【周日閱讀--不生氣的心】
把壓力發洩在家人身上，使家裡的氣氛陷入谷底？
出門在外或在公司發生許多事導致心情不悅。回到家，因為一件無關緊要的小事對家人破口大罵、吵架。你心裡的不滿越演越烈，把門用力甩上、亂摔東西，家裡充滿令人恐懼的聲響。家人擔心上前關懷慰問，卻被你潑冷水：「別管我！」
把怒氣發洩在家人身上的人，最後漸漸會變成「只敢對家人發脾氣的人」。
對當事人來說，這麼做或許能「消氣」，但對於接受當事人憤怒、壓力，無辜遭殃的家人來說，實在很難受。
家庭原來是可以讓人放鬆做自己，停泊心靈的地方。而家人原本應該是抱著感恩的心相互支持，是最讓人安心的存在。把壓力發洩在家裡就算了，但絕不能傷了家人的心。
然而這些在家裡容易大發脾氣的人，通常是職場中或朋友眼中的「好人」。當他們走出大門後，就不是再是原本的自己，而開始扮演起「好人」，也難怪外界對他們的評價特別高。
別人對他們說：「這件事交給你囉。」他們就會乖乖答應「好。」即使心有不滿，依舊笑臉回應。明明心底嘀咕著：「為什麼每次都是我？」「真討厭。」實際上卻一副不敢怠慢的樣子，笑嘻嘻地去做，所以能得到「好人」的評價。
但這樣的行為只會不斷累積自己的挫折感。
他們或許心想：「反正忍耐一下就過了，為了增進人際關係，忍一下又何妨？」但這「忍耐一下」會漸漸成為習慣。當這些不滿越積越多，總有一天會爆發出來。
這些平時對待外人比對待自己人好的人，內心「讓大家看到我好的一面」、「讓大家以為我很厲害」的想法比一般人強烈。
但正是這樣的思考束縛了他們，讓他們變得欲求不滿。
若沒有養成當場把意見說出來的習慣，家裡的氛圍只會越弄越糟，漸漸地充滿暴戾之氣。
想說NO的時候，或對他人的言行舉止感覺不舒服的時候，請直率地傳達你的想法吧。
「今天剛好沒空，下次吧。」
「你找別人比較好吧，我做不來。」
遵照自己信念過活的人，能贏得別人的敬佩。看到這裡，你以後還會繼續在意別人的眼光嗎？「我要是這麼說，他會怎麼想？」「要是拒絕他，他會不會討厭我？」……家人的笑臉是否會蒙上一層灰，關鍵就在於你這一瞬間的猶豫。
---------------------------------------------------------
以上文字摘自
《不生氣的心：人生有九成的事都不值得生氣》
►►http://ppt.cc/lRqxi
#周日閱讀 #枡野俊明 #人生有九成的事都不值得生氣
只敢對家人發脾氣的人 在 [難過] 家裡出了個啃老族- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
未經同意禁止新聞轉載
我知道這問題真的無解，啃老族根本是爸媽養出來的，但還是想發洩一下心情
弟弟也算聰明，大學還是112畢業的。但畢業後因為念的科系不是自己的興趣所在，那時對
音樂有興趣所以參加過一些演出，那時父母也支持說如果要再唸音樂相關科系也沒問題，畢
竟非科班出來的競爭力還是比較差，但後來也不了了之。之後說對開餐飲有興趣，也去一些
餐廳打過工，後來也嫌太累就放棄了。
無業一陣子後開始住家裡，這時不知從哪認識一群泡茶的朋友，也是惡夢的開始 這茶會的
師父（我也忘記是什麼稱謂了，大概類似這種）說看得到每個人的磁場，要喝他們的量子茶
來調理身體。但茶葉的來源也不明，都他們混好也講不出是用了哪些茶葉，連泡茶的水還要
特別買，每個月花在泡茶的錢3、4萬跑不掉。弟弟每天去茶會無償幫忙，開車上跑台中屏東
載東載西是常有的事。住家裡時各種影響家人作息的誇張行為就不說了，後來搬去茶會在另
一個縣市開的新據點，說有提供員工住宿，也有支薪：一個月1w2，還沒勞保！真不知道這
種能不能檢舉不符勞基法 結果最近又說空間規劃更改要被趕出來自己找租屋處了。
所有支出都還是得跟爸媽拿，連自己的衣服也要每週拿回家給媽媽洗，理由是外面洗衣店不
乾淨，買給他洗衣機說沒地方曬，洗衣機還收不回來，因為室友要用！有時晚上11點多拿回
家說沒衣服穿了隔天就要，媽媽只能洗到半夜一兩點。
自己吵著要買的汽車貸款結果還是爸媽在繳，每個月要從家裡挖走至少5萬，美其名說是先
用借的，但我們也不期待他會還得出來了。不給他就說會想辦法去借，這說法讓爸媽更緊張
，還不出來的爛攤子還是要靠爸媽收，不如自己給省去借款的利息。
家裡經濟從不用擔心，但也不曾花大錢買過奢侈品，他們屬於投入較多在孩子教育這方面。
也一直灌輸我們三個小孩賺取多少錢就過怎樣的生活，想要的東西也要自己靠考試成績去換
取獎勵，從來沒有讓我們有不勞而獲的感覺。
我也勸過爸媽好幾次了，但他們就是放不下，也擔心連累到我跟大弟，所以明明爸爸身體不
好（以前得過腦瘤、一邊耳朵也聽不到了）65歲明明可以退休好好休息的年紀了，卻又開始
規劃退休後繼續工作賺錢的方法 聽了真的好難過也好生氣，真不知道明明相同的教育環
境，一視同仁的對待方式，還可以養出這樣的人
害得我以後也不敢生小孩了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.51.249 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1685368912.A.8DF.html
弟就是被洗腦得很嚴重（攤手
寧願把自己那份留給爸媽減輕一點他們的壓力。
但就像我說的，啃老族根本是爸媽自己寵出來的。
※ 編輯: SpringLin (42.77.51.249 臺灣), 05/29/2023 23:02:58
就是啃老族了
命來幫他。
遇到親戚朋友問起也是各種尷尬…所以現在逢年過節他也不出現了…其實滿可憐的…
這想法也真的絕了 誰賺錢不是為了生活啊啊啊（抱頭
※ 編輯: SpringLin (42.77.51.249 臺灣), 05/29/2023 23:13:06
※ 編輯: SpringLin (42.77.51.249 臺灣), 05/29/2023 23:18:15
※ 編輯: SpringLin (42.77.51.249 臺灣), 05/29/2023 23:21:40
慨三個小孩的資源給一樣，為什麼會有這麼大的差異…
※ 編輯: SpringLin (42.77.51.249 臺灣), 05/29/2023 23:53:54
※ 編輯: SpringLin (42.77.51.249 臺灣), 05/29/2023 23:55:36
... <看更多>