不要以為被騙或是被拿走個人資料是沒什麼大不了的事情,重點是拿走的人可以左右改變挑出可以影響你的未來選項。
Netflix紀錄片|個資風暴:劍橋分析事件The Great Hack|「武器級傳播」!不用出兵就能完美吞掉台灣的方法。
我認為這是一部台灣人完全需要手刀點起來看的片,尤其是如果你之前有參加那個反紅媒遊行,支持媒體不可壟斷與反對傳播特定政宣行統戰之實,那麼你更要看!!而且其實不為什麼,就是因為離2020總統大選的那一天快不到半年了,
個人在Netflix上面看了一堆連續殺人魔、恐怖份子之類的犯罪紀錄片,都沒有看完這部的感受來得更 #毛骨悚然;我現在完全不是抱著一個「噢,我看完了一部紀錄片作品,我要來寫感想了哦哦~」那種假日消遣的心情在打文章,而是:
「幹你老師,全部台灣人都應該滾進來看看我們到底中了什麼招!!!😱😨😰」(粗體大字)(伊藤潤二驚恐臉)
如此認真與迫切性,並且根據你個人對台灣政治時事的敏感度越高,感受會更加深刻,完全真切,完全恐怖,完全滿滿的 #既視感,對,這部對我來說就是恐怖片!
好,我現在要來告訴你這多恐怖,(煤圖一雄驚恐臉)
應該很多人都知道2018年臉書執行長馬克祖克柏因「臉書洩漏用戶個資」事件出席了參議院聽證會的事情,但是大部分人的話題是馬克祖克柏的機器人臉meme,而不太清楚這件事背後代表了什麼,也不太明白所謂的「洩漏用戶個資」是怎麼個洩漏法,
一般大眾認為「個人資訊」,不過就是名字、電話、住址,或是身分證字號之類,覺得說「我不要亂留或是不要給真的資料就好了啊?」,但是「個資」遠遠不止這些事情,身為網路時代的人,我們必須要建立起一個超級重要的觀念,
個資最關鍵的一項就是「Digital footprint」,你的「數位足跡」,這個詞還真是詩意呢,你可能沒有想到,你一天噠噠的鍵盤聲,留下的都是幾萬筆「可追蹤」的數位足跡,
只要人打開手機、上網,在臉書上哪裡留什麼言,按了誰讚,按哪個專頁讚,瀏覽了哪些網站,搜尋過什麼關鍵字,作了心理測驗,在哪裡打個卡……這些對現在人微不足道的日常小事情,只要透過精密的演算系統就可以把你這個人的人生圖像、人格、取向、甚至是行動思維給準確地描繪、「預測」出來,
這個到底多精準呢,就像有一陣子我太想看海景了,就在網路上大量蒐尋馬爾地夫和峇里島之類的風景圖片,結果那半個月臉書上跑出來給我看的廣告通通是OO旅遊、XX旅行網站,而且還不會是賞雪或環歐主題,通通都是有夏日艷陽海邊的廣告!這樣「只不過搜了什麼,就一直看到相關廣告」的經驗,我想很多人都有過,這個就是一種數位足跡的運用,
旅遊廣告可能覺得還好,但是強推的內容換成「政治」的程度就完全不一樣了,這整起事件,就發生在2016年川普v.s.希拉蕊美國總統大選期間,川普的競選團隊雇用了一間叫作「劍橋分析」的資料探勘數據分析公司,來替他們執行廣告事宜,
當時創辦這個團隊的科技genius之一(他後來成為了告發者),想到了真的是非常genius的方法,他們在臉書上弄了很多像「心理測驗」那種可以誘發用戶去點選,藉此完成個人形像描述的小程式,採集到龐大的數位足跡(點選過的人都「自動地」成為了他們公司系統的資料庫),得到了超過5000萬筆的「人格情報」,
把這些資料丟給電腦去演算,它就可以知道這個人喜歡什麼東西,他不喜歡什麼東西,他「喜歡聽什麼」、「不喜歡聽什麼」、「相信什麼」(理念、意識形態、政治光譜)、「不相信什麼」,甚至連這個人的朋友圈,社交傾向都可以一次掌握,
「我們不會只把你當成一個『選民』,我們會把你當成一個『人格』的目標。」
這段告白真是超可怕,
但是他們就是利用這個系統,非常「準確」不浪費地大量餵食給某個族群各種有關希拉蕊的惡意資訊,讓這群人去「深信」希拉蕊真的作了某些可能沒有發生的事情,而影響這些人參與投票或是投給其他候選人的意願,
劍橋分析的員工甚至坦白就是他們創造了「騙子希拉蕊」一詞,還特別製作了幾百個惡意哏圖迷因,散播在網路上任由它們茁壯,而且因為只是哏圖所以無法追蹤源頭,也就更像病毒一樣瘋狂擴散…
更驚人的是被爆出劍橋分析還參與了英國脫歐派的活動,影響英國脫歐公投;
一般人很難去想到,我不過是在臉書上點個讚,怎麼會影響到一個國家的情勢或更甚親手衝擊了我們所深信的「民主」?
