早!!!實品質感無敵好!首創沒有擴香液的大理石擴香!
超限量!飛盤大15g的英國梨與小蒼蘭蜜粉實品高清試色!(天曉得我竟然人生中要寫JO MALONE的"試色文")那個刷子質感超好、刷毛有夠軟,有夠好刷的!配上質感JO MALONE收納套,那個蜜粉一刷!沒在跟你客氣的,就是淡淡的英國梨與小蒼蘭的絲絲香氣!太時髦了~而且其實一刷帶點冰白雪亮色,除了可以刷在身體、鎖骨打亮、甚至是作為隱形絲襪,其實你局部輕刷在臉頰的顴骨高處,甚至是笑肌打亮也不會不可說,重點是除了自己能聞到香氣外,當人和你臉貼臉,又或者是輕撫你的鎖骨、身體之類,都能聞到英國梨與小蒼蘭的香氣,這太秘密武器了太厲害!而且一大盤根本飛盤15g的夠你刷到天花地老~單是那一大根JO MALONE LOGO刷子就夠值了!有夠好刷、刷毛有夠柔軟!
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我跟你們說!最驚喜的是限量的大理石擴香!本人包裝無敵強的,擴香枝首度用全新萬花筒式的圓桶包裝,連LOGO也都全新設計!黑色大理石的擴香容器,配上燙金的JO MALONE LOGO,擺在家裡隨便一個地方,都質感爆棚!重點是~太好笑,我想說奇怪,我打開來怎麼沒有擴香液?櫃姐該不會少給我!!!!!!!!!沒有擴香液是要擴什麼香啦~
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太神奇!這全新概念的「聖誕限量苦橙擴香」首創沒有擴香液的擴香!那些擴香枝拆開來就有相當濃潤的苦橙香氣!感覺就是已經浸泡在整個香氛液體中後再取出,同時包裝起來,抽出後直接就是擴香!完全不用在另外倒香氛液體,直接插好就能直接擴香的有夠時髦有夠厲害!
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待之後不夠香了,你也可以單獨買補充的擴香液倒入,再透過擴香枝吸取後,同樣可以再度達到擴香的效果,你也可以自由更換喜歡的味道!
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這個設計真的太厲害了,同時也很質感居家加分的時髦小物!完全說今年JO MALONE的聖誕最壓軸,兩大絕對必買的全新創新「英國梨與小蒼蘭蜜粉餅」,首創沒有擴香液的「大理石擴香」!完整高清細節圖、價目,全試色(我自己都有點問號!哈哈哈,人生竟然第一次要寫JO MALONE試色)等都整理在blog了!
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https://goris.pixnet.net/blog/post/44967173
超時髦!沒有擴香液的大理石擴香!飛盤大JO MALONE英國梨小蒼蘭蜜粉試色
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早安早安喜歡大理石擴香?還是飛盤蜜粉餅?哈
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擁有成熟自我感的人,具備些什麼特質呢?
1.擁有自尊的調整能力
你不會因為別人一句話或一個行為而失去自信。也就是當你做的事情原本期待對方很開心,但對方卻沒有時,你不會因此傷心或暴跳如雷。
2.能享受生活樂趣
不需要透過他人來豐富自己的生活,你可以安排自己的生活來取悅自己。
3.能感受到生命的意義
你不會因為他人的離開就感覺生命索然無味,也不會因為沒人陪伴就感覺人生黑白,你就是充滿光芒與色彩的存在。
取自《走出關係焦慮》
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各位朋友,早安:
昨天的直播,再用另外一本書,補充了自我感的重要性,以及自我教育的方法。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/1788974034592797/
自我感穩定,便會對自己有自信。即使在關係中受挫,也能轉變成讓自己成長的資源,而不是開始進入冤冤相報、彼此折磨的老劇碼。
祝願您,願意尊重自己,看見自己的價值!
