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ゲシュタルト乙女 首次不插電巡迴決定！

https://youtu.be/7z6vRB7HrDA

台製日系搖滾樂團 ゲシュタルト乙女（格式塔少女），延續最新作品「Nice to 密 you.」當中以創作陪伴著每個聽眾的心情，將於 5 月舉行「春季不插電巡迴《di/verse》」，有著將以往的作品重新拆解的標題，這次 ゲシュタルト乙女將以主唱 Mikan 與吉他手 Kaiaki 兩人的不插電的形式和大家見面，期待能夠與樂迷有更直接的交流。

本次的演出視覺由同樣來自台灣，作品深受日本文化影響的人氣插畫家「高妍」為格式塔少女量身打造，饒富特色的台灣街景，象徵著彼此的起點，透過音樂與視覺將台、日兩地的文化再次連結。

▼ゲシュタルト乙女《di/verse》巡迴資訊

ゲシュタルト乙女《di/verse》春季不插電巡迴 高雄場
演出日期：2021 年 5 月 16 日（日）
演出地點：高雄 Paramount Bar 《百樂門酒館》
購票連結：https://reurl.cc/bzAg83

ゲシュタルト乙女《di/verse》春季不插電巡迴 台中場
演出日期：2021 年 5 月 21 日（五）
演出地點：台中 元氣唱片行
購票連結：https://reurl.cc/v5A2zk

ゲシュタルト乙女《di/verse》春季不插電巡迴 台北場
演出日期：2021 年 5 月 30 日（日）
演出地點：台北 樂悠悠之口 光復南
購票連結：https://reurl.cc/2bVeR6

