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和 永勝5號 合作畫了一張自己蠻喜歡的圖
之後會另有用途，所以先賣個關子吧
等月底馬路整修完畢
接近恢復營運之日再來分享
po張幾個月前初訪的圖
最近都在做一些認識自己的事
備課、聽自己的錄音檔還有運動
幾個禮拜前終於報名TRX
本來以為兩堂體驗課上完就不會有下文
但之後還是有認真接著繼續上課
另外還聽了幾個podcast節目
(如果有推薦的節目也歡迎跟我說)
這個周末除了新店的固定系列課
6/14會南下一趟到屏東開一堂單堂課程
還有幾個名額
有興趣趕快填表單報名囉～
https://reurl.cc/20NGVm
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🍊六月速寫課程(報名中)
✒台北-週六新店系列課
https://www.facebook.com/events/1353110858212355/
✒屏東-6/14單堂課程
https://reurl.cc/20NGVm
✒台中-6/21單堂課程
https://forms.gle/cpCWbN7pkotK4v5X7
遇到好男人，一輩子都不需要成熟起來
昨天臨時約台中Spa
但今天出發前才想到票卷放在高雄
萬能的老展就幫我這個少根筋的我變出卷😆
難得的假日總是陪我做我想做的事
長達2-3個小時的Spa
沒有一句抱怨 在外面工作等著我❤️
走出來 看到老展 真的覺得自己是全天下最幸福
疼女朋友 是全天下 投資報酬率最高的事
因為你給他1分 他會還你10分😂
不管在一起多久 都要這樣黏TT😍
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這幾天已經開始熱起來 迎接短褲短裙
當然要趕快到Eunice spa 做TRX肌瘦爆汗甩脂課
我本來就是會睡前自己刮腿（膽經&肝經）
所以這樣的課對我來說 真的很可以說很舒服😂
重點這堂課是躺著就瘦脂肪
跟去健身房有一樣的效果😄真的很適合我
推薦給跟我一樣工作忙碌其實是自己懶的運動的女孩😝
想了解的可以問👇
http://line.naver.jp/ti/p/~kewi110000
#Eunicespa
#躺著就瘦
#慶幸我有全世界最暖的老展
🌟你有運動的習慣嗎？因為太愛美食，拉拉也會督促自己要運動來保持良好的身體與體態😅😅這回介紹的優漾健身，你絕對不能錯過!!! 募集創始會員中，只要月費588元就享有無限團課與健身器材使用。瑜珈、有氧、TRX、空中瑜珈、Zumba、Pilates、健身、熱舞、羽球、肌力訓練、塑身減脂通通有🏃♀️🏃♂️🏋️♀️🤸♀️🧘♀️
**觀看影片前可將右下方齒輪畫質調至1080pHD**
登山日期:2018年6月9日 (星期六)
之前每次去台中最想走的景點
就是 #大坑山步道 了，但每次都沒走到⋯
而且我要第4️⃣號步道(步道有1-10號)
因為這條有小萬里長城之稱～
這回我終於來走到了！！
雖然當天台中真的熱到讓人想打消爬山的念頭
又前一天因為運了TRX的運動
導致我的手臂跟腹部都頗痠痛😅
早上起床時超級猶豫⋯
但那天還是穿起了步鞋
想說到時候再看情況要不要爬好了
於是開始走了一些王美景點拍拍照💁🏿
最後～就還是來了 哈哈
只不過我們是傍晚五點半才爬 (其實這時間太晚了😅
爬到天黑八點才抵達山下 (上山17:38/抵達山頂 #頭嵙山 18:50/抵達山下20:00/原路折返約2小時20分鐘；單程是1890m）
其實真的蠻不輕鬆唷💦
因為木棧道中間有縫 腳的施力點不好踩
且部分路段高低落差有些大
天黑後一手還要拿手機手電筒
一手要抓旁邊繩子踩穩木棧走下去
完成的感覺真好✅
而且意外的有看到美美的夜景✨
但可惜沒拍到我最想要的視角照😩
下次再來走其他號了～～
我現在的小腿還是超級痠的啦～～
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天氣：超晴朗
距登山口至終點：1890m單程（4號步道/終點頭嵙山）
距登山口健行時間：2小時20分原路折返（也可以接著往5號步道走）
步道難易度：🌕🌕🌘🌑🌑
**到時候我會再寫文章及分享影片在臉書喲😊
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分類搜尋🔍#kkvision台中 #kkvisionhiking
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✅ 以下取自"大坑4號步道－臺中觀光旅遊網" 介紹:
地處海拔470至850公尺之間的大坑4號步道，由於坡度落差極大，其中一段長約300公尺的垂直陡坡，考驗遊客的體力及耐力，被稱為「軟腳坡」。由於地震緣故，植被面積較少，沿著光禿禿山稜線延伸而上的步道，不僅考驗著登山客的體力，更挑戰著膽識，沿著猶如萬里長城的步道終點可連接5號步道，全程攀登約需2個小時。(但我們多花了20分鐘😅)
1. 建議老年與高血壓者盡量不攀登大坑1至5號及5-1號步道。
2. 大坑4號步道由於落差極大，有一段300公尺的垂直陡坡。
3. 一般而言，大坑6、7、8、9、9-1號步道較適合男女老少攀登，而1至5號及5-1號步道對登山客較有挑戰性，大坑1至5號及5-1號及10號步道因具有陡坡，心臟疾病或體力差者，請勿任意嘗試。
4.遊客請注意：山區步道附近如見蜂窩，為避免引來虎頭蜂螫叮習性，除不可主動攻擊及喧嘩騷動外，請登山客勿噴香水，也不要穿著鮮豔服裝等；預防原則請保持距離。
5.大坑風景區因路窄不適合大客車行駛路段(台中市政府交通局提供)
臺中市大坑風景區:北坑巷、連坑巷、橫坑巷、清水巷、濁水巷、建成巷、光西巷、大湖巷、竹坑巷、民興巷
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剛剛爬文，發現台中有蠻多上TRX的課，想請問大家有沒有較推薦的地方呢？（國民運動中心有開好多的課程，但是選擇太多，反而不知道哪個老師的課比較 ... ... <看更多>
台中trx推薦 在 [問題] 台中北區附近TRX課程- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
小女子最近想上TRX課程
就近找到的健身中心包含了 Eagle Fitness 和北區運動中心
因為之前完全沒上過 也不知道怎選比較好
想請問版上有經驗的前輩們在選擇TRX課程的時候有沒有甚麼注意事項
以及希望有好心人願意分享以上兩間健身中心TRX課的心得
或是推薦其他台中市中區 西區 北區的TRX課程亦可
感謝大家~~
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