這篇文章跟你們做個分享!
記得我剛接觸健身的時候,那時候我很喜歡看日本摔角跟美國摔角,加上我以前喜歡看武打的影片(也是為了不再被霸凌)所以開始想要有健身的想法!
起初,我想要練的像李小龍、成龍這些名星一樣,會功夫又有身材,這樣應的身材就很棒了,而且加上快速的動作,應該可以很快速的擊倒別人!
而我也不會忘記,一開始接觸健身的時候,總是受到一些嘲笑的對待,班上同學覺得為什麼要做這個事情!
那個年代(將近快20年前)也就是我高中的時候!電腦崛起,那時候大家都在聊線上遊戲,當時候正夯的【暗黑破壞神2】、【天堂】、【仙境傳說】,健身在那個年代是什麼,大家沒有興趣去了解!
當時候男生會比較的,跑步、打球、阿秋爸,這些來做比較,所以沒人在秀身材,於是我就開始默默的進行!
(畢竟從小我就是胖胖的,而一路也一直被欺負,所以我也想擺脫這樣的人生)
一開始都是在居在徒手健身,每天仰臥起坐、舉啞鈴、伏地挺身、青蛙跳!
(那時候想一想還真好笑,以前那時候最紅的要不就是線上遊戲,接著就是PS,沒有所謂的手機,而那時候媽媽在看八點檔的時候,我也會跟著看,但是利用廣告3分鐘時間,我就挑一樣動作下去做,這樣一個八點檔下來,我已經運動了10-15分鐘,而且3分鐘裡面,連續不間斷)
所以那時候我從原本肚子油油的,3個月下來4塊腹肌、體力、力量、彈跳力都有提昇,當同學看到我的成果時候,跑來問我怎麼練的! (我還告訴他說,你們不是當初在笑我嗎?我為什麼要告訴你)
後來我越做起勁,越來越愛上運動,在打籃球的我,表現的狀況也越來越好,基本上有點體力用不完的感覺!
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直到上大學時候,還是普遍沒有健身房,因為那時候專業的健身房都在市區,而我念的地方是台南鹽水,所以我還是進行徒手健身,而那時候有人跟我說,新營那邊有免費的專業健身房,我就去看,不去還好,一進去不得了,我幾乎每天都會過去,雖然我是一個遊戲愛好者,但是到了該運動的時間,我就是會放下遊戲去報到,而大學時候念了【工業工程與管理】相關學系,其實我也一度懷疑我的人生到底要做什麼,因為10幾年前,電腦正夯,當時候媽媽一直希望我跟哥哥一樣,往這方面去進修,雖然我是蠻想,但我對於這方面的執行效率非常差,所以一直沒有行動!
某天在健身房的前輩告訴我,我看你也蠻喜歡練的,幾乎每天都來,有沒有興趣練一練去參加健美比賽!(我心理的想法改變了,當時候健身房貼了國內健美選手的海報,讓我看了很激動,我也想要跟他們一樣)
那時候前輩告訴我,如果你想要練更好,你要做重、吃蛋白,我相信了,我也開始做重吃蛋白,那時候半年增加油10KG,我心理好興奮,看自已越來越成長,非常有成就,只是有時候實際的問題還是要面對,常常被問,練成這樣以後可以幹嗎?
(我心理想著如果我練的很壯,以後可以像模特兒一樣,接代言、上廣告、賺錢)我一直用這種方式欺騙自已,繼續下去!
有次在打【魔獸世界】認識一位網友,他以前是健身教練,我請教他該怎麼當教練!
他告訴我:『你要去看專業的書,增加你的知識』
我跟他說:『我練成這樣可以當教練嗎?』
他告訴我:『這樣的身材已經比他好了,當教練沒問題的,但是有身材不夠,因為你會不知道怎麼教學』
我心理想:『我的身材已經比當過教練的還好,他是在說啥小』
他跟我說:『要當教練要考證照,所以一定要看書』
我不在乎,因為當時候我只覺得有身材就能當教練,我要繼續練的比別人壯!
(我很後悔當初沒有好好聽人家說話,其實他當時給我的建議,如果我有照做,我相信我會進步的更快的)
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而後,大學一年一年的過去了,轉眼間我已經四年級了,家人一樣又問了,你以後要做什麼!
(我心理想,真的很煩,一直問我要做什麼,仔細思考一下,我大學三年多下來,幾乎沒有考什麼證照,我要拿什麼出去跟人家拼?)
