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【小孩一頓飯吃很久？常常挑食或不喜歡吃硬的東西？】

孩子吃飯慢、挑食，甚至不喜歡咬硬的食物嗎？注意可能是「口腔有問題」！

醫生提醒，口腔動作與口腔感覺息息相關，當孩子口腔過度敏感時，會影響到飲食行為，如果孩子不吃、挑食，或是不喜歡刷牙、擦嘴巴，爸爸媽媽就要多多注意，也可以透過文內提到的練習來改善......

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【寶寶愛挑食、吃飯慢，小心是「口腔過度敏感」】

孩子每次吃飯慢吞吞，一口飯含很久還不吞下去，或常常挑食、不喜歡吃硬的東西，該怎麼辦？

醫生表示，口腔動作與口腔感覺息息相關，當孩子口腔過度敏感時，會影響到飲食行為上，像是不吃、挑食，或是不喜歡刷牙、擦嘴巴，建議爸媽可以透過這些練習來改善>>>cplink.co/1sUHR6xF

孩子挑食怎麼辦???🤓

平時建議爸爸媽媽可以觀察孩子有沒有特別挑哪類的食物
(如，鹹、酸、甜，口感太硬? 沙沙的? 食物的溫度等 )

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孩子挑食的原因可能有幾種

1.分心：有些孩子並不是挑食，而是他們吃一下下就跑掉、只顧著看電視、玩。這個部份會建議安排較安靜的環境一起飲食（如，把電視關掉，大家一起坐著吃飯）

2.口腔過度敏感、咀嚼能力不夠：這個部分一些治療師會教導口腔減敏的方式協助孩子（如，紗布沾溼做口腔按摩）。
另外，家長可以將食物切小口一點以方便飲食，也可以讓他參與切食物的過程，增加趣味性，來減少孩子挑食的機會

3.對某種味覺、嗅覺、口感的偏愛、厭惡：這比較常發生在泛自閉症光譜孩子的表現。這個部分會有比較多種做法這些步驟急不得，需要慢慢的逐步漸近的方式慢慢努力

一、從他們「喜歡」的食物中，加入一點點「不喜歡」的 食物😁

二、轉換食物的型態(如，有些孩子不吃蕃茄，但打成 漿、泥，他能接受)😄

三、嘗試讓孩子參與食物的過程，（如，幫忙拿那樣食
物、洗食物 等） 來增加他對那樣食物接觸的熟悉程度😁

四、最後，可以透過行為策略，先從一個挑食的食物拆成幾個小動作培養看看（如，只要看一看就給予獎勵→進而 摸一摸給予獎勵 →進而 聞一聞給予獎勵 →進而 舔一舔給予獎勵 →進而 咬一口給予獎勵 →最後 是增加幾口的次數）。獎勵物可以暫時用他喜歡的零食、食品，但仍建議使用「多鼓勵表揚的方式」強化孩子的飲食習慣😄

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