運動減肥=特訓=肚餓=雞胸？
Jane一開始以為跟營養師，都會好多限制選擇同辛苦，但後來見咗 Lillian之後發現， 比以前仲食得多左嘢又豐富咗， 唔使食少少都內疚，亦唔會好似以前減肥咁要做好多運動，又淨係食雞胸咁單調😊！
Jane 現在已經好似我咁回到未嫁時體重，體能比以往更好，膝頭哥都唔再抗議啦，行山亦可以耐力好啲， Jane話反而跑步重傷膝頭哥！😤
最後Lillian問佢有冇信心之後可以保持到呢個體重，Jane 即刻話一啲都唔擔心！以家營嘅宗旨: 身營心營， 所以我哋就覺得Jane呢個case非常之圓滿，因為Jane能夠有控制體重嘅能力， 唔使好似一隻不斷行圈圈嘅倉鼠仔一樣， 終於可以運動同減肥唔使有關係，運動終於可以成為樂趣！⚡
#可唔可以運動唔再係為咗減肥
#運動係樂趣
#健康飲食都可以成為樂趣
#身營心營
#營養師Lillian
#家營營養師
可唔可以運動唔再係為咗減肥 在 女生為咗減肥，可以去到幾盡？ 每天吃沙律- Skin Retreat 的推薦與評價
女生 為咗減肥 ， 可以 去到幾盡？ 每天吃沙律、瘋狂做帶氧 運動 ，體重真係有跌到，但真係有苦自己知 用錯方法 ... 今個夏天仲 可唔可以 露腰着Bikini ？ ... <看更多>