(後來又想到,我一直以來都有在健身,而且對健身也有興趣,不然我去做健身教練好了)
【大學四年級途中,我去推甄朝陽碩士,但是沒上】
當我把想當教練的想法告訴家人,家人說我不適合,原因是當教練
★有口才,我沒有
★要專業,我沒有
★嘴要甜,我不會
★長的帥,我沒有
★說身材,不夠壯
★做業績,我不會
★要證照,我沒有
什麼都沒有準備,怎麼跟人家當什麼健身教練!
雖然諸多沒有,但我還是決定去應徵看看,用我的真心來打動他們,看會不會錄取我!
大四下學期,我開始進行的教練的面試,面試的過程從上述所提到的東西大部份都沒有,而且加我也要當兵了,所以都不錄用!
而當時候我也一直想拼健美,以為拼個好成績,當教練就容易多了!
隨後畢業後沒多久,我去當兵了,因為之前一直卡兵役問題,所以求職無門,到了即將退伍的我,又開始應徵教練的工作,高雄的夢時代、林森店都去面試過,一樣被打槍!
(這裡提到,雖然我持續有在面試,但是我一直沒準備好當教練該有的專業這些,所以一直被打槍,依然想要用身材來去說服他們,但履履失敗)
我從退伍後,還是在面試教練,但依舊沒上,家人見我已經半年沒工作了,覺得這樣不行,大哥在就業服務站就職,剛好有廠商去那邊求才,叫我先去找份工作,穩穩的做,因為當時候我的,真的不知道該往哪個方向走,所以我也去了工廠做作業員,那時候一天工作的時間太長,將近16個小時,大夜班,一天吃四餐,四個月下來體重掉了7公斤,而且加上那時候的我,不懂得如何做人,得罪太多人,最後我選擇離開!
後續呢,工作也是一直有、沒有的,因為那時候我心理想,如果我能參加比賽,得名之後,我之後當教練一定不是問題,所以我去第二個科技廠,友達,三天我就離職了,原因是:我想比健美!
回到家鄉員林時候,我開始意想天開的去應徵管理職,就憑著自已在第一家工廠當上領班,有管理經驗,開始不想從頭做起,但很快的念頭就被打消了,因為人家要找管理職都要好幾年以上的經驗,而我只有當過3個月的管理職,當然是當做不存在的!
再來大哥又透過關係,幫我找到公家機關的約聘人員【打字人員】,然後進去做了4個月,因為我本身打字比較快一些,所以工作都提前完成,當完成的時候就打遊戲,結果被警告說再這樣下去就叫我走人,,其實那段期間工作也是蠻混的,整天只想者要比賽,所以一下班就快點去健身房練,根本就無心在工作上,家人很擔心我,這樣以後到底怎麼辦,結果到了年底合約到了,雖然組長有詢問我要不要留,我跟他說不要,因為我想要全力衝刺比賽,比賽已經快到了,就在明年的三月(當時候2010年),進入2011年,我又失業了,跑去做『昇財麗囍』的婚晏工讀生,就是假日有叫才有去,一個月才3-4千,而在媽媽的追問之下,壓力一直來,我決定轉內場『幫廚』正職工作,就在轉內場沒多久之後,我的教練『海洋森林-鄭耀齊』教練問我,剛好他們缺游泳教練,問我要不要去!
我心理想著『我終於有機會當教練了』就算不是健身教練,我也是教練的工作,而當了教練發現,其實要注意的細節還蠻多的,不是隨便交待一下就過去了,因為教會學生很重要,那時候是我的母校『員林國小』的學生,來這裡學,教的不好,學校會考量到不再跟這裡合作,所以壓力也是蠻大的!
(當時候大約一個半小時,一堂課領350)我心滿意足,因為時薪比別人高,但是再怎麼樣,我一個月也才8堂課,而『幫廚』的部份,我做了半個月,因為教練工作的關係,我又轉外場服務生!
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時間一天一天的過了,終於來到準備參加我人生第一場比賽『青年盃』,當時候我還以為自已應該很強,沒想站在台上去,根本就是弱咖,原來這就是比賽,跟我想像的完全不一樣,那時候比 80kg-,第一場比賽誤打誤撞,拿到人生的『第六名』,這真的是我人生第一次拿獎狀,念書時期我完全沒有拿過,以前到別人家裡都會看到別人家裡他的兒子、女兒的獎狀,我很興奮,也覺得自已可以,順勢報名了第二場比賽『總統盃』,被電的不要不要的,但是在教練的鼓勵下,2011的6月又報名了『彰化縣選手選選拔』,只取8位,而我落選了,連續兩次失利,家人也告訴我不要再夢想自已是選手,失落的我,應徵最後一次『新時代WG』,在欺騙主管的情況下,我進入了WG開始當教練!
