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受害者變加害者 在 東森新聞 Facebook 的最佳貼文
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受害者變加害者 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的最佳貼文
是父母就懂得愛孩子嗎？
影響關係品質的重要因素，不只是我們對對方的看法，更重要的是我們是否相信我們對對方的看法。就如同我們昨天在贈書直播中提到，我們如何詮釋原生家庭中所發生的事件（而且是選擇性被記憶住的事件），以及我們願不願意質疑與反轉我們的想法，對我們的影響更直接，相對於事件本身。
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思考僵化，或者自我中心，都是難以質疑與反轉自己信念的一種表現。
不是身為父母，就要養孩子一輩子；即便是父母，也可能不一定愛孩子。只是，有些人即便長大了，也無法接受這個事實，由此衍生破壞力強大的憤怒！
「受傷的感覺或任何形式的不舒服，不會是他人造成的。不可能有我之外的人可以傷害我，只有當我相信了一個充滿壓力的念頭時，我才會受傷。因為相信自己的念頭，我成了那個傷害我的人。這是個好消息，因為這表示我不必讓他人停止傷害我，我自己就是那個可以不再傷害我的人，這是我做得到的事。」
這種說法，對大多數人來說，匪夷所思。尤其在原生家庭中被傷害的孩子，不太有能力離開關係，更有可能因為肢體虐待或忽略致死。
不過，當一個人經過長久的練習，在經濟與情感有一定的獨立性之後，也就能體會到：最後，傷自己最深的，常常是自己對自己的否定。
當我們被霸凌之後，要記得接納自己的受傷，肯定自己曾經有過的努力，而不是在他人的傷害之後，接著否定自己。
當我們意識到，我們其實有能力，選擇要相信哪一種想法。那麼，我們也可以藉著對自己的慈愛，拉自己一把。
而不是從受害者變加害者，讓惡性循環，持續發生。
祝願您，能撫慰感覺被害的自己，能給予肯定而非否定！
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以上引言取自
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