票價：單人預售票400 元 / 單人現場票 450 元
開售時間：2021 年 4 月 10 日中午 12:00

#ゲシュタルト乙女
ゲシュタルト乙女 Gestalt Girl
Gao Yan 高 妍

感謝 udn.com 聯合新聞網 專訪《過度努力》，文後還有「你是否過度努力了」小遊戲！！專訪內文在此～全文連結、小遊戲抽書與書籍連結請參考留言～～
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【周慕姿專訪／被說工作狂是讚美？是你沒看見我的傷】 記者薛佩玉／專訪
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你/妳的人生，像希臘神話裡的薛西佛斯那樣辛苦嗎？日復一日地推著巨石上山，像是被懲罰了一樣無法停止；但有沒有可能，詛咒的不是別人，而是自己？帶著只能贏不願輸的意念生活著，背後的原因是什麼？心理諮商師周慕姿繼暢銷書《情緒勒索》之後，今年3月再推出一本讀著讀著會讓人流淚的力作《過度努力》，帶讀者停下來，聆聽自己的聲音。
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周慕姿在接受《聯合新聞網》專訪過程中笑語不斷，她坦承書寫《過度努力》，其實是「渡人也在渡己」。「看這本書的時候，幾乎每個人都會哭得希哩花啦，書中的個案就像是我。經由閱讀，也同時走上療癒的旅程，但每個人的『正確答案』都不同。」書寫和閱讀猶如剝洋葱一般，又像是朋友相伴左右，藉著讀別人的故事，開始碰觸自己的內心。
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☆工作狂的A型人格是讚美？
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如何發現自己或旁人是「過度努力者」？周慕姿認為，與過度努力的人共事，很快就能發現對方對100分的標準是不同的。「特別是在很多小事上面」。過度努力者自我要求和效率很高，對旁人也很難不高，有時也會很容易被這種人格所吸引。但相處久了才發現，過度努力者處理事情往往會跳過「自己的感受」這關，直接解決問題。
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周慕姿笑稱，跟過度努力的人共事時，當對方吐出心聲：「我其實已經降低很多標準了」，可能會更氣結。在資本主義當道的國家，「過度努力的人，在社會上是被支持的。」對於別人形容他是「龜毛」、「工作狂」、「神人」等綽號，好像「一邊罵他，一邊也在稱讚他」的那種迷思，無形中會加深「努力」的力道。
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當發現自己是「因為想逃避一些事，而選擇努力」，甚至不敢停下來，就是過度努力的表現。她認為，過度努力的人，如同過著「每天好像都有人在打分數」的日子。完成挑戰得到短暫的快樂後，反而得到的是更多的恐懼感，「擔心下一次無法突破自己」。但周慕姿也強調，很多努力的人，若努力會感到快樂，就不能算是過度努力者。
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☆「沒得選」狀態下 慣用舊策略解決過去的傷
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究竟什麼是過度努力？周慕姿說，慣用最熟悉，並且曾經成功過的策略，去解決遇到的傷，是過度努力的人呈現出來最明顯的特徵。這樣的人很害怕被別人覺得自己沒用，便用最熟悉的策略去填補這種害怕，因為擔心被取代，而不停努力擴充自己，直到疲憊不堪，仍然停不下來。
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過度努力者為何停不下來？覺得身心疲累時仍必須往前，周慕姿說，主要是認知出了問題，因為覺察到人生只剩一種選擇、「沒得選」狀態，才會出現過度努力的結果。她並進一步說：「任何事情只要出現『一定』，背後一定有問題。」讓人生變得沒彈性的背後，一定有某種傷口、害怕、恐懼，甚至是偶像包袱存在。
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☆人生的標準答案應該問自己
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這時就得問問自己怎麼了，特別是當你覺得勉強、辛苦的時候。「學會跟自己對話，才會發現承受太多。」周慕姿認為人生的標準答案，應該問自己。「真的這麼想要做這件事嗎？」、「現在，最重要的是什麼？」清楚自己的需求是什麼，才能將眼前的執著放下，並且把「別人的感受、需求、評價」在心裡排序往後推。
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至於害怕被取代或害怕退步的心理，周慕姿認為，大家普遍被「學如逆水行舟，不進則退」的觀念綁架太久，在不斷擴充自己的同時，忘卻了自己現階段最需要的東西。她認為，多數人的目標值都是望向別人訂下的。「如何建立自己的標準，找出自己最好的東西，好好訓練它，遠比不斷向外渴求更重要。」
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☆承認我就是有「沒有辦法」的時候
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本身是心理諮商師又是樂團主唱的周慕姿，坦言也有過度努力的問題。近期通告、新書宣傳滿檔的她，如何在工作與生活中取得平衡，她大笑：「人生就是有沒有辦法的時候。」學會放下，人生就會更快樂。
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周慕姿總結《過度努力》一書最想傳達的就是「彈性」。會過度努力，是早已將「習慣的標準」內化，必須學會擴充選擇，還要會安撫自己，跟自己說：「現在我知道我最需要的是什麼。」懂得將自己的需求好好照顧，將自己的順位放前面一點。
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☆學會自我安撫：過去的傷不會重複
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周慕姿正色道，面對過往的傷痕如何被治療沒有SOP。每個人是獨特的，不同的事發生在不同人身上，都會有不同的理解，必須認知到「人生有些事是沒有辦法解決的。有些傷痕也是無法被跨越的。」但或許能有「自我安撫」的能力，理解到傷口「不被重複發生」，在就快掉回原本的洞裡時，學習跟自己說，「我並不會重複這樣的事！」，有機會不再用傷痕的框架持續框住自己。
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《過度努力：每個「過度」，都是傷的證明》新書分享會​

3/28（日）15：00-15：30 高雄駁二誠品（大港快閃場）

4∕10（六）15：00 台南．政大書城

4∕17（六）14：30 台中．誠品園道店

【三三：從不愛到愛♥唱歌】

三三年幼時
經常和我哼哼唱唱
但在某一天起
就不太愛唱歌了
彷彿唱歌會暴露她的缺點

為了讓她重拾歌唱
我在她小三時
與她對話甚久
核對她對未來的方向與目標
她說她未來要當作家
所以往後都只要看書＋寫作
其他的他都不要參加

然而媽媽我自己從小參與很多社團活動
每一個社團都成為長大後的我
回味許久的記憶
我參與的社團有：
合唱團、籃球校隊、跳繩校隊、演講比賽、朗讀比賽
而最後
我走上了創作之路

