就在台灣迎來第三個零確診,一度覺得振奮人心,但劇情似乎沒有如大家所想的發展😭,就在我們鬆一口氣的隔天,我國海軍軍艦連續兩日爆發24例新冠肺炎確診,目前需要隔離的軍人就多達700多人,還有足跡遍布9縣市的確診案例,持續爆發,更讓大家再度警鈴大作~~😱😱
除了繼續"保持社交距離"、"戴口罩"、"勤洗手",【健康飲食】無論疫情高高低低,仍是最基礎的一環! 💪
分享【台大食品科技研究所】沈立言教授16年的醫學研究📖,沈教授主張: 藥食同源、醫食同源,擁有好心情,就最好的防疫,讓你一次認識8大防疫飲食!多吃這些,即使"宅在家"也不鬱悶💡~~
👉 魚油 (這個我有,要認真吃了!)
👉 B群 (綠色蔬菜、雞豬牛肉、奶蛋類)
👉 色胺酸 (香蕉、牛奶、堅果類)
👉 天麻 (#天麻雞湯~😍)
👉 甘麥大棗湯 (#安神茶飲)
👉 大蒜
👉 金針花 (金針排骨湯)
👉 檸檬精油
第4個就是咱們漢方藥材的----#天麻!! ❤ 第5項,便是我們家"#舒眠茶"基底配方耶~~好東西,我們一個都不少👍~~
佑媽接下來四月開團,即將推出【#金銀花茶】(超好喝),也是防疫好茶飲,敬請期待💪
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... 食譜|藥膳燉 雞湯 ⇙⇙⇙ 食材所需 ✓ 雞腿肉✓ 鹽巴 藥材所需 ✓ 西洋參(3錢)✓ 當歸(2片)✓ 川芎(1.5錢)✓ 天麻 (3錢)✓ 何首烏 (3錢)✓ ... ... <看更多>