這個就叫作 #資訊戰 !
基本上你只要有使用科技產品,沒有人不在這個戰局裡面。
個人數據的不當、不法運用延伸出很多很暗黑的事情:
▶#自由公平的選舉?(問號)
整個紀錄片裡,我覺得這件事最為嚴重而且驚悚,尤其是對現在的台灣人來說,這就是「一旦失去了就再也回不來」的東西,
尤其是它裡面深入淺出提到一大重點maybe可以讓更多人理解為什麼現在台灣有這麼多難以溝通的韓粉郭粉兩岸一家親粉存在,
因為對這此類族群來說,與其認真面對嚴肅的政治議題,不如「不談」或是把重點放在最簡單的民生來得輕鬆愉快,所以他們可以深信「發大財」與「兩岸和平可以安居樂業」這種幹話,並斥「統獨」為破壞和諧生活的「假議題」,
▶#可被影響者
劍橋分析將此類人歸納為「可被影響者」,也就是他們最主要的 #政宣標靶,那些廣告都會最大量地投給這些人看;正因為沒有主見又政治敏感度低(懷疑與闢謠能力低),所以更能夠不斷地被餵食造假新聞、洗腦式標語與特定人物的神格式宣傳,
以台灣人更熟悉的話來說,應該就是「理性中立選民」吧?!🤷♂(網路戲稱「李姓中壢選民」)
有人會疑問,怎麼會那麼容易就相信假新聞了呢?但正如記錄片中的英國記者所說,如果你是相關傳播工作者一定超有感,每天在那樣的環境之下,你一定知道假新聞有多好操作,多麼有效果!
(你不能站在同溫層的角度去討論這件事,我真的建議人不可以站在自己的「已知」去假設其他人的「已知」)
這些,正是讓台灣民主岌岌可危與越來越靠近香港化的東西;
後面有一段超嚇人,是劍橋分析高層還透露在他們涉及美國總統選舉與英國脫歐之前,在全球許多未開發和開發中國家都有據點並進行類似形態的實驗,透過紛飛的資訊去有效 #減少或增加特定族群的投票率!
然後下一秒放出一個世界地圖告訴大家他們有在哪些地方進行過相關情資蒐集運用,
上面有個好大,好明顯的台灣啊。(抖到不行)
雖然不知道是發生在什麼時候以及他們是怎麼運用的,但是2018年《紐約時報》已經有報導中國企圖利用「俄羅斯式干預手法」影響台灣選舉,這個俄羅斯手法在記錄片裡面也有說明,
這叫作「 #武器級傳播」,幹他老師這就是現實黑鏡!
