【#育兒筆記】119:停頓──讓問題跑一會兒 (芳瑜)
我是從「薩提爾」中學會「停頓」的,剛開始,在教學現場領略到它的效用,後來又實踐於親子教養當中,真的感覺受用無窮!
年初時,我們讀了李儀婷的《薩提爾的親子對話》,暘斌還寫了一篇「閱讀345」。如今,我會建議他將這本書及自己的文章再讀一次。
不是因為他做得太差,而是由於人本來就是健忘的動物。我們都需要不斷提醒彼此、溫故知新,才有可能將外求的知識轉化為內建的能力啊!
暘斌復工將近四個月,隨著距離那一年育嬰假的經驗越來越遠、生活的步調越來越緊湊,在緊要關頭時,他開始常常忘了要「停頓」──讓問題跑一會兒。
雖然我有覺察,畢竟旁觀者清,但我也盡量用事後提點與討論的方式,讓他慢慢發現自己的改變。因為他似乎忙碌、疲累得沒有感覺到任何變化,包含他對孩子的態度以及孩子的成長腳步。
上週某天晚上,他脫口而出:「Aaron今天好像有點歡耶!」我心想太好了,終於等你說這句話。
那時我正在忙,只能幽幽地說:「這就是他的常態啊,而且還不算特別誇張。」當下來不及也不忍心說出口的是:「你平常下班後看見的那三小時孩子的樣貌是來自於,在整個白天的時候,我已經將他們大部分的習慣及情緒問題一一處理完了啊!」
但是,這種話不急著講,晚點再討論也無妨。至少,他意識到親子之間的不和諧已經是現在進行式。
到了台中行的最後一天,那些他這段日子以來沒有好好靜下來覺察與處理的問題,終於逐步走向失控。
最後一天,我們決定午餐後北返,但不如往常一般回家,而是衝去新北耶誕城。
暘斌負責牽Aaron,但從踏入活動區的那一刻起,父子倆就不斷在「對話」,試圖解決問題。
一下子,他堅持要拿大傘;一下子,他堅持要自己走;一下子,他拒絕全家合照。
我知道如果自己出手,Aaron的狀況應該不至於越來越脫序。然而理智又告訴我,這是他們父子要共同學習的課題,得留時間給他們處理,所以我決定 #停頓(怎麼儼然長子與次子😂)。
直到等紅綠燈時,我聽見身後一聲生教組長般的吼叫:「別跑!」然後回頭看見兒子在沒什麼人的廣場中奔馳,而他爸追在後面,沒多久便逮個正著。
我嘆了一口氣,因為實在沒看過這種畫面。
孩子們以前會爆衝,但不至於是跑給人追的程度。通常我們只要冷靜處理,他們頂多只是走得遠一些,很快就可以落幕了。(當然,如果是衝到馬路上一定要立刻抓回來。)
我不忍再看,只好牽著Evonne先過馬路,等他們「對話」完再會合。
這一晚,狀況是沒有再惡化,不過對我們來說,已經是一個必須積極處理的問題了。
事後我終於開口:「你去上班後,太忙太累,變得比較沒有耐心了,常常脫口而出『不要⋯⋯』、『不行⋯⋯』、『不可以⋯⋯』。你很久沒有這麼長時間和孩子相處了,而孩子也是。旅程中,他常常在你否定與命令的語氣裡感受到被壓迫,而壓迫到最後就會爆炸!第三天晚上,果然失控爆炸了。」
然後,我們試著回想這三天的旅程:
當Aaron想自己穿褲子和鞋襪,他常常等不及而硬要幫忙,沒有顧及孩子的發展與自主性。當Aaron想要探索大小事,他會下意識地說不要碰,而不是引導孩子正確的使用方式。當Aaron想要幫忙拿大傘,他卻認為會拖地損壞,起先拒絕了他。
最後,當Aaron甩掉他的手準備走開時,他喊的是「別跑!」,而不是「你怎麼了?」、「你想去哪裡呀?」或「你想要我等你回來,還是我過去找你呢?」⋯⋯
我真心不懂,哪個有情緒的人聽見「別跑」會真的停下來的?就像哭泣的人被吼「別哭」一樣,絕對只會更爆炸。
《薩提爾的親子對話》:「孩子的內在宛若一顆氣球,大人的『威脅』是一根施壓的棍棒。當我們拿著棍棒朝氣球施壓,氣球接觸棍棒的表面,肯定會呈現凹陷;然而球內氣體不變定律,氣體肯定會從表面張力比較薄弱的地方竄出,形成各種奇怪的形狀,這便是孩子造反、暴衝行為的由來。」
暘斌是非常盡責的爸爸,每一次大小事件發生時,他還是很努力的「對話」。但因為近期用錯方法,所以效果有限,最後搞到父子都站在崩潰的邊緣。
《薩提爾的親子對話》:「想以父母的位階去處理孩子的爭執所開啟的『對話』,不是真對話,那只是想要孩子『聽話』,而營造出來的『#假對話』。」
這些,暘斌不是不懂,以前他還曾提醒我許多事,只是他暫時忘記了,並且缺乏練習。
我也不是比較厲害,只是我還處在情境裡,跟隨孩子的成長,挑戰升級、不斷練習。
譬如,今天的小事。
好不容易天空放晴,帶孩子出門放電。他們興奮地背著包包,一路走到公園去。原本牽著手的兩人,因為太興奮的Aaron腳步加快讓Evonne有點害怕,於是她放開了手。
這時Aaron突然扯下Evonne包包上的小熊布偶⋯⋯我知道狀況來了,但我暫時不出聲、不命令、不指責。
#停頓,讓問題跑一會兒。
本來以為差不多就這樣了,開始要處理,沒想到他又突然轉身,將小熊丟到草坪去。
嗯,今天的狀況有比平時稍微激烈一些些。
通常這時候,我會問:「你還好嗎?怎麼了?」而出於了解,我也會說:「因為你很想牽姊姊,但她放掉你的手,所以你很難過嗎?」透過同理與核對,讓他的情緒平穩一些之後,再引導他如何負責任的解決問題。
但今天很意外,這些步驟突然少了好多。
小熊被丟到草坪之後,當我還處在停頓之中,原本嘻皮笑臉的他卻一下子就回頭,將小熊撿回來,並且幫Evonne黏回包包上。
因此,我只要同理與核對、引導他如何表達想牽手,並且肯定他的負責與改變,這件小事就算圓滿落幕了。姊弟倆依然歡天喜地的往公園中央走去,一起玩得好不開心!
