為什麼我們的飲食習慣要改變? 請看下去。
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台中榮總 大腸直腸癌權威，王輝明醫生開過的大腸癌...直腸癌...超過六千例 !!!聽聽看罪魁禍首竟然是因為吃進了什麼..??? 播放時間1:21:30王醫生提到多酚抗氧化物~白藜蘆醇可抗自由基！
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台中榮總 王 輝明 在 陳月卿 Facebook 的最佳貼文
台中榮總大腸直腸外科主任王輝明，發明「黑五類」：黑芝麻含油脂及亞麻仁酸，是優質的抗氧化物；黑木耳含豐富的鐵質及醣類營養素；黑豆富含優質蛋白質；黑糯米的膳食纖維可增加飽足感；黑糖可調味，補充碳水化合物。是一道方便又營養，吃了整天有朝氣的營養早餐。
食材裡的黑米就是紫米，食譜成品約1200cc/3~4人份，大家可試做看看喔！
