#此篇文章準媽媽們可以存唷💕
#產前最後一個紀錄（還在整家裡🤣
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不知不覺我也生完龍哥三個多月了
時間真的好快～一直都還是有很多媽媽問我關於懷孕還有哺乳的問題
決定發一篇文跟你們分享☺️
Q:兩胎都是自然懷孕嗎？有特別保養身體備孕嗎？
A:兩胎都是自然懷孕 也沒有特別備孕就是一沒避孕就懷上了 我們算是蠻幸運的～ 幸運程度把我們都嚇歪（太有效率🤣
不過身邊朋友有些會去看中醫先調身體或是算好排卵期 如果有這方面問題還是建議去看醫生詢求專業協助唷～ 放輕鬆也會有很大幫助💕
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Q:懷孕得時候吃什麼保養品？
A:我有吃綜合維他命.維生素D.鈣片（婦產科直接買沒有挑牌子）.葉酸（前三個月吃）.惠氏DHA藻油.滴雞精.燕窩（試情況補充）.珍珠粉（七個月開始吃）
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Q:懷孕做什麼檢查？
A:我做蠻多自費檢查的！有一些是第一胎做過沒問題 第二胎就不用再做！
有做NIPT非侵入式唐氏症篩檢.子癲前症篩檢. X染色體脆折症篩檢.脊椎性肌肉萎縮症基因檢測.高層次超音波
有一些我忘記了😅
Q:兩胎都有餵母奶嗎？餵多久呢？
A:兩胎我都有餵唷！不過沒有特別長大概坐完月子我就讓奶慢慢退掉！粉粿時是我食慾不好奶量變少 我就沒有再追奶了～
龍哥是出月子中心發現他黃疸又有變高 醫生說可以觀察看看是不是母奶影響（先停幾餐看看）擠出來又沒餵還要顧粉粿太累了 我就拉長擠奶時間 就也自然退了～
餵不餵母奶 就是看媽媽本身的狀況 不要給自己太多壓力！媽媽心情輕鬆最重要
開心的媽媽才有開心的孩子呀～
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Q:有遇到塞奶問題嗎？怎麼解決？
A:還沒生以前就爬文看很多媽媽分享心得 很多媽媽都說石頭奶比生小孩更痛苦！我超怕 兩胎都是還沒生以前就先問好🤣
第一胎是問醫院配合的泌乳團隊（印象正常 沒有特別感受）
第二胎有看朋友推薦思庭泌乳團隊 @sitingcare 因為醫院配合的要等時間就想說那問看看他們～
當時也沒有到塞奶 只是一開始是用手擠乳 我太累又偏懶 擠一點我就不擠了🤣側睡胸部蠻不舒服的
還好她們剛好有空擋！馬上跟她們約時間🤣真的好怕會痛到 我耐痛度偏低哈哈
產後第3天她們來幫我疏通乳腺
我本來以為我會痛死！已經做好要在床上打滾的準備！（因為第一胎雖然有請泌乳師但疏通的過程還是有痛到）結果！！完全無痛！是真的不痛好溫柔！我有嚇到🤣🤣
乳房也瞬間變成軟軟QQ的！超舒服～
過程中泌乳師很細心跟我講了一些初乳的注意事項和現在乳房是處在什麼狀況！要補充多少卵磷脂.注意先避開什麼食物還有擠奶時間等等
因為初乳是比較濃稠的也發現我自己沒有把後端的乳汁擠出來幫我疏通後奶量也大增！但當時我比較適合冰敷啦～過幾天等乳房過了充盈階段才比較適合做追奶的動作！
還有教我無痛擠乳的手法！確認很多次我已經會了才離開🤣🤣（開始用擠乳器後也建議可以再搭配手擠乳把後端吸乳器沒辦法吸到的乳腺疏通更能避免乳房不適的狀況）
事後她們也很貼心會用line關心我也有貼注意事項給我！用講的真的都忘光🤣
「無痛」疏通乳腺後馬上續約後面兩次！真的太舒服了！我給五顆星🌟🌟🌟🌟🌟
有特別問過他們！現在到府和門市服務都已經正常可以預約囉！有需要的媽媽可以試試看～
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Q:怎麼退奶？
A:我一開始奶量其實都還不錯！但出月子中心後可能太累或食慾不好奶量就自然少了
慢慢拉長擠奶餵奶時間 有吃一些退奶的食物
就少了！第二胎因為有找思庭泌乳 就有再詢問泌乳師一些乳房問題！剛好遇到疫情也沒辦法做預約！但她們有透過訊息了解我的胸部狀況！沒有硬塊！就成功退乳了☺️
退乳也是有些方法！建議尋求專業可以退的更舒服更健康唷！
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Q:產後怎麼減肥？
A:無所不用其極🤣🤣我有運動游泳.吃中藥.埋線.體雕.喬骨盆.跟教練買茶
第二胎還有找李阿姨綁骨盆！骨盆好像真的有比第一胎小👍🏻👍🏻👍🏻
第二胎還在緩慢恢復中⋯有心得再跟你們分享
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Q:長妊娠紋了怎麼辦？
A:在塗更多油和乳液🤣生完繼續塗！！！會改善～而且紋路隨這時間顏色會變淡 最終會變成白色的！我自己產後有再搭配平泰秀（大家推）淡疤用～
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Q:產後落髮怎麼辦？
