烤雞大補帖來了
為了烤好一隻雞，這些年來找了不少烤雞的方法，可以從歷年的烤雞照，看到煮婦進化史。以下是我的心得總整理，其中有不少觀念是來自前輩專家的食譜、料理的科學之類的書（比較符合竹科的科技感)，一次總整理，歡迎讚嘆留言與分享，啊，是按讚啦。
一隻好的烤雞，要達到三個條件：皮脆、內多汁、風味佳。為了追求這三個原則，從2012年起，我每年至少試烤一隻雞，也找過很多食譜，經過一點一點的修正，今年烤出一隻目前為止最滿意的雞。先說明一些原理原則，理解原理，可以幫助煮夫煮婦們依自己的喜好，做出微調修正。如果不耐煩看煮婦囉嗦，就直接跳到最後面看食譜囉。
1.多汁：
缺乏油脂的雞胸，很容易烤得過柴，所以要透過事前的補水工作，優化雞胸的口感。根據我東看西看看來的食譜理解到的，補水有兩種作法，一種是乾式鹽滷，在雞皮表面抹鹽巴，放入冰箱乾醃，因滲透壓的關係，鹽巴一開始會讓雞流失水份（就像醃泡菜，高麗菜加了鹽，水份大量流失的道理一樣），但達到一定的時間後，雞會把流失的水份再度吸收回去，所以雞肉吃起來飽水度高，且因含鹽份兼具調味效果。
另一種是濕式鹽滷，原理跟乾式鹽滷很像，但是是加了水跟雞肉一起醃。飽水度高，但比較占冰箱的空間，可以依個人需求做選擇。
至於到底要加多少鹽巴？我很喜歡食貨誌分享的原則，好記又實用，鹽量是食材的1％～2%，1％比較偏淡，但很安全，1.5%~ 2％都能吃出鹹味，就看個人的喜好了。但我個人比較不建議放到2％的鹽量，可能很多人會覺得太鹹，太鹹就比較沒得救了。濕式鹽滷鹽量計算方法就是｢加入的水量＋雞的重量｣乘以1％～2%。乾式鹽滷，就單以雞隻的重量，乘以1％～2%，切記鹽是抹在表皮上就好，不用抺到皮跟肉之間，不然會太鹹，且建議使用粗鹽，讓鹽慢慢溶化滲透。以上兩種方法都要醃24小時。
2.風味：
醃雞的同時，可以同步加入喜歡的香料一起醃，以濕式鹽滷為例，直接把香料加在鹽水裡同醃。我參考的是食貨誌的十三香，十三種中藥材用調理機打碎、過篩，用十三香粉來醃。但其實可以不用這麼麻煩，想烤中式風味，用現成的五香粉就可以，想烤西式風味的話，就放萬用香料粉，市售有很多選擇。什麼香料都不放當然也可以。
十三香參考這裡：http://ohmylife.cc/%E6%BB%B7%E6%B0%B4%E5%8D%81%E4%B8%89%E9…/
3.皮脆：
皮不脆的原因是有水氣，那要如何讓雞的表皮乾燥呢？第一，雞要烤之前，從冰箱移出來，讓它吹電風扇吹個1小時到2小時（冬天才比較建議吹到兩小時），為免這段時間滋生細菌，雞吹風前先燒鍋滾燙水，用湯匙淋燙雞皮表面（不是整隻雞泡進熱水煮喔！！），仿烤鴨手法，預先燙過的雞皮，烤起來也會比較酥脆。第二，阻絕肉跟皮之間的水氣，所以雞送進烤箱之前，把雞皮拉開，把油塗在雞皮跟肉之間。儘量全身都要塗到油，奶油或橄欖油皆可，但我個人偏好奶油，比較香。
4.烤溫：
舒肥的觀念也可以應用在烤雞上，舒肥的原理是利用控制水溫，讓肉的中心溫度達到理想狀態，之後再以傳統的方式，用鍋子高溫、快速把肉的表面煎出梅納反應，就會有焦香感。如此一來，就不用擔心把肉煎太老或裡面不熟的狀況。我歸納控溫有兩種做法，一種是控窯雞的原理，把雞用錫鉑紙包住，讓水氣蒸熟雞，最後移除錫箔，提高烤溫讓雞上色。另一種做法是把烤箱調到90度，先用低溫烘烤，最後再提高爐溫，一口氣讓雞隻噴香上色。
這裡推薦｢飲食是最好的教養｣這本書，裡面有低溫烤雞精彩又詳細的說明，很建議找來看看。
食譜：
1. 準備全雞一隻洗淨(去頭去腳，我烤的重量約2公斤)