我邀請三三
在成長的過程
做一個勇於嘗試的膽大之人
既然要成為寫作的人
那麼豐富的人生
勇敢的人生
經常失敗的人生
都將成為她筆下最好的題材

於是
三三勇敢的跨出一步
在放棄鋼琴之後的一年
參加了離家不遠的兒童合唱團「拉縴人」

「拉縴人兒童合唱團」是個我很喜歡且非常溫暖的地方
那裡的孩子各個溫和有禮
而老師也非常愛三三
總是推薦三三去徵選主唱

上學期剛好有個機會
合唱團裡的媽媽徵選幾個孩子
錄製「一日一齋」歌曲
三三也幸運的前去錄製
獻出了她10歲的童音

聽著三三的聲音
為其聲音配上三個孩子的照片
成了我的樂趣與成就

孩子的聲音很美好
配上三個孩子日常生活的照片
更顯療癒
三個孩子在照片裡
各顯活潑可愛
這是我最想要的家庭藍圖
而我在不知不覺中
不但已經抵達
而且常駐其中

喜歡三三聲音的朋友
歡迎給三三讚許
讓她能將歌唱的喜歡
無限的延長下去

除了欣賞三三外
也別忘了「寫金句，送紅包」的川川
正在等待大家的金句與感想喔 https://reurl.cc/NXZ6v9

＃三三與其他孩子的混聲版 https://reurl.cc/2bojMm

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蘇芮今年榮獲金曲獎「特別貢獻獎」，卻從沒退休打算，新單曲、黑膠自選輯與音樂分享會，演唱事業馬不停蹄，日前接受好事聯播網主持人毛亮傑專訪，談起15歲出道那年，差一點，就進入國家籃球隊。30歲前，在pub唱英文歌，從未受到矚目，直到崔苔菁新節目邀約，千里馬終遇伯樂，她才走出人生谷底，從此大放光芒。✨✨✨

1983年，蘇芮演唱電影「搭錯車」主題曲「一樣的月光」一夕爆紅，「大器晚成」是當時媒體給她的評語，走紅前，她早有10多年駐唱經驗。15歲時，蘇芮的夢想是進入國家籃球隊，未來當體育老師，當時有個合唱團在西門町徵女主唱，愛唱歌的她，翹課去湊熱鬧，沒想到就踏上了歌唱之路。早年組團駐唱的收入不穩定，有時甚至只有一桌客人，蘇芮自嘲三餐不繼，人生走入最低潮，都已經放棄歌唱事業，去當店員了，才終於遇到貴人。💖

1982年，崔苔菁重回台視，主持大型綜藝節目「夜來香」，其中有一個介紹英文歌曲的單元，邀請蘇芮表演。當紅的崔苔菁，新節目受到極大注目，蘇芮的歌聲，一首高難度的PAPAYA，被「搭錯車」導演虞戡平相中，「一樣的月光」、「酒干倘賣無」、「請跟我來」、「是否」、「變」5首電影歌曲全部成為金曲，蘇芮從幾乎放棄的小歌手，變成萬人崇拜的大明星。回想這段過往，蘇芮表達對崔苔菁的感謝，也透漏了一個不為人知的小故事，學生時期，蘇芮離開Action樂團，去台中發展，是崔苔菁接下了她的位置，很難想像，「愛神」也曾經是樂團主唱呢！💘

因為走過低谷，蘇芮對走紅抱持平常心，她遵守著父親的教誨，認真做好每件事，不求名利，盡力而為。個性開朗的她不吝提攜後輩，今年金曲獎，在領取「特別貢獻獎」前，蕭敬騰畫了一幅蘇芮的顛倒畫，當畫布轉正，發現畫的是自己，蘇芮非常感動，後來蕭敬騰還貼心的把畫裱框，送給蘇芮。蘇芮想起，蕭敬騰剛出道時，她曾在機場主動上前鼓勵他，因此結下善緣。🌹

蘇芮以「感動我」為名，推出35周年黑膠唱片與高音質XRCD自選輯，10月20日還將在三創生活園區舉辦「音樂分享會」，歡迎大家到現場感受蘇芮姊姊的鐵肺震撼。

1982年，蘇芮上崔苔菁「夜來香」節目，演唱PAPAYA珍貴影片：
https://youtu.be/HyQeVZLz5o8

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#蘇芮 #毛亮傑 #好事聯播網

僅用這首歌，與我的半輩子，
致敬總是忙碌的五月天，
與所有同在路上拼命的大伙們。

　　　　　　　　　　PikA 邱振哲.
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【原唱】：五月天
【詞曲】：五月天阿信

製作人：單為明/溫奕哲/邱振哲
配唱製作人：單為明/邱振哲
主唱：邱振哲
編曲：溫奕哲
鋼琴：溫奕哲
吉他：翁光偉
Bass：余銘展
Drum：陳劭桁
第一小提琴：蔡曜宇
第二小提琴：王茂榛
中提琴：甘威鵬
大提琴：劉涵（隱分子）
錄音室：Lights Up Studio
錄音工程師：單為明
錄音助理：蔡周翰
大合唱錄音室：皮老闆練團錄音工作室
大合唱錄音工程師：林鉑堅
混音師：單為明
混音助理：蔡周翰
混音錄音室：Lights Up Studio
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故事平凡自然，然而十五年，
卻也像這簡單幾行字一樣，
悄悄地掠過了我的半輩子。