就這樣開始了我的教練的生涯,不過當時候家人不是很看好,為了讓家人覺得我是可以的,當時候剛進去的我,還是在做健美的夢,但有天被資深教練嚴勵的訓話後!
★我想了六年、應徵了三年,行動力不過如此
★連工作都沒有,看你怎麼還想者比賽
★原來就只是個嘴巴很會說的人
被教訓了之後,我幾乎就不休假,開始不再繼續想著健美,先把教練的工作做好,這樣我才有足夠的能力去比賽!
(而那時候我每天都會聽到主管跟我說,我還有幾天『意指試用期』我很擔心自已被Fire掉)
★為了學東西被羞辱都沒關係
★為了學東西留的再晚都可以
★為了學東西做白工回饋值得
我當初是為了當教練而覺得要去比健美,但是在健身房我意識到,當我沒有這樣的能力,我會直接回家種田,所以我打消了這樣的念頭!
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(未完待續)接著還有後續的路,到我換健身房、升主管、結婚、生小孩,接場館,這些種種的壓力,直到最後如何創立【覺醒】!
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大逆襲!把握未來50天的好運! 【土星入水瓶】艾菲爾老師寫的
土星已經在3/22順行進入水瓶座,預計會在水瓶停留約50天,5月開始於水瓶、摩羯逆行,直到9月恢復順行後,便一路水瓶座停留約兩年多左右的時間,直到2023年3月才進入雙魚。土星一換座就動輒兩三年,對我們來說無疑是最重要的星象之一,上次土星入水瓶還是1991年的時候,暌違將近29年,土星終於再次進入水瓶,會對我們造成什麼影響呢?一起來跟艾菲爾老師看看吧!請同時參考太陽、上升。
【土星入水瓶】
土星是【壓力丶考驗丶權威、明朗、正直、責任、務實、緩慢】的象徵,與樂觀、擴張的木星相反,土星更有收縮的特質,他使人們從虛華走向實際,從盲目樂觀轉為理智冷靜,因此當土星進入水瓶時,我們非常適合展開投資理財、生活作息運動、愛情婚姻、工作考試等的人生規劃;水瓶的能量能使我們對目標更加堅定,成功也更容易到來。
也許土星帶給我們的好運,不像木星那麼的虛幻浮誇,但絕對是實打實、穩紮穩打的,土星入水瓶,給我們的是更加堅定穩固、明確且可持續性的大好運!
【未來50天轉運排行】
轉運指數:兩顆星⭐️⭐️
巨蟹座
未來50天的土星能量,會使巨蟹很想挑戰自己,特別在事業丶投資上想嘗試新機會丶做出好成績,但土星的收縮特性使你在事業上,很難看到令人欣喜的回報。若巨蟹近期有新計劃想執行的話,建議等到9月、甚至12月木星換座後再作打算。
天蠍座
未來50天,土星進入天蠍的田宅宮,使你在家庭、親人上會不自覺地奉獻自己丶不斷替家人著想。當然幫助自己的家人是極好的,但你有點把擔子都攬在自己身上丶什麼都自己扛,反而蠟燭兩頭燒丶超出你的負荷,最後累到自己身心。
白羊座
最近白羊徒增許多煩惱,覺得工作、錢財、愛情是怎麼老是有各種困境降臨。但老師要提醒你,生活中的煩惱其實皆來自你的默許丶猶疑與拖延,未來50天將是你的轉捩點,讓該斷的斷,該離的離,掙脫雜亂無章的過去,成為更好的自己。
轉運指數:三顆星⭐️⭐️⭐️
射手座
未來50天,提醒射手要好好思考,你的生活一成不變多久了呢?是否需要新能量來跳出舒適圈?這段時間很適合你學習新技能、第二專長,有想要考證照、或是經營副業者更要緊抓這段時間。比起期待有天降好運,你更要注重自我充實,如此當機會降臨時,你才有實力能完整把握。
雙子座
土星在未來50天進入雙子的第九宮,這會為你帶來自信,但要小心過度自信,反而變成自我感覺良好,甚至因為自傲丶自尊而聽不下別人意見,在事業丶投資上一意孤行,反而慘遭滑鐵盧。
天秤座
未來50天,土星進入天秤的“愛情宮”,有伴者與戀人解開心結,感情順利回溫,甚至有望在今年就把彼此定下來。單身者,你對長輩、朋友安排的相親不再排斥,大方不做作個性也為你獲得許多好感,如果有看對眼的,就試著相處看看吧!友達以上戀人未滿者,你們在這段時間將有望突破曖昧,順利手牽手進入情侶行列。
轉運指數:四顆星⭐️⭐️⭐️⭐️
金牛座
未來50天,土星進入金牛的“事業宮”,使你可說是守得云開見月明了!事業上成功轉好運,有望受領導提拔丶成功升職加薪;跳槽轉職者,不要著急,好好挑選丶多多面試,你能順利獲得心儀理想公司的職缺,一定要好好把握這大好時機!
