#沒有人願意一直身處在陽光下的陰影中
#只是被困在黑暗中的你看不見一絲曙光
🤡關於電影「小丑」
有些人認為這是部帶著沈重與負面情緒的影片；坦白說，屏除幾個暴力血腥的畫面，從另一種角度思考也許可以看見當每個人在面對自己、與他人的傷痛(無論生理或是心理)、情緒時可以如何因應與處理。
「我們不能對別人的境遇感同深受，至少多一份理解與溫柔」
印象中有段情節是主角在最後一次與社福人員諮商結束前，冷冷的看著諮商師說：「妳從來沒有認真聽我說話⋯」仔細想想，很多時候我們總習慣以原有認知的價值觀與慣用的思考模式，來評斷對方的想法與行為，甚至更多時候想要去給予建議，希望對方能夠照著我們的想法去實踐或是改變，然而卻忘了在那個當下是否有「用心去聆聽」對方的感受與需要。反思在各種關係裡(包含自己對自己)，我們也時常落入那樣的慣性思維，有意識或無意識地想要對方認同、植入自己的主觀感受。當然，這也包括在自我的習練中，除了一眛的在體位法中求精進，是否願意培養足夠的覺察能力去感受身體以外包含心理的感受與不同念頭的浮現，允許自己去看見那些內在的感受與訊息的同時，學習從這些觀看中做適度的調整～接受與放下。
#陪伴成為彼此的力量
#信任關係的建立連結
或許我們無法立即改變當下的感受
至少給予足夠的尊重、陪伴與傾聽
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