「 2003 」

2003年8月20日晚間8:18分左右，剛滿14歲的少年，
台中火車站往後站二十號倉庫的地下道，
承載著數不清的緊張，被陌生人注目時假裝吉他調音，
帶著那把跟國中同學借來的舊吉他，
第一次，正式面對了人群開口唱歌。

整個夜晚近3個小時，反覆的彈唱著僅會，
也是第一首學會的這一首歌。

演出結束後，在搭著區間車回家的路上，
那14歲的少年疲憊的看著窗外，
看著因車輛行駛而搖晃的夜空，
天真的想永遠永遠的唱著，不管未來面對些什麼，
不管終需去到什麼樣的遠方，
也許只要他夠努力，有一天也能站在台上，
好好的唱一次這首歌給五月天聽。

「 2018 」

2018年8月20日，滿29歲的邱振哲，
我依然沒有機會真正見過五月天與他們說一聲嗨，
也依然還是默默的唱著，雖然沒什麼人知道我是誰，
但在這趟旅途遇到了許多與我一起吃苦做音樂的伙伴們，
還有一路以來支撐著我走過這15年時光的歌迷，
我覺得自己很幸運。

只是永遠好像真的太遠了，吃了虧被架了拐，
才會突然明白了很多事情，原來人生除了堅持以外，
還有許多名為放棄與妥協的選擇。

從2003年8月20日開始至今為期15年的演出生涯，從愜意的平凡生活到貧困，從兄弟們一同踏上音樂道路到剩我一個人，對我而言音樂的存在，令我失去比獲得的多了太多太多，這些年來除了演出服以外沒有為自己買過一件衣服，剛上台北那年想去的遊樂園，也除了工作以外從未去過，更別提跟在我身邊與我曾相知相許的女孩，因為工作的忙碌與貧窮，我終究負了對方，沒讓對方過上幾天好日子，還有太多太多，都是因音樂的緣故，所遺留在心底的遺憾。

2003年13歲的我，在那最該跟同齡孩子一起玩樂，所謂兒時最好的青春裡，我都一個人在地下道街頭演出，但即使經歷了上述這一切，每當我站上舞台，人們為我的歌聲與作品歡呼的那一剎那，卻又忽然覺得一切都值得了，

「因為唯有在那樣的時刻裡，我才感覺到自己是真實的。」

永遠記得我讀小學的時候，那時候班上要徵選合唱團，全班都得參加徵選， 班導老師要分部，於是請班上每一個人都唱一個音給他聽，終於輪到我的時候， 我開口唱了一個音，或者該說是一個音都還沒唱完，就被老師制止說： 「你不會唱歌，你去低音部，記得唱小聲點不然會影響到同學。」 

於是就這樣，我整個國小有約三四年的時間，都不敢開口唱歌，因為從聽到那句話那一刻起，我打從心底相信自己是一個不會唱歌的人。

一直到有一天，我在家人的車上聽到廣播傳來一首歌， 我沒有自覺得開始跟著唱，家人很驚訝的看著我說，怎麼會開始唱歌了？ 

「我有我的路，我有我的夢，總會有一天，總會有一天。」

意外是無可預探的，很有可能這一刻跟你們好好說著話，下一刻我就得先走了，但歌曲卻是能永遠流傳下去的，所以就算拚上一切我也獨立出資用著唱片公司的水準去製作我的所有作品，

因為哪怕有一天我不在了，我的音樂也能代替我,
陪伴著所有相信且依賴著我的人們。

若以私心而論，
2018/08/20是我29歲的生日，
我想，完成了這首製作，
也算是給了自己最好的生日禮物。

才發現原來實質意義上的青春，
是那麼急那麼短，就即將到了盡頭。

30歲的時候，也就是一年後的今天，這篇文章會在動態回顧跳出來，未來的我，不管一年後你還在不在這條道路上堅持著，我知道你都會好好的，因為你有一群很棒的朋友，你也始終知道自己在做些什麼，我絲毫不為你擔心。

