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小編身為台中人，竟完全不知道中部有酒莊😅😅😅'
#釀酒 #台中 #葡萄酒 #后里 #外埔 #公賣局
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疫後人氣練跑路線大特搜 盡享城市風光
https://www.cmmedia.com.tw/home/articles/28770
［我想念的，是那無數乏味的練習］
「老師，鳳梨盃你可以
帶我們練球嗎？」
班上熱愛籃球的哲瑀問我。
鳳梨盃是我們的班際籃球賽。
「你們哪時要練呢？」
「應該是寒假其中幾天。」
「好，沒問題，我們來練！」
對，年假才剛結束，
我們就出現在學校球場，
開始練球了！
「對了，哲瑀，
你跟要練的大家說，
我帶練球會很嚴格喔！」
我請孩子們做好心理準備。
因為練球對我而言，
意義非凡，甚至是種儀式。
大三那年，
我當系籃隊長，
對國文系而言，
每年最重要的就是
稱霸全國！！
全國中文系有近四十間，
每年最大盛事就是「大中盃」。
全台中文人齊聚一堂，
比拼各項運動：
籃球、排球、壘球、羽球、桌球⋯⋯
我當隊長那年，
大中盃辦在過年後，
地點在成大。
為了備戰，
我們提前移地訓練，
年假還沒結束，
我們全隊就到成大練球。
熟悉成大的球場、
熟悉台南的陽光、
熟悉比賽的節奏。
冬天的台南陽光很特別，
明明天是冷的，
但陽光卻是蜇人的，
其實有點分不清楚，
到底是風在刺人，
還是陽光在刺人。
唯一可以清楚的是，
預賽我們頻頻刺破對手防線，
抄球快攻、擋拆跳投、三分突襲。
球應聲入網，換來對手無助的神情。
他們這才從年節的氛圍，
慢慢回神過來，
但一切都已經遲了。
因為當他們還在走春，
我們已經在戰地厲兵秣馬了。
成大的籃框和陽光，
都是站在我們這邊的。
練球之所以對我意義非凡，
就在於他讓我知道，
對勝利的執著，
不是掛在嘴上，而是跑在場上。
因為以一般人的努力程度，
根本輪不到拚天份。
所以，你以為的天份，
往往是強者的單調練習。
「好！全員集合！」
我一聲令下，孩子們聚攏過來。
「練球不是兒戲，
我會從基本帶你們練。
首先，我們先練跑籃，兩兩一組，
邊跑邊傳球，然後上籃。」
大家感到新鮮，躍躍欲試。
「喔！我忘了說，
總共要進30顆才停。」
一陣風吹過，
傳來心寒的聲音。
一練球，
他們發現很奇怪，
為什麼平常打三三會進，
但跑籃怎麼都放不進呢？
花了快15分鐘，
孩子們總算合力進了三十球，
但已經氣喘吁吁了。
短暫休息片刻，
我帶孩子們練防守步伐，
俗稱的「螃蟹步」。
「你們記著，球場上，
進攻會失常，但防守不會。
所以我們一定要從防守做起！」
我崇尚防守，先曉以大義。
「螃蟹步重點在，
壓低你的防守中心，
利用橫向移動踩著對手進攻路線。
等下我們以慢、快、慢的節奏，
每人做兩組。」
比起進攻進籃的成就感，
防守練習真的是枯燥乏味。
但我要他們知道，
真正球場決勝負的，
不是另觀眾驚艷的美技，
而是一個個微小平凡的細節。
就這樣，
過年後的午後，
我們在丹鳳球場練球。
其實，
我知道籃球並不是練幾次，
就會突飛猛進、笑傲球場的。
畢竟，
我大學四年，
一半的時間都在練籃球，
另一半的時間，
也不見得是在讀國文。
但籃球教會我最重要的，就是
成長就是
在無數乏味時刻，
維持紀律的練習！
後來，
我準備考研究所考試；
準備教甄考試；
為了成為作家天天寫作。
都不過是貫徹練球時的紀律。
我帶孩子們練球，
說不想贏是騙人的，
雖然我已經不再是那個當年，
會願意為籃球放棄一切的少年。
但只要踏上球場，
那個少年，
又在我心裡活了起來。
但此刻，
我更希望讓孩子們明白。
每個不起眼的練習，
往往就是決定平凡和超凡的關鍵。
球賽如此、課業如此、人生亦如此。
我一直深切相信，
只要曾對籃球痴迷的人，
往後做任何想做的事，
都一定會小有成就。
畢竟，練球那麼苦，
我們都熬過來了，不是嗎？
#歡迎分享
#好懷念打系籃練球的日子
06/29
我的初半馬完賽✨✨✨
當初就訂好今年除了重機駕照
一定還要完成半馬
沒什麼偉大理由，純粹就是給自己訂出目標😛
三四月時就報了這場 #2019POWERINRUN台中浪漫情人橋星光夜跑
當初想說還有三個月可以訓練
結果一連串的工作加上on檔戲
根本完全沒時間練跑
到開跑時才想著挫賽了🙈🙈🙈🙈
好在本人求勝心也不是太強
只想著能完賽就好
畢竟21公里耶⋯以前出國也從沒走過這麼久
結果果然是我這憨人想的太簡單
起跑的微雨，天氣悶熱，像在爬山的路線，加上沒訓練的體力
才1/3路程就開始想死了
但還好 #姐沒體力但很有意志力
腳好痛啊⋯真的靠意志力撐完全場🤣🤣🤣
（還好補給站食物不賴🤤）
我的初半馬，終於完賽啦！！
⬇️⬇️⬇️
之後跑來千那和她哥開的火鍋店 #丹閎鍋 好好補充體力❤️❤️❤️
我吃的是蒜香蛤蠣去骨雞腿鍋
超棒！！！大推薦👏🏻
🏃♀️🏃♀️🏃♀️
#剛跑完有夠狼狽拍照顧不了美惹
#隔天變跛腳😂
#我們團名叫誰說要來跑的
#果然很符合我們的心聲🤣