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ps. 歡迎參與贈書活動
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/664733354154564/
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【文/ 吳姵瑩】
自我感是否穩定,將影響你在愛中的表現
若在我們成長過程中,這些心理需求有被好好滿足,照顧者對待你的方式,會被你的自我吸收消化,進而內化成你的心理功能,從而使自己有能力具備成熟的獨立性。可是,相反地,如果你的需求沒有被滿足,就會感到匱乏或感覺這個世界對你並不友善也不安全,那麼,你就會在成年後的關係中,不斷尋求以下三種狀態,來試圖穩定自我感:
1.需要不斷被讚賞,感到被肯定
不論在生活或情感中,你都會不斷尋求肯定,也容易為了肯定,而委屈或掏空自己。這也說明麗莎為什麼做得不開心,還是繼續討好。
2.需要與人融合,感受到安全與支持
在幼兒發展階段,若照顧者能提供穩定安全的養育環境,則孩子多能發展出客體恆存的認知,也就是就算照顧者不在身邊,孩子也能有安心感;知道照顧者就算不在身邊,也是在某個可預測的地方,不會過度恐慌害怕。容易情感焦慮的人,往往缺乏客體恆存的認知,導致他們在看不到人時會容易不安,而他們與人融合的方式,有時需要全面掌控或完全透明的關係狀態,才能讓他們稍微安心或感覺被愛,卻讓伴侶感覺窒息。
3.渴望從安穩的關係,獲得修復與替代性的安全感
在我許多情感諮商的經驗裡,個案往往都是要不到愛的一方,因此一直跑來問我怎麼改變另一半、讓另一半成長。因為他們身上的匱乏感太過強烈,一直渴望別人愛他,而將雙眼執著地放在另一半身上,等著另一半變好之後能更穩定地愛他。
…………
談到這兒,你可能會好奇,究竟擁有成熟自我感的人,具備些什麼特質呢?我一樣條列出以下三種情形,讓你體會之間的差異性:
1.擁有自尊的調整能力
你不會因為別人一句話或一個行為而失去自信。也就是當你做的事情原本期待對方很開心,但對方卻沒有時,你不會因此傷心或暴跳如雷。
2.能享受生活樂趣
不需要透過他人來豐富自己的生活,你可以安排自己的生活來取悅自己。
3.能感受到生命的意義
你不會因為他人的離開就感覺生命索然無味,也不會因為沒人陪伴就感覺人生黑白,你就是充滿光芒與色彩的存在。
相信現在,你已經理解自我感穩定與否的差別。自我感不穩定的狀態,會讓你將全副心思都關注在對方的行為反應上,因此你要練習將眼光回到自己身上,給出自己讚賞和肯定,向內探索自己,與自己共處,並且練習給予自己安全和支持的力量,如此你就能逐漸成為擁有成熟自己的個體。
當然,對於討好對方的行為,你一樣要去看顧自己背後的焦慮,理解內心深層的恐懼,並練習睜開內心之眼,好好看見對方的愛,也好好看見你的價值,不要總被不安的情緒綁架。
…………
情緒引導音頻02
https://www.suncolor.com.tw/Event/202009-107010101212/02.html
{「沐浴在愛中」練習}靜下來,就能感受到愛無所不在
深呼吸,吐氣。再呼吸,吐氣。每一次的呼吸,都讓自己更放鬆、更輕鬆。每一次的呼吸,都讓自己更自在、更安在。
現在,感覺自己走在一片寬廣的草原上,你踏著草地感受著青草的觸感,感覺著微風,也感受著陽光溫暖地灑在臉頰上。
你望向草原,遠遠地,你看見一個個熟悉的身影向你走來。你定睛一看,一個個都是你接觸過的人,你的家人、你的朋友、你過往的同事、你學校的老師、你的鄰居、你的老闆、你的親戚。不管遠的、近的,請你細細地感受與這些人的接觸,靜靜地觀看著他們。這時,你看到他們一個個對你微笑著,一雙雙眼睛裡是純淨與愛的表達。過往你都沒有注意到他們,現在,請你感受著他們,環繞著你,帶著愛的眼神看著你。這些眼光沒有評價,只有愛,因為你的存在就是美好。
再一次,你感受著這片草原的支持。彷彿大地之母,透過草地與微風包圍著你。你感受著愛的眼光,感覺自己沐浴在愛中,感受那股愛的能量從腳底板緩緩地像一股暖流,流經你的腳踝、小腿、大腿、臀部、腹部、胸口、肩膀、脖子、臉頰,一直到頭頂。你感受著溫暖,在你身上流動著,你感覺從你的胸口也慢慢有一股熱能慢慢暈開來。
好,當你準備好了,你可以慢慢地在這股平靜中甦醒過來。
…………
心靈提醒
這個練習最主要的目的,是要為你累積心靈存款,強化自我穩定度。當我們處在焦慮中,很容易偏執地定焦在某一個人身上,詢問為什麼他們不愛自己,而忘了自己本身其實有很多愛,也被愛環繞著,但我們卻一直都在找愛。親愛的,其實愛一直都在。只要我們安靜與穩定下來,好好感受四周,你就能感受到:愛,無所不在。