我只希望你依舊如初般的勇敢，
也祝福你的身體依然健康，
只求這兩點，其餘別無所求，

照顧好自己，兄弟，
你會更好的，生日快樂。
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【 十五年來誠摯感謝 】：
Foolkids film Studio　　擺渡人音樂工作室
曜爆肝音樂工作室　　　皮老闆練團錄音工作室
Lights Up Studio 　　　滾石親愛的老同事們

華健哥、雨勳、阿達、定楠、二川哥、袁永興老師、Roger、陳啟天、育軒哥老咖，董運昌老師、單為明、溫奕哲、翁光緯、余銘展、陳劭桁、蔡曜宇、甘威鵬、劉涵（隱分子）、王茂榛、蔡周翰、林鉑堅、朱奕寧、葉欲新、豆漿、范揚景、許芳愷、蔣承穎、胡利基、吳懿竹、林芷毓、彭敬之、楊小黑、陳橘子、維梃、姜道、甄甄、徐小花、甘恬、黃渝茹、ET、Aaron、Ambar、徐永豪、廖文強、Jerry Huang、逸凡、明邑鴻、陳強生、Ruby、Jeremy、緯業、小忍、愛捏、游家庸、隱分子樂團、魏綺萱、Dave(香港)、富仔&Doris(香港)、圓(北京)、曾經幫助過我的所有朋友。

【 長期指定合作影像團隊 】：
Foolkids film Studio
呂小猴導演、阿本、阿賢、海龜、小夏

【 長期指定合作演出妝髮 】：
Jarvis（Hairstyle）、柯佳佳（妝）

【 邱振哲音樂工作室伙伴 】：
郭木、林于評、Jim、咖啡、小無小無、陳博凱、李沂潤、劉殷僑、侯以恆
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邱振哲(Pika Chiu) - 關於夢想
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5/16【決戰收鴿祭】The WALL 駁二

繼大港開唱後最另人期待的偽音樂祭，各種超ㄎㄧㄤ節目輪番上陣，除了由恕cover大賽中徵選出來的小恕樂團外，更重金邀請了成軍不到一天就要舉辦告別演出的合鳥戰隊，各種超展開節目在活動來賓尚未透露前就吸引萬人關注！
除了惡搞性質的活動外，主要演出樂團卡司堅強包含： 恕樂團、血肉果汁機、P!SCO，完全精采到錯過會槌心肝的啊！

恕樂團：成軍12年，南台灣暴力女金屬先驅，成員包含不吃丹丹會生病的護髮金屬偶像小睿、吉他技巧高超且成功瘦身20kg的阿文、全民女神不打鼓的時候正，打鼓的時候帥的小鈺、來自偽東南亞的偽泰國偶像小黑、舞台霸氣十足的主唱豆腐，絕對精彩可期！

合鳥戰隊：史上最ㄎㄧㄤ的參戰隊伍 ”合鳥戰隊“ 出動 !!!!!! 由全台看團咖精英：南官秉學、中黃中利＆小格、北JuJu 所組成的超強戰隊，成軍以來（昨天）即將首次在決戰收鴿祭中演出，但是唱完就要解散了…怎麼能錯過啊啊啊！

小恕樂團：來自全球各地的恕cover大賽選手，最終進入總決賽的各位獲勝者組成，實力不容小覷，前浪要小心被後浪幹掉啊！（抖..）

血肉果汁機： 2006年成軍，2009年正式發行首張ep 『下體潰爛 A Morbid State』， 並且拍攝MV『Fucking Slut, Fucking Cunt』。 2011年發行經典作『粗殘台中The Brutal Taichung』， 全台語填詞，內容描述包含黑道、廟宇、情色等等台中在地文化， 並融入台灣傳統旋律於歌曲中，以獨特的表演形式與歌曲的創意站穩腳步。

P!SCO：多元音樂風格混合出獨一無二的P!SCO式曲風，2009年樂團成立至今成績頗受好評，樂團強大的舞台魅力在 Live表演中展現無遺，多人編制的演出希望呈現的是視覺以及聽覺的新形態演出方式，對音樂演出的嚴謹及個性也在多場演出後迅速累積許多忠實歌迷。

時間：2015-05-16 19:00～22:00
會場：The WALL 駁二｜高雄市鹽埕區大勇路1號
票價：＊預售票：400元 ＊現場票：500元
售票網址如下：
這牆 The Wall：http://thewall.tw/shows/1307
博客來：http://tickets.books.com.tw/progshow/03020001937303