我認為現在2019年的台灣人,你如果轉頭看看香港,看看現在高雄和台中有什麼變化,再看看蠢蠢欲動的KMT總統候選人,如果到這裡你沒有驚覺2020我們將會產生一個美國2016年總統大選「發大財狂人」對「強勢女性」的極雷同模板,而且你還沒有感受到資訊戰的嚴重性的話,
那我們真的是,大家集中營見;👋
而且我個人非常確定,如果被侵略了,中共將這一套系統拿來運用的話,實際臉書好友三分之一是政治圈和文化圈KOL的me應該也沒辦法逃去哪裡,如果看這篇文章的你曾經按過蔡英文一個讚,也通通會被找出來,都因為這燦爛而無法抹滅的~數位足跡啊。👣
其他記錄片重點:
▶#個資數據是新人權
當人們發現個人數據可以成為這麼危險的東西,那麼是否有權拒絕和如何保障企業、政府對個人的窺探和蒐集?
(片中就有說人們在下載APP的時候,很少真的會讀完「隱私條款」。)
▶#指導棋
這是這個紀錄片裡面我覺得有點感慨的故事,劍橋分析公司後來出來告發的第二人,前營運長布蘭妮,大家都想說妳這樣優秀的人才怎麼會去替川普這種人工作還主導了這種與人權與民主背道而馳的事?
但是其實她原本還參加過歐巴馬競選團隊!和很多人權組織的工作,但因為實質上看不到什麼成果,後來遇到劍橋分析的CEO介紹她進去那個「可以看到實際影響的世界」,結果還真的影響了一整個「世界」,她自己也收不回來,
這個應該也是最近這幾個月台灣人特別有感,很多政治人物出現光怪陸離的分水嶺和彷彿被平行世界換人的錯愕感,我們也許可以相信一個人的本質並不邪惡,但一個人所身處的位置(看到的風景),與他心中的「柄」可以決定人格崩壞的程度,更重要的是,你永遠不會看到那個在耳邊下指導棋的人。
「網路時代的現在,『個人數據』早遠比石油更有價值。」
然而對人類來說最有價值但是每個人都理所當然的東西是「自由」!
我真心不想失去現在這種可以自由上網打幾千個字的自由,也希望大家趕快去看這部紀錄片,趕快瞭解到我們到底身處在什麼情境裡,然後盡量推給其他人看這部片,畢竟那種超有內容超動聽的講座就算辦一百場的觸及率,可能還沒有一部Netflix上的影片來得高,這也是為什麼這件事一定要拍成記錄片吧。
真的手刀看起來,它不是一部單純的紀錄片,它就是你接下來要面對或是已經發生在身邊的事情!看完好好地去思考,然後2020不要投錯了好嗎,一國兩制就是幹話,我們可能沒有什麼退路了。
═════════════
相關必讀:
【犯罪學者沈伯洋警告:中國啟動資訊戰,不用出兵就能併吞台灣!】
https://musou.watchout.tw/read/ZA1PItoONEl4elSJbSWi
【選舉假消息滿天飛! 紐時:中國明顯利用新式武器干預】
https://news.ltn.com.tw/news/politics/breakingnews/2621848
同時也有3404部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅朱學恒的阿宅萬事通事務所,也在其Youtube影片中提到,市井小民大企劃 ! 邀請民眾齊唱【塔綠班之歌】 歡迎投稿至:[email protected] 贊助專區 Paypal傳送門: https://paypal.me/HsuehHeng 綠界傳送門: https://p.ecpay.com.tw/706363D 歐付寶傳送門: ...
可被影響者 在 朱學恒的阿宅萬事通事務所 Youtube 的最佳解答
市井小民大企劃 !
