【憂鬱症是腦功能異常的疾病,其「反芻性思考」跟自我概念失調有關聯】
研究透過科學的方式,證明「反芻性的思考」在憂鬱症的病人與健康人在特定大腦區域反應不同。反芻性思考,指的是一種反覆專注於自我負面感受的思考傾向,與憂鬱的嚴重度及自殺的風險相關。
這個腦科學方面的證據也提醒大家不要跟憂鬱症患者講說你就不要亂想就好了、你看開點就好了,因為這時候他其實腦部已經發生變化,是沒有辦法直接暫停這些負面性的想法,也許我們能做的就是陪伴。
#研究 #憂鬱症 #精神疾病 #反芻性思考 台灣科技媒體中心
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過75萬的網紅志祺七七 X 圖文不符,也在其Youtube影片中提到,✔︎ 成為七七會員(幫助我們繼續日更,並享有會員專屬福利):http://bit.ly/shasha77_member ✔︎ 購買黃臭泥周邊商品: https://reurl.cc/Ezkbma 💛 ✔︎ 訂閱志祺七七頻道: http://bit.ly/shasha77_subscribe ✔︎ 追...
反芻 病 在 Facebook 的最佳解答
旁觀者事不關己雲淡風輕
當局者深陷其中久病成疾
.....................................................
本來以為魷魚遊戲不好看
後來看到抖音上一堆魷魚遊戲梗
決定再給彼此一次機會
結果不看還好
一看就一口氣看完...
追劇過程中
被裡面幾個角色氣到快昏倒
氣他們怎麼可以一錯再錯
怎麼會這麼不長腦
才會讓自己的人生走到那種地步
就這樣反芻著劇情
沒想到隔天的我
也不自覺做了積習難改的事...
#批評別人的缺點很簡單
#改變自己的缺點很困難
#541f #魷魚遊戲 #觀後心得
反芻 病 在 公視新聞網 PNN Facebook 的最佳解答
台北醫學大學心智意識與腦科學研究所,發現憂鬱症患者,特定大腦區域的腦波不同,患者即便接受到的是中性訊息,也有可能在半秒的時間內,就陷入負面反芻性思考。因此可能需要專業介入,才能改善病徵。
反芻 病 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的精選貼文
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阿滴的影片:在憂鬱症中掙扎了一年,我學到的事:
https://youtu.be/vJanWrA_ZQM
#阿滴 #憂鬱症陪伴
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另感謝「伊甸基金會活泉之家」提供下列資訊,以協助精神疾病照顧者
■ 精神疾病照顧者專線
- 服務對象:疑似或已診斷有精神疾病者(失智、自閉、智能障礙除外)的照顧者或陪伴者
- 電話:02-2230-8830,因應疫情增開二線 02-2230-7730
- 時間:週一到週五 13:30 - 20:30
- 通話費:須支付市話費用,無通話時數限制
- 服務內容:從醫院到社區之精神健康照護及社會福利補助相關資訊與資源連結、照顧技巧、情緒抒發等等
- 專線特色:以家人陪伴家人、由照顧者接聽照顧者,培力具照顧者或陪伴者身分的志工成為接線者,分享經驗,形成同儕支持;然近日因三級警戒尚未解除,基於安全考量,目前皆暫由工作者接線
- 粉絲專頁:瘋靡 https://www.facebook.com/popularcrazy/
- 部落格: dep110.pixnet.net/blog
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各節重點:
00:00 前導
01:07 停止反芻思考1:陪他跳脫思考漩渦
02:17 停止反芻思考2:幫他看到其他面向
03:16 停止反芻思考3:試試平常不會做的活動
04:29 協助建立成就感1:嘗試多種事物
05:57 協助建立成就感2:記錄自己的成長
07:04 透過別人的經驗,重建自信
08:17 把他們當作一般人互動
08:50 最後的雜談
【 製作團隊 】
|企劃:志祺
|腳本:志祺、宇軒
|編輯:土龍
|剪輯後製:Pookie
|剪輯助理:歆雅/珊珊
|演出:志祺
\每週7天,每天7點,每次7分鐘,和我們一起了解更多有趣的生活議題吧!/
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Chapter by DaiGo師匠の森【切り抜き】
0:00 導入
19:14 うつ病の治療に合わせてスキルアップしたい
21:21 Youtubeの広告収益がはく奪され、将来の見通しが立たない
23:30 オンライン教育サービスを作りたいけど、良いやり方はある?
