你常加班嗎? 你的企業加班是常態嗎?
台中全民醫院院長林登圳表示:如果加班是無可避免，一定要給身體一個喘息休息的時間，如聽聽音樂、簡易活動等，因此專業建議職工應要有：
1.定期健康檢查
2.健康規律的飲食
3.規律運動，每周須5天以上、每天30～60分鐘，以中度至費力強度運動，如快走、爬坡、打球等。
4.要有足夠睡眠，早上醒來有足夠精力應付每天工作。
以上，以定期檢查最重要，找出有心血管疾病潛在因子的勞工，必須要善用醫學篩檢儀器，如運用智能科技電子檢測儀器，諸如；檢測心電、心音、心律及健康雲資料，即時找出有心血管疾病的勞工，給予健康管理的措施，藉以防止勞工因過勞所造成之危害，是為全民職場政策應許共同為企業勞工所盡心力。
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