邀請民眾齊唱【塔綠班之歌】
歡迎投稿至:[email protected]
贊助專區
Paypal傳送門: https://paypal.me/HsuehHeng
綠界傳送門: https://p.ecpay.com.tw/706363D
歐付寶傳送門: https://reurl.cc/eENAEm
這幾天翁P在參加美國政治學年會討論台灣議題,十分之辛苦,但他還是來跟我們討論美國和世界的政治現況啦~~~~ft.美國德州Sam Houston州立大學政治系副教授 #翁履中
不會吧,美國政府又要關門了,你在開我玩笑嗎?根據天下雜誌網路版的報導,【本週五中午,也就是美國時間週四午夜,華府可能迎來「關門時刻」。
9月30日是美國聯邦政府財政年度的結束日,如果沒有通過法案或找到其他方法,聯邦政府就會被迫部份停止運作,這將是最近10年來的第三次。先前分別是在歐巴馬和川普任內。
#美國政府關門 這件事,投資人不需要過度恐慌,以歷史經驗來看,自1980年代以來,美國政府停擺了14次,標普500指數在關門期間並沒有太劇烈的震蕩。在最近一次,川普時代美國政府關門了34天,標普500指數還上漲了10%。
避險基金經理人理萊米德斯(Charles Lemonides)樂觀認為,只要這件事情喬好了,不管是基建法案或大撒幣的紓困方案,都會成為驅動市場更好的利多,市場將迅速反彈。】後續的投資市場會不會跟著變得更動盪不安,甚至影響到美國的正常運作呢?為什麼共和黨反對民主黨要提高債務上限,這樣不是大家一起完蛋嗎?
不過美國為債務解套的方式,竟然是發行萬億美元面值紀念幣?根據香港01報導,【面對國會共和黨人拒絕支持提升國債上限,美國財長耶倫(Janet Yellen)9月28日在參議院銀行委員會聽證上警告,如果國債上限不能在10月18日前提高,美國將面臨史上首次的債務違約。另一邊廂,眾議院議長佩洛西(Nancy Pelosi)則稱民主黨眾議院老將納德勒(Jerrold Nadler)想要有一個「不必國會批准的萬億美元硬幣」。有趣的是,在法律上,拜登當局的確可以鑄造一個面值萬億美元的紀念幣去繞過國會的國債上限。】
美國軍方自從上次的川普任內偷打電話給中方將領問題之後,最近又出了另外一個狀況,在面對聽證會的時候,參謀首長聯席會的將領作證時的說法跟拜登完全不同,根據世界新聞網的報導:【美國自阿富汗撤軍混亂招致國會調查,參謀首長聯席會議主席密利(Mark Milley)28日在參院作證時說,長達20年的阿富汗戰爭是「戰略失敗」(strategic failure),並表示其實美國應該在阿富汗保留數千駐軍,才能避免美方支持的喀布爾政府垮台,防止民兵組織神學士(Taliban)迅速奪權。先前有消息傳出,密利曾建議拜登總統不要將所有美軍從阿富汗撤出;同時出席28日參院軍事委員會(Senate Armed Services Committee)聽證會的國防部長奧斯丁(Lloyd Austin)、美軍中央司令部司令麥肯齊(Kenneth McKenzie)在會上證實消息為真。】軍令和政令系統講的說法顯然不同,因為拜登在接受電視訪問的時候說軍方沒有建議他要留駐軍在阿富汗!這下子阿富汗戰爭的難堪結果到底要怎麼收拾呢?
被關押許久的華為長公主 #孟晚舟 被釋放了,同時在中國被逮捕的兩名加拿大人也可以回家了,但是這一連串的動作還是中美對抗的一部分,到底是怎麼一回事呢?根據BBC的報導:【審理孟晚舟案的加拿大法官原定於10月21日確定最後裁決日期,卻在不到一個月時突然把人釋放了,為何會有這麼大的轉變?
簡單來說,孟晚舟獲釋是基於她與美國紐約布魯克林聯邦法院達成的一項交易。
孟晚舟承認參與了一些不當行為,作為交換,檢察官延遲了對她進行的電匯和銀行欺詐罪等四項刑事指控,美國政府也同意撤回向加拿大提出的引渡要求。
這一所謂交易在美國法律上稱為「延期起訴協議」(Deferred Prosecution Agreement,簡稱DPA)。
這份協議附帶一份事實陳述,其中詳細說明了孟晚舟如何向一家金融機構做出了故意虛假陳述。該協議要求孟晚舟不發表與該事實陳述相矛盾的聲明,不違反美國法律。
從技術上講,對孟晚舟的指控依然存在,但如果她遵守該協議的要求,這些指控將在在四年內(從被捕日算起,即到2022年12月)撤銷。
從去年年底開始,就有消息傳出,稱美國法院正與孟晚舟就一項協議達成共識。《紐約時報》、《華爾街日報》等國際媒體引述知情人稱,雙方都有此意願,部分原因是他們都不能完全確信能在引渡官司中獲勝。】但這是法律角度的解讀,可是中美雙方各自有甚麼打算呢?