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以上文字取自
走出關係焦慮:擺脫負面自我的18堂內在和解課(特別收錄10個情緒引導音頻QR Code)
https://www.books.com.tw/products/0010870482
三采文化Suncolor
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吳姵瑩Chloe Wu 心理師
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相信自己是夠好的媽媽:是犧牲,還是責任?是妥協,還是平衡?放下對母愛的執著,恢復你的生命彈性,重新找回愛自己的方式
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另頰早安圖 在 CS莉亞 x 空姐心事 Facebook 的最讚貼文
「沒有長班,就沒有心事。」
—空姐心事77,第二個他。—
在關上A先生家沈重的大門前,那片大大的穿衣鏡無情映出她深深的黑眼圈,和她稍微挑高、假裝很有精神的眉毛形成了極大的反差,「 她瘋了真的,她瘋了。」 她的肩膀忽然下沉,包包滑落到地上,絕望又嫌棄的對著鏡子大叫著。
灰貓花花折著手手趴在中島上冷冷的看著她,屋子裡也順勢給她一陣尷尬的沈默。 她拍著額頭,用力拉開大門氣呼呼的離去。
她可以忍受那樣,在接受和抗拒現實之間的失眠,她可以忍受夢裡一次次折磨劇情和反覆睡醒,但她無法忍受那一眼就讓人看穿的黑眼圈和暗沉,「 她真的瘋了,她是要讓多少人知道她睡不好!」 她一路上神經質的自言自語,手裡探著包裡的什麼,只要可以遮住半張臉的東西都好。
手機提醒通知傳來另一個他的問候, 「 早安啊! 」 各式各樣的藉口,他就是想要見她一面。她不想把氣出在他身上,隨便回了個貼圖。但他爆炸的熱情並不會因為她一張淡淡的貼圖就退卻。
他第一次見到她,素顏、白T恤、黑色牛仔褲和球鞋,沒有多餘的裝飾。 她看起來自由、享受、熱情、快樂、性感⋯但這些都不足以確切形容她,她讓人迷惑的神秘氣質如同一道強烈的磁力將他拉近她的身邊。
刷著她的照片,看著她精彩的生活軌跡,他充滿著佔有她的念頭,那些關於她的一切他都想被感染被沾染,他強烈的想要擁有她,他可以屈就在任何一個位置,只要可以擁有她。
「女神啊。 」他嘆著氣,「怎麼回話、拒絕都這麼的殘忍? 」但他不怕,直接、勇敢、不屈不撓是他的優點,「 試100次總會中一次吧?」 他決定緊緊勾住她。
「 好女孩,可遇而不可求,誰和你在一起,晚上作夢都會笑!」他沒有保留的向她表達心裡竄動的意念, 「 我是讓人很煩惱的,跟我在一起會每天失眠睡不好,一天到晚會擔心我跑走。」 這樣回話的自信風格也就只有她了。
她的謎樣在界線、距離、逞強、示弱、希望間反覆來回著,那樣的變化萬千燃起了他想抓住她的烈火,他想佔住那個可以讓她依靠、撒嬌、只對他一個人笑、只對她一個人火熱性感,完全只屬於他的位置。
好久沒有這種澎湃了。 「 如果可以我一定照顧妳一輩子、快快樂樂的過生活!」 的確,任何一個願意好好和她在一起的男人都會很快樂,他沒有說錯。
他忍不住幻想,他撥著她的髮絲、摸著她的臉頰,她歪著頭對他笑的樣子⋯她的黑眼珠盯著他看時,不知覺的就能進到另一個時空,「 她的舌頭一定很溫熱吧⋯」 他刷著她的照片,腦海裡出現那樣幾分畫面,「 身體應該很柔軟吧⋯。」 他深遠的寂寞在這個炙熱的幻想裡如同冬日的陰暗濕冷,和沈重。
他很早婚,孩子好大了。
和太太結婚20多年,沒什麼起伏,他也就這樣,平日拼命的討好老闆,拼命的賺錢養家,假日回到那個平凡穩定的屋子裡,討好太太,做那個十分稱職的先生。
他認為他的人生已經非常盡責了。
他的腦海裡閃過無數次說服自己繼續走向盡責的那條路,「 算了,我還有一堆帳單要付,還有老闆和太太要應付呢,終究人生應該走向安定而不是激情和夢想。」他很清楚明白他的底線,放棄激情和夢想是相對容易的。
他不可能破壞這種平衡,雖然他心裡有數百次的衝撞和算計,但來到現實面前他還是懂的乖乖低頭。
收拾著自己的行李,走向老闆住在一晚4萬的房間旁待命,他欣賞過許多頂級美景,但這些美景總有一塊他塗不滿的空白。
他伸手想抓住哪一雙溫暖的手一同塗起一片顏色,然而卻只有滿滿的空氣圍繞在他身邊。 他拍了一張縱谷美景的照片傳給了她,眼前的這一切,他希望和她分享。
她是他那小小的出口。
到遇見她為止,他沒有什麼好抱怨的。除了寂寞,還有她那觸摸不到的炙熱。
#莉亞的空姐心事 #寂寞的他 #除了寂寞他沒有什麼好抱怨的 #可不可以一親芳澤
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