我想要以這篇文章和這個日常層出不窮的小事件,來提醒我最親愛的愛人兼戰友,也提醒將來同樣會遇到困境的我,別忘了適時 #停頓──讓問題跑一會兒。
當我們給孩子時間練習思考「我為什麼不能做這件事?」、「我該怎麼做比較恰當?」、「我該如何負責並解決問題?」,其實孩子自己能想通的程度比我們想像得多更多啊!
#2y4m
#歡迎分享
─────
🔸延伸閱讀🔸
📌《薩提爾的親子對話》
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/128250882050528/?d=n
📌教養的一致性
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/157286669146949/?d=n
📌每個憤怒的靈魂都渴望被擁抱
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/183853529823596/?d=n
📌甩了你的手之後
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/200962318112717/?d=n
📌世界越快,心則慢
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/209149253960690/?d=n
📌讓「在情緒裡迷路的孩子」回家
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/211463337062615/?extid=0&d=n
📌與其一味禁止,不如解決問題
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/212174170324865/?extid=0&d=n
📌孩子,為什麼不說對不起?
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/219815419560740/?extid=0&d=n
📌「薩提爾式對話」日常二例
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/231998415009107/?extid=0&d=n
台中大馬路由來 在 氣球達人 宋俊霖 Facebook 的最佳貼文
2020.11.27-28
第一次去離島的馬祖
來幫馬祖家扶中心做一日氣球教學
來了趟很像是出國的國內旅遊
感謝慶珉先生的邀請
還有帶我看遍馬祖景點還有吃美食
這趟有吃到紅槽炒飯、老酒麵線和繼光餅(馬祖漢堡)
還有全家的零食配啤酒XDDD
雖然紅槽味不太合胃口
老酒麵線也被酒精味嗆的不敢大口喝湯
但是如果有人來馬祖玩
我也是推薦大家試試這幾款食物
畢竟台灣吃不到
蠣餅、紅槽炸雞據說也不錯
可以留到下一次來的時候吃
去程是台中清泉崗
回程是松山機場
抵達的機場都是同一個南竿機場
由於機票來回約要 5000 元
搭船要在基隆港不太方便的關係
導致馬祖的物資較為缺乏
居民常趁回台時去 Costco 買肉補貨
馬祖離福建很近
有些從福州來的馬祖人會講福州話
就會有點聽不懂他們打麻將時講的話
不過基本上說中文和台語都通
島上居民約 7-8000 人
人口數約 10000 多
馬祖有國小國中高中但沒有大學
處處都有軍事設施
島上隨處可見慢跑健身的軍人
馬祖地質是花崗岩
古老建築的牆壁多是由石頭砌成
馬路是堅硬的水泥地而非柏油路
方便坦克車行走
路面要維修也才比較便宜
說到旅遊景點
蔡先生先帶我來到離機場最近的八八坑道
滿坑的酒精味聞著都會醉
後來去了南竿島左上角
看一尊由 365 個石塊蓋成的媽祖巨神像
據說石材是從福建運來的
高度近 30 公尺
非常值得一看
偶爾會聽到的馬祖藍眼淚
大約會出現在每年 4-5 月
可以看到會發藍光的藻類
北海坑道那邊可以搭船
有機會觀看到滿是藍光的水道
北海坑道是人工打造的船運坑道
過去是用來給台灣的漁船交易卸貨的地方
後來轉型成觀光景點
那是一個遼闊且震撼的地方