2. 取一容器，放入雞以及水，加入”雞+水”重量1％的鹽（請務必扣掉容器的重量）、0.8％糖，舉例：雞2公斤、水2公斤，鹽量=(2000g+2000g)*1％，鹽量約40G，糖32g；同時放入2大匙喜歡的香料粉(我加的是自己打的十三香粉以上落落長的說明中，有附參考連結)，如果沒有香料不加也無妨。
3. 步驟2放入冰箱醃24小時，如果雞無法整隻浸泡在鹽水中，請每隔幾小時就把雞隻翻面，確保入味。
4. 烤雞從冰箱移出，把雞架起來（照片有我把雞立起來的小道具），煮鍋熱水，用湯匙澆淋雞皮（不是讓雞入鍋泡澡喔，只要淋熱水就好了），接著讓雞吹電風扇
5. 表皮吹乾後，室溫軟化的奶油或橄欖油，加入一大匙香料（不加也沒關係，或加蒜泥也可以），用香料油塗抺雞皮跟肉的中間，隔絕水氣也增加風味。
6. 如果不想烤出腳開開的雞，記得用料理繩把雞綑好，開烤40分鐘後，雞骨架大致已定型，記得把繩子剪掉，以免大腿內側不熟。
7. 烤箱預熱90度（水波爐最低溫是100度，所以我就用100度來烤），雞肉入爐烘烤1個半小時，時間到，拿溫度計量一下雞大腿、胸腔、雞胸的溫度，如果達68度，是鮮嫩多汁的溫度，但我怕太生，最後又加烤10分鐘，量測溫度達75度。超過70度即為安全溫度，但會比較不那麼軟嫰，大家可以考量是追求軟嫰，還是確保安心。
烤溫參考飲食是最好的教養。
8. 烤雞移出烤箱，靜置45分鐘。要上菜之前，烤箱預熱至最高溫（水波爐最高溫為250度），把雞放在戚風蛋糕的中空底盤（仿staub的烤雞盤，可參考照片），可以讓雞360度每一面都烤到，不會因為有一面朝下而不夠酥脆，烘烤10-15分鐘至金黃上色。
至於雞隻怎麼挑、優缺點等等，有寫過另一篇文章可參考：
https://www.facebook.com/akirasunrise168/posts/1151293701636086
#照片排序是從2017回顧到2012年可以看出血淚斑斑
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可達鴨進化條件 在 [分享] 黑白全PM捕捉方式及進化條件一覽- 看板PokeMon - 批踢踢 ... 的推薦與評價
在對岸的網站所看到的，還算挺詳細，對初玩的人幫助應該很大
說是全PM，但最後三隻沒寫捕捉方式就是了
我自己把他加了圖片並轉為繁體
10/09/23 更新：加入全技能機取得方式和各PM的各項總族值：
10/09/26 更新：加入各項特性說明和補完技能機取得方式（最後一個
還是不知道...）
https://www.mediafire.com/?wzn4omwh002kt
內有xls及xlsx
如果您家中使用的是Office2007以上版本，下載xlsx檔會有比較好的效果。
對岸的全PM捕捉方式圖片檔（無圖）：
https://img819.imageshack.us/img819/3539/201009212099137554408c2.jpg
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.161.149.93
※ 編輯: sate5232 來自: 118.161.149.93 (09/22 10:26)
.xls：https://www.mediafire.com/?9l4kztt0twnsclw
.xlsx：https://www.mediafire.com/?sket67bs4rszan7
如果家中使用的是office2007以上的話選擇下載.xlsx效果會比較好
※ 編輯: sate5232 來自: 118.161.150.6 (09/23 22:25)
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