25:01 激務の中でも勉強を継続する方法?
27:39 コロナの影響で、大学で休学を進められている。休学よりも退学するべき?
29:54 弟が10年引きこもっているけど、何をしてあげればよい?
33:30 パニック障害の治し方?
35:09 大事な場面での緊張の克服方法?
37:00 観客の記憶に残るアイドルになるには?
38:31 体柔らかい人のメリット?男は唇と、女は●●?プロテインのおすすめ?バイト先の人と仲良くなる方法?ボディスキャンと歩行瞑想の違い?
41:41 子育てと両立してビジネスで稼ぐ方法?
44:43 価値観リストやったけど、無意味に思えてくる。。。
47:44 田舎で稼ぎと恋愛どっちも大切にしたい。都会に行くべき?
49:10 登録者数1.5万のエンタメ系Youtubeのチャンネルを今よりも伸ばす方法
51:20 プロデューサー兼マネージャーです。人を見極める方法は?してあげられることはある?
52:30 メンタルの弱さを改善しつつクリエイティビティを高める方法
54:22 仮面ライダーすき?自販機or持参?キャバクラパチンコは無駄?モンストは好き?ダンガンロンパは?夜勤は割に合わない?
55:10 発達障害の子供が原因で下の階からクレームが来る。解決法はある?
56:22 DaiGo流頭おかしいやつらの対処法?
58:10 前の職場でいじめられてからメンタルが病んでいる。どうすればよい?
59:58 経営してます。メンタルをもっと強くしたい!
1:02:03 パーソナルトレーニングとコーチングが宗教っぽいと周りに言われる。どうすればよい?
1:03:38 音楽で感情・性格は変わる?
1:04:31 同じジャンルのライバルより自分の方が面白いと思う。憤りを感じる。どうすればよい?
1:05:33 しんどい体験をした人・学歴が低い人が就くべき仕事?
1:07:47 理想が高いと周りに言われる。これってホントに理想が高いのか客観視できない。
1:09:10 メンタリストになって困ったことはある?
1:09:57 喜怒哀楽しゃべりながら涙が出る。活かし方はある?
1:10:46 スリムにはなったけど筋肉がつかない。朝食は抜かない方が良い?
1:12:03 先ほどの質問。子供がうるさくても引っ越しができない。下の階の人とどうすればよい?
1:15:46 イラストレーターです。周りには人気だけど、コストがかかる。値段を上げずに儲ける方法はある?
1:18:14 退職しようと思ってたけど昇給した!退職は先送りにすべき?
1:19:21 引きこもり中。メンタルが弱く、進路をなかなか決められない。なにからすべき?
1:25:08 無気力から脱出する方法?
1:25:24 塗り絵を売ってビジネスしてます。今後何をすべきですか?
1:28:35 高校二年生で200万貯金しました!師匠はこれをどう使う?
1:32:48 師匠はヒルガードの心理学をどう勉強した? おすすめの勉強法?
※この動画は、上記の参考資料および、動画を元に考察したもので、あくまで一説であり、真偽を確定するものではありません。リサーチ協力の鈴木祐さんの論文解説チャンネルもオススメです→http://ch.nicovideo.jp/paleo #今なら
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反芻 病 在 好倫 Youtube 的最佳解答
憂鬱,是主觀的情緒低落
http://bit.ly/35MfBJV
就心理功能上來看,憂鬱心情對人的生存幫助有二:第一是停止錯誤嘗試,讓當事人休養生息;其次是串連人際網絡,讓親族好友前來安慰當事人。不過,有助於生存的低落情緒怎麼會變成病呢?第一,過去只有天災野獸,威脅很明顯,所以人的憂鬱很單純。但隨著社會結構、文化、科技變得複雜,不確定的訊息變多,人感覺威脅變多,於是更容易不安。其次,人會透過語言文字反芻思考,過度揣測憂鬱原因或是產生罪惡感,強化惡劣心情。最後是現代文化對快樂的設定值太高、太單一,但不是人人都適合。
羅騰伯格強調,過去我們都把憂鬱症當成一種待修正的「缺陷」,不只使它汙名化,也讓我們以為只要移除症狀就算康復。其實,在專業的協助下,透過「傾聽憂鬱」,也有助於了解自己的人生困境。更重要的是,在即將痊癒的後憂鬱期,找出人生目的,再次成長,才能走向穩定的康復之路。
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Meditation Impromptu 02
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