有時間的話下次也想搭船繞一遍
馬祖的海岸主都是細白沙、岩石和堡壘
據說海岸上偶爾會飄來簡體字的垃圾
當然也會有一些繁體的但比較少
年初有病死豬飄到馬祖引起軒然大波
另外也因為馬祖崇尚兩蔣文化、孫中山的關係
有立很多銅像和政治標語
諸如:「三民主義,統一中國」、
「殺朱拔毛,反共抗俄」等
大概是歷史課本中稍微前期的史觀
至少目前現在當兵的話都沒有那種標語了
關於交通方式主要是機車和汽車
這裡有兩間加油站
一間給車子的只有 95 汽油
另一種給船或貨車的則是柴油
當地也有電動機車但沒有 GOGORO
馬祖也是有婚宴會館的
蔡先生開車帶我經過時才知道
還看到裡面有微微洩氣的氣球拱門
他開車時也介紹到說
馬祖有辦過鐵人三項
但因為島上坡度太大的關係
上坡腳踏車都只能用牽的
也聽說摔車的人太多後來停辦
蔡先生也介紹到說
馬祖人在台灣大多也都有一個家
而定居最多的地方是桃園
由來是距今 60 多年前
某次蔣中正視察馬祖時
馬祖的上校提出馬祖軍眷過多的問題
後來就決定在桃園中壢
蓋了一座馬祖新村這樣
每年軍事演習時大砲聲會非常大
甚至整座島的玻璃都會隨之震動
若有民眾家裡玻璃破掉
阿兵哥會來幫忙修補
馬祖有許多塊過去被軍方徵收的民地
解嚴後因為沒有主動歸還
所以官司上站不住腳
當地唯一的一間的軍方經營的電影院
後來也因此被停止營業
居民想看電影還不如在家追 Netflix
說到馬祖的房子
因為馬祖人大多只留給同鄉同姓的人
所以外地人較難買到
記得回程路上有看到興建中的大樓
據說是蔡英文執政時規劃的社會住宅
馬祖人很傳統重視禮節
比方說若有人過世
就會祭拜七七四十九天
有些甚至會拜更久
總之這個兩天一夜的馬祖教學之旅
初次認識到了台灣旁的清幽小島
差點忘記說
馬祖島上連一個寶可夢的補給點都沒有
想抓隻野怪也沒辦法
不知道有沒有 40 等的寶友去馬祖玩的時候可以順便申請看看XDDD
#氣球教學 #BalloonTutorial #Day286
#馬祖旅遊 #馬祖 #馬祖家扶中心
#南竿坑道 #媽祖巨神像 #八八坑道
台中大馬路由來 在 Smiley 瘋狂麥莉 Facebook 的最佳解答
Techno = No Tech拒絕科技冷漠
-
一間從小巷弄開到大馬路的餐廳
除了是餐廳以外同時也是一間酒吧
不僅僅可以享受美食更可以飲用美酒
再跟你說個不算是秘密的秘密
台中老屁股絕對不會不認識鐵克諾
老闆可是稱得上是台中夜王之一
(不要問我怎麼知道我也是聽朋友介紹的,畢竟我還是個花樣年華少女嘛)
-
愛吃燉飯的我這次少不了的一道料理
🍴嫩煎干貝鮮蝦海鮮燉飯
海鮮控真的很難不點這道,光是名字就非常吸引人,干貝也很鮮嫩,燉飯選擇偏軟較好入口入味,一般燉飯會比較硬一些喲。
🍴蒜香奶油蘑菇鮮蝦
超級下飯的一道料理,算是重口味中很推薦的味道,蒜香奶油更不用說了我自己的喜好又加上蘑菇,很是搭配。
🍴帶骨香腸佐啤酒酸菜
帶骨香腸是一種很特別的呈現方式,平時較少見,酸菜是我喜歡的黃色德國酸菜,認真會酸的那種不是台式的綠色酸菜。
🍸貴妃浴
無酒精調酒,看起來很美,添加了蝶豆花做漸層,是女生會喜歡的一款。
🍸茶芭芭
琴酒底的水果調酒,名字的由來是因為有滿滿的芭樂香氣,上層灑滿梅粉。
🍸狐火
因應台中百鬼夜行跑吧的活動,當然不能錯過活動限定的調酒啊!莓果口味搭配泥煤味的威士忌酒底,重點造型超美完全是我的菜😍狐狸好可愛啊~
-
是說照片中陪吃男子電話沒有停過
生意做很大到好好吃頓飯都很難一樣
鐵克諾想要傳達給大家的意念
就是放下手機拒絕科技冷漠
讓彼此能好好坐下來面對面
放鬆地享受一頓晚餐或約會
很抱歉陪吃男子做了最不良的示範
看看飯後我怎麼收拾他🔥
#拒絕科技冷漠 #放下cellphone #台中餐酒館 #台中餐廳 #台中美食 #台中酒吧 #餐酒館 #酒吧 #resturant #night #dinner #follow #instagramer #iger #blogger #bar #alcohol #alcoholic #foodie #foods #cocktail #meal #部落客屎賣力的愛吃日記 @ 鐵克諾餐酒館.Techno W Bistro-忠明南店