不過美國究竟不是吃素的,從幾件新聞事件可以看出端倪,根據法國國際廣播電台報導:【歐盟:台灣是理念相近重要經濟夥伴但不承認其國家地位】,文中指出:【歐中外長第11界戰略對話在9月28日舉行視訊會議並談及台灣議題,歐盟外交和安全政策高級代表博雷利(Josep Borrell)表示台灣是理念相近的重要經濟夥伴,歐盟及其成員國有興趣與台灣發展合作,但不承認國家地位。】而在華爾街日報的報導:【美國和歐盟將攜手解決晶片短缺和技術問題】。加上風傳媒的報導,【「你們台積電跟我們三星都受影響!」韓媒爆料,美國恐以法令逼迫交出機密?】美國這陣法到底在布局些甚麼呢?
根據聯合報的報導:【日本自民黨主席選舉結果出爐,前外務大臣 #岸田文雄 兩輪投票都以最高票,取得完全勝利。第二輪投票,岸田以257票對170票,勝過河野太郎當選。他也將成為日本第100任總理大臣。岸田將在台北時間傍晚5時舉行記者會。在外交與安保方面,岸田提出「信賴」與「三覺悟」,三覺悟包括誓死捍衛民主主義、誓死守護日本和平與安定、主導能為人類未來有所貢獻的國際社會。岸田主張,強化美日同盟,推進島嶼防衛合作;強化海上保安廳的能力與自衛隊的合作,為了應對中國海警船入侵日本領海,將研議修正海上保安廳法、自衛隊法制定經濟安全保障推進法。】日本的新首相對台灣和對全球的政治狀況會有甚麼影響呢?
另外,北韓最近不是一直謠傳它們的疫情跟經濟狀況都很不好,為什麼又可以發射新型飛彈啦!根據風傳媒的報導:【北韓(朝鮮)又有軍事大動作,13日宣佈已成功試射「遠程巡弋飛彈」,精準命中目標。南韓《韓聯社》指出,這是北韓今年以來第4次軍事挑釁。北韓先後在美國總統拜登就任後的1月22日和3月21日試射巡弋飛彈,3月25日首次進行違反聯合國安理會決議的短程彈道飛彈試射。
北韓官媒《朝中社》13日報導,朝鮮國防科學院於9月11日和12日成功試射最新研製的遠程巡弋飛彈,飛彈沿朝鮮領土和領海上空的預定軌道飛行7580秒(2小時06分20秒),精準命中1500公里外的預定目標。試射結果,最新研製的渦輪風扇發動機的推力等技術指標、飛彈的飛行控制性能、採用複合制導結合方式的末端制導的命中精度全部滿足設計要求,總體武器系統運營有效性和實用性卓越。】這到底是希望達成甚麼目的?總不可能是飛彈射了之後糧食大米都夠了吧?
