【一起跑步去！做有氧運動有助大腦更年輕】
人的大腦認知功能約從 #30歲之後 就會逐漸走下坡，像是開始出現健忘、思考力退化、做事容易分心與反應變慢等情形。
主因是神經纖維聚集的區域細胞自然死亡，造成腦部萎縮變小。雖然這一切都是老化所致，不至於到病態的程度，但多少還是會影響生活......
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✅《可不可以不變老？》
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