雙魚座
“玄秘宮”是土星的旺運宮位,未來50天有土星在玄秘宮加持,雙魚能明顯感受到之前不順的運勢趨緩,一切慢慢轉好丶步入正軌。此時很適合好好審視自己目前狀況,調整未來方向,有了新目標丶新計劃,今年、甚至未來兩年也就能有全新開始了。
處女座
未來50天,處女在事業上爆發力十足,對於工作你生出了好多想法,恨不得自己有三頭六臂,才好一個個實現這些目標企劃,當然你也能實際交出漂亮成績單。另外健康也是不用煩惱,只要你別胡亂作死的糟蹋健康,未來50天、甚至未來兩年你都是能健康平安的度過。
轉運指數:五顆星⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
摩羯座
土星進入摩羯的“財帛宮”,使你在財運上成功轉好運!在事業上順利加薪的機會特別大,甚至還會喜獲出乎你意料的額外獎金。而若有兼職做點小生意者,你的業績也能開出亮眼成績。另外此時也非常適合投資,只要慎選機會丶適時調整策略,獲得滿滿偏財絕不是問題!
獅子座
未來50天,土星進入獅子的“婚姻宮”,你在與伴侶丶或親近之人的關係上會成功轉好運!之前的爭吵丶心結都煙消雲散,你與伴侶相處更加甜蜜順利。另外也非常適合在這段時間把彼此定下來,對夫妻倆往後的家宅運將有非常大的幫助。
水瓶座
好久都沒出現在好運榜首的水瓶,看到這是不是激動的都要落淚了?未來50天有土星進入命宮的好運,使你從過去以來的各種事業丶生活、整體運上的不順都會自動退散,不管做什麼都是得心應手丶如有神助;加上以古典占星的角度,土星同時也是水瓶的守護星,有守護星加持,水瓶終於找回自己,主場,為未來兩年展開好運開端!
友達面試問題 在 友達光電AUO Career - 「你有什麼問題想問嗎?」面試官的 ... 的推薦與評價
「你有什麼問題想問嗎?」面試官的最後問題,這樣答才加分! ...來到提問的環節,一定要先抑制釐清薪水、工時和休假等福利項目的衝動,這些當然很重要,但別急著在這個 ... ... <看更多>
友達面試問題 在 "1杯水如何剛好倒掉一半" 友達面試考倒網友 - YouTube 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
面試 最怕遇到什麼問題?自我介紹.公司簡介都算小CASE,就有網友在PTT發文,表示自己去友達面試,就被問到,你只有一杯水、該如何剛好倒掉一半, ... ... <看更多>
友達面試問題 在 [討論] 有人知道友達面試題目的答案嗎- 看板Tech_Job 的推薦與評價
有人知道友達面試題目的答案嗎
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全部5題,剩下的3題不難,其中2題是這樣 :
a、你除了杯子之外什麼都沒有,杯子裝滿水,你把水倒掉,如何剛好倒掉一半???
b、甲房距乙房10公尺,甲房無法窺視乙房,甲房4個開關控制乙房4個燈,一開始就待在
甲房,甲、乙房只能各待一次,如何知道4個開關控制哪4個燈泡
。
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其實後來我有想到,但那是後來
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a、假設杯子是透明圓柱體
你就把頭髮拔下子,量杯子有多長,然後頭髮對摺,可知杯子一半的高度
接著咬破手指,用血作記號
不過如果杯子不是透明圓柱體就想不到了
。
b、甲、乙房都不要進去
b1、打開其中一個開關
b2、破乙房門,不要進去,看哪一個燈亮
b3、站在甲門口,不要進去,製作可以在門口操控開關的器具,如很長的竿子、bb槍
b4、打開甲房第2個開關
b5、在乙房門口看,不要進去
b6、如法泡製b4
b7、如法泡製b5
綜上可知4個開關控制哪4個燈泡
。
我後來問那個面試官,這2題真的有人會嗎???
面試官說「那個沒有標準答案,你隨便寫,我看你邏輯正不正確而已」
「那有人寫出你覺得是答案的嗎???」
「我忘了」
↑他這樣講,其實就是沒有
我心裡就想「那你到底在考什麼???」
說真的,我覺得這個題目不可能有人會,因為作答時間只有30分,而且我也是事後才想到
,再加上還有另外3題比較簡單的要寫,所以我覺得應該不可能有人把這題目寫出來
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