阿宅萬事通語錄貼圖上架囉 https://reurl.cc/dV7bmD
【Facebook傳送門】 https://www.facebook.com/Geekfirm
【Twitch傳送門】 https://www.twitch.tv/otakuarmy2
【加入YT會員按鈕】 https://reurl.cc/raleRb
【訂閱YT頻道按鈕】 https://reurl.cc/Q3k0g9
購買朱大衣服傳送門: https://shop.lucifer.tw/
可被影響者 在 李哈利Harry Youtube 的精選貼文
有個即將上市的 NFT 項目,竟然是買到賺到?!🤑🤑
在差不多一個月之前,我偶然發現到一個還在準備中的 NFT 項目,叫做 MekaVerse。
這個項目當時才剛剛開始,只是在網絡上發佈了一個關於這個項目的短片,就吸引了上千人加入了他們的 discord 群組,讓 discord 會員暴增至 8 千多人。
截至 2021/09/30,他們的 discord 會員已經超過 13 萬人,是無聊猴 (Bored Ape Yacht Club) 的 3 倍!而 Twitter 上的粉絲也已超過 11 萬人。
目前 MekaVerse 團隊已經宣布可以 mint 的日期,還有到時候一共會推出 8,888 個 NFT。
8,888 個 MekaVerse 的 NFT,跟他們龐大的粉絲群相比,簡直可以說是僧多粥少,可以想像到到時候可以開始 mint 時的氣費 (gas fee) 會有多高。😱😱
究竟 MekaVerse 是一個怎樣的 NFT 項目?為什麼大家都被這個項目吸引?而我為什麼會認為這是一個買到賺到的項目?
如果你對以上問題感到興趣,歡迎來看今天的視頻!
⚠️ 重要聲明:今天的視頻僅供參考,並非投資建議。投資有風險,請謹慎投資。
------------------
👉 搶先加入「投資帶我飛」社團:
https://www.officialharrylee.com/invest-with-harry
👉 了解我的第一個 NFT - HL Family:
https://www.harryleefam.com
👉 加入「HL Family」NFT Discord 社群:
https://discord.gg/2x3tF6JSvu
以下是根據地區不同,可以購買比特幣的平台(使用連接你會得到 10 美金獎勵):
💰 Coinbase(美國地區):https://coinbase-consumer.sjv.io/c/2656819/552039/9251
💰 Okex(中國大陸地區):https://www.okex.com/join/2027974
💰 幣安 Binance(美國以外地區):https://www.binance.com/cn/register?ref=51241754
💰 火幣交易所(中國大陸地區):https://www.huobi.li/zh-cn/topic/invited/?invite_code=gi2c8
👉 比特幣錢包:https://shop.ledger.com/pages/ledger-nano-x?r=0acabd60fec8
------------------
時間軸:
00:00 前導
00:24 為什麼這個 NFT 項目會買到賺到?
------------------
🧑🏻🏫 線上課程的銷售秘密免費教學:
https://www.officialharrylee.com/onlinecourse-webinar-registration13?sl=youtube
🧑🏻🏫 Shopify 電商大師班免費教學:
https://www.officialharrylee.com/shopify-webinar-registration13?sl=youtube
📖 Shopify電商大師班免費攻略:
https://www.officialharrylee.com/shopify-cheatsheet3?sl=youtube
🧑🏻🏫 社交媒體行銷藍圖免費教學:
https://www.officialharrylee.com/smma-webinar-registration-singup1?sl=youtube
📖 社交媒體行銷藍圖免費攻略:
https://www.officialharrylee.com/smma-cheatsheet?sl=youtube
------------------
🔔 訂閱我的頻道、打開小鈴鐺,你才不會漏了我未來的新影片:
https://www.youtube.com/c/harrylee?sub_confirmation=1
🛍【免費14天試用】網店必備 Shopify:
https://www.shopify.com/?ref=usfox
⏳【免費14天試用】行銷漏斗軟件 Clickfunnels:
https://bit.ly/2Whj7qJ
📮【免費14天試用】全自動郵件發送系統 Active Campaign:
