【怎樣找回自我?】
你是否經常會停下來問自己，生活有什麼意義，或者你是否走在正確的道路上？讓你感到迷失的原因有很多，可能激情不再，或者你認為你無法達到期望值，這可能是一種持續的感覺，也可能由偶然事件觸發，比如失去所愛的人。無論是哪一種原因，你想知道怎樣找回自己。但這並不容易，因為像出國旅行這樣的建議我們當前的條件不是都能做到的。無論如何，可以做做下面的事情。繼續讀下去並找到對於“在你現在遇到的每一件事中你怎樣找到自己？”這個問題的答案。
【理解你為什麼會感到迷失】
如果你現在已經感到迷失，在你能改變之前必須首先搞清楚是怎樣的迷失。可能你感覺做什麼事情都只是走走過場，或者可能你只做別人期望你做的事情。這就是你沒有主導自己的生活時的情況。你按照別人的想法生活，你不知道怎樣活出你自己。另一種可能是，你過去的錯誤仍然在某一點困擾著你，使你不能做自己。它們一直縈繞在你內心深處，因為不允許自己表達它對你的意義，你一直在這一負擔下生活。停滯於一種不快樂的情境，會使你為此付出代價。
【面對過去，放下愧疚】
過去已經過去了，你什麼都做不了，也無法改變任何事情，你能做的只有接受。過去的情緒負擔會隨著時間變得越來越重。每天，它都提醒你經歷過的後悔和傷痛。你沒有意識到，它們從你現在的時日帶走了很多快樂。首先，你必須認識到這些，以及那些阻止你放下悲傷和後悔的東西。隨後，找到從中可以學到什麼教訓，如果可能，改正它們。要承認你現在已經處於一個不同的地方，而且可以採取行動改變你現在所處的位置。雖然你無法改變過去，但你可以做些事情改變現在和將來。接受已經發生的事，可以使你與過去分離，這樣新的生活就會帶給你快樂。
【全然接受自我】
人們善於咀嚼他們的錯誤，這使他們用更消極的眼光看待自己，也使他們更難接受自己，即使他們是很好的人。有一種面對負面想法的方式，就是在一張紙上列出你所有的優勢、所有的成就，以及所有已經克服的困難。想想你為別人日常改善所做的一點一滴，比如清理鄰居車道的積雪。這樣做的目的是，在所有你犯下的錯誤及所有的艱辛中，幫助你看到你的價值。你不必一次把所有的都列出來，你可以每天列出想到的一點，也可以在每次完成某件事情的時候把它們加入清單。記得讓這張清單不斷增加。
【認識到沒有人是完美的】
這個建議與在你有缺陷的情況下接受自己並擁抱你的缺陷是一致的。你可以承認你有弱點，而且這是可以接受的。有時，人們因為他們不能做所有的事情，或他們不能成為一切而承受了過多的壓力。如果你有這個習慣，停止這樣做並承認，無論他或她多有天賦，這對於一個人來說是不可能的。有些事情你可以做得很好，但也有一些事情是你不擅長的，你會犯錯誤，可能很多的錯誤，但事實上，如果你記著上面的建議，你就能接受它們，並繼續前進。
這適用於你看到的每一個人；不要把他們作為基準，拿自己去和他們作比較。如果其他人儘管不完美你可以愛他們，那麼你也可以以同樣的方式愛自己。無論如何，在你著手做的時候發現任何不當行為，自我反思是不會錯的。
【自我反思，停止自我毀滅的習慣】
被你的缺陷困擾是一回事，但認識他們是另一回事。這是消除那些你可能有的、能打垮你的壞習慣的第一步。最明顯的壞習慣的例子是酗酒，或是賭博。也有些壞習慣，是其他人不太注意到的，或是你自己也不太注意到的。審視自己，看看是什麼讓你不快樂。你對待自己的方式對嗎？你讓別人對你的方式對嗎？一旦發現你的行為模式及其根源，尋找方法反擊它們的驅動。例如，當別人把他們的職責推給你的時候要學會拒絕。
#elitesinsider
加入群組：https://www.facebook.com/groups/2026540257666105/
反擊與反思 在 反击网络喷子，揭露毒舌混子真面目；扭曲的价值观反思 的推薦與評價
欢迎订阅老尤另一频道「尤教授谈音说乐」专注流行音乐评论与教学。 ➡️ https://www.youtube.com/jingboyou联系老尤➡️ ... ... <看更多>