A:我沒有特別怎麼保養預防耶 想說應該也沒辦法
（問過老鄭 他說掉又沒關係 頭髮那麼多🤣🤷🏻♀️
這是一個髮型師該說的話嗎？完全沒要幫我的意思
我就也沒再自己找產品了🤣🤣）
大概3.4個月開始掉
現在我的頭髮走到哪掉到哪 全家都是我的髮好煩！
髮際線微禿🥲🥲🥲
但我上一胎有長回來啦！！不要太擔心～
以上是比較多人問的問題～
希望有幫助到你們～
這些都是我自己經驗 沒有一定得怎麼做或做哪些檢查才最好
你們有任何問題還是要尋求專業唷💛
我懷孕38週肚子巨成這樣
我的朋友們都要臨盆了還都那麼小一顆
我到底是發生什麼事了🤔🤣🤣
可以 不要 餵 母奶嗎 在 [母乳] 不餵母乳的媽媽- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
單純個人心得分享
以下文章完全不推薦餵母乳
請母乳推廣者/母乳魔人千萬不要進來看文章
請母乳推廣者/母乳魔人千萬不要進來看文章
請母乳推廣者/母乳魔人千萬不要進來看文章
(很重要所以說三次，不要又要看，又要拼命罵)
對！
我就是不餵母乳的媽媽
當別人問我時
我總是回的理直氣壯，理所當然的回答：我不想餵母乳
其實懷孕時，對於餵母乳，我是保持著可有可無的態度
並沒有一開始就堅持不餵母乳
在生產前，
同事突然語重心長的跟我說，
其實沒有餵母乳也沒關係，好好休息比較重要
當時，我聽的一頭霧水，不明白她為什麼跟我這麼說
然而，在生完後，我馬上就了解了
我是剖腹產
在手術完沒多久，寶寶就被抱來說要學含乳
(醫院衛教表示：早期含乳吸允有助於母乳分泌)
一個晚上後，乳頭破了，很痛，傷口，很痛
我沒有奶，寶寶餓的大哭
(醫院衛教表示：寶寶出生只要喝5cc喔～)
隔天，護理人員來，
使勁的擠壓我的胸部，痛到我飆淚還不罷手
幾出兩滴之後，還要跟我老公說，你老婆是有奶的喔～
就在寶寶的哭聲，宮縮的不適，乳頭跟胸部的疼痛下
我爆發了
是怎樣！怎麼我疼痛我不舒服沒人關心我一下？！
我生完小孩當了媽就要犧牲自己忍耐疼痛！？
怎麼沒人尊重一下我的意願！？當了媽就沒人權了嗎？！
還好，來顧我的是我的媽媽
而她曾經是資深的嬰兒房護士，
(在那個配方奶才是王道的時代…)
我媽當機立斷去要了配方奶
(醫院衛教表示：要用杯子餵，不然會乳頭混淆)
還好我媽很專業，雖然很難餵，但還是順利讓寶寶喝飽乖乖睡了
我實在不懂，一個母乳政策，
為什麼要讓一個新手媽媽受到如此多的挫折？
而不餵母乳難到寶寶就會有什麼閃失？
那我們那個年代是怎麼存活下來的………
怎麼沒有人調查母乳跟產後憂鬱症的關聯性？
之後，每次護理人員進來都要問一次，
媽媽妳有餵母奶了嗎？要不要教妳擠奶呢？
我直接回答：乳頭破皮很痛，我不要餵
(試想如果是婆婆在顧的不是被逼死了嗎…？)
此時，我也還沒到堅持不餵母奶
只是覺得我很痛，我想休息，我現在不想餵！
等我好一點再說！
出院回家後
我蠢到沒去月子中心…(淚)
其實身體狀況比較好了
我開始試著餵母乳
因為母乳量不夠
所以整天過著母乳餵完配方奶，換尿布洗屁股，洗奶瓶的循環
而因為奶量不夠
所以我上網查資料，買擠乳器，喝水，喝湯，
親餵等寶寶睡之後還要用擠乳器
第七天
當我一早起來擠奶時
我忽然覺得
我受夠了
是怎樣！不餵母乳難道是什麼罪大惡極的事？
難道我就不愛寶寶？難道這樣我會害死她？
我是個“人”啊！
怎麼有了小孩我現在只是頭牛？
(牛還不用做其他事啊啊啊！！)
整天疲憊不堪，坦胸露乳，只為了母奶？
我受夠了！！！
然後，我決定
我要當不餵母乳的媽媽
這是我的人生，我的生活，我的身體，
我有權決定我要怎樣的生活
還有
這是我的小孩，別人管不著
我把衣服穿上
叫老公去買大罐的配方奶
上網把擠乳器賣掉
大家輪班餵寶寶
至少睡6-8小時以上
母乳生活
End
其實這已經是之前的事了
(八個月前的事了吧…)
媽寶版，是個崇尚母乳的地方
所以我一直也沒打算po文跟大家來個大戰
基本上，我沒有反對餵母乳這件事
只是，從很多文章中
看到好多好多媽媽為了母乳，受盡身心的折磨
如果妳是非常想餵母乳的媽媽
那，只能自己好好調適找出辦法
畢竟，這是妳想要做的不是嗎？
但
如果你只是一個，
因為大家都叫你要餵母乳
可是妳真的餵的很痛苦，很想放棄的媽媽
我只是想告訴妳
在當媽媽之前
妳是個獨立自主的個體
沒道理當了媽之後，
妳就要聽別人的意見，痛苦的當一隻乳牛啊！
還有，妳並不孤單
我也是不餵母乳的媽媽～
(由衷希望母乳推廣協會不要把我抓去木架上燒死= =
我只是經驗分享…)
備註:
本篇重點為
媽媽也是人...請尊重媽媽人權...
並沒有評論母乳好壞
另外，推文有引戰狀況
最近訟棍有點多...提醒各位自己小心...
個人在醫院工作
身邊不是數一數二聰明的...(醫生)
就是聰不聰明已經不重要的...(病人)
畢竟這是個第一賣冰第二告醫生的時代
所以我只希望寶寶平安、健康、快樂，平凡也是一種幸福XD
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