https://bit.ly/2Ik528e
📈【免費】YouTube 數據分析工具 - Tubebuddy:
https://www.tubebuddy.com/tbnb
📈券商: Webull 微牛APP (美國/中國/馬來西亞) 用戶
https://act.webull.com/k/lZu8Lz9dDOkt/main
------------------
🎒 我的設備:
📷 相機Canon M50 -
https://amzn.to/2GB4eJZ
🎙 相機麥克風 Rode -
https://amzn.to/2Dm7ZSE
🎤 電腦麥克風 -
https://amzn.to/2IJWZ4X
------------------
❤️ Instagram:
https://www.instagram.com/harryleemedia/
✅ 微信ID:
leemedia
👨💻 Facebook:
https://www.facebook.com/officialharryleemedia
🙋🏻♀️ Facebook 群組:
https://www.facebook.com/groups/400282737418604
🌐 官網:
https://www.officialharrylee.com
📨 聯絡郵箱:
harry@harryleemedia.com
------------------
🔥 其他不可錯過的超人氣視頻:
👉 Shopify電商教學 -
https://www.youtube.com/watch?v=FamZf6shbNw&list=PLYMEh7yZ5BIzpVbNKwJh2SATFSRSUreML
👉 社交媒體營銷教學 -
https://www.youtube.com/watch?v=rts2uk7cAMw&list=PLYMEh7yZ5BIx-b02W1fhdvbjxPSOZ0AdA&index=2&t=11s
👉 Facebook 廣告操作完整教學 -
https://www.youtube.com/watch?v=8SPnnoUVGB4&list=PLYMEh7yZ5BIzzsLU6rc_d-ZYtwh7hKuRo
👉 YouTube 營銷推廣教學 -
https://www.youtube.com/watch?v=rcYbGG2gWJY&list=PLYMEh7yZ5BIy13MbQNe_wM15X_c8yN5Kh
👉 關於網絡賺錢的秘密 -
https://www.youtube.com/watch?v=jreIXWTrH4A&list=PLYMEh7yZ5BIzPG_IaEuTmSomVFs-9fUHL
👉 關於個人品牌與成長 -
https://www.youtube.com/watch?v=m7CZMu23dj8&list=PLYMEh7yZ5BIzxt1XI10vRl55n8M5ioAYn
------------------
‼️ 重要聲明:
以上部分鏈結是聯盟營銷鏈結,但不會影響你在購買時的價格和權益。
收到的聯盟佣金會被用來運作這個頻道,讓我在未來能夠產出更多更好的內容給你。
在此聲明,謝謝你的支持!
#NFT #MekaVerse #收藏
可被影響者 在 Jamie's Training Youtube 的最佳解答
【Home Workout】
Lower Body Training 👉🏻下肢訓練
今天的主題是下肢訓練
會帶到腿跟臀部的位置!
都是徒手訓練
所以真的都很適合初學者!
最近疫情相信蠻多人都有被影響的
這時候先把這些煩惱拋開
開開心心的運動吧!
那麼就直接來看影片!
影片中的動作如下~
1. Squat 深蹲
2.Bridge 橋式
3.Lunge 弓箭步
開始復工了
最近疫情慢慢好轉了
有看到文章的學生們可以來跟我約時間了!
每週四晚上21點固定有新的影片
可以去看Youtube
連結🔗都放在主頁的網址摟
影片裡有詳細的講解
有問題的話歡迎在底下留言
或者是私訊都可以唷🤍
可被影響者 在 (中字) 受疫情影響者可拿一萬元!如何申請?需符合什麼資格 ... 的推薦與評價
我開左Twitter和IG啦!想睇多d 可以 關注:Twitter: @hkStephenSYY / IG: hkStephenSYY加入我們的patreon:https://www.patreon.com/mrshiu你爆料我來 ... ... <看更多>
可被影響者 在 小眾Youtuber 賺錢術!揭曉YouTuber 賺錢的五大方程式 ... 的推薦與評價
到底是什麼讓YouTube 成為創作者的最大收入來源呢?除了和其他平台一樣可以上傳和分享影片內容,當你頻道上的影片被觀看時,YouTube 還會付錢給你! ... <看更多>
可被影響者 在 什麼是Content ID 聲明? - YouTube說明 的推薦與評價
對於和自己的版權作品相符的上傳內容,版權擁有者可設定Content ID 予以封鎖,或允許收到版權聲明的內容繼續保留在YouTube 平台上,但播放時必須放送廣告。 ... <看更多>