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現在大多數女性工作壓力大

我自己本身就是需要長時間久站久坐又愛穿緊身褲

擔心私密處容易發癢滋生細菌

所以不光臉部身體保養，我也很重視妹妹保養喔🍑

以前學生時期常久坐，快要到夏天前的時期，學校也不見得給開電扇

悶熱導致妹妹容易搔癢有分泌物，真的很困擾~

在那之後就會開始認真保養了

有保養還是真的有差👀



從朋友那邊拿到 #私密樂 初體驗

不愧是諾貝爾獎得主親臨指導團隊專為女性親密肌膚所研發

#私密樂 透明質地無色、無味

噴完蠻舒服清爽不會黏黏的

50ml放包包裡剛剛好 方便隨身攜帶

神奇的倒噴噴頭 不會卡水 可以認真用到最後一滴

非常適合小資族的我✨



朋友偷偷跟我說

當她天雷勾動地火

突然想和男朋友親密時候

也真實的感覺到”有保養”真好😊

隨時讓她保持最佳狀態(偷笑)

除此之外 因為 #私密樂 完整的清潔+防護

也讓她感覺特別安心🍑



我自己都會在每次上完廁所、生理期、或是約會前特別再拿來噴ㄧ噴

比較於其他類似品牌 我覺得【私密樂】是老牌子更讓人安心

官網上也有說30秒就能快速清潔、也不添加酒精、防腐劑、化學香料，

用了就發現”差很大”感謝我朋友的推薦!!



長期使用可以舒緩不適、減少異味、分泌物

我大概一個月1瓶的用量，一次買5瓶官網上也有優惠價很划算

快來跟乖乖一起保養吧🍑



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本集主題：「自律神經失調：冷處理、抗發炎：喝冰水、局部冰敷、洗冷水澡→抗發炎、穩定自律神經、改善慢性病」介紹

訪問作者：楊翠蟬 醫師

內容簡介：
從理論、臨床、保養，到自律神經運作，
透過33則以上的臨床案例分享，
讓你清楚知道，求助無門的病痛，
很多是自律神經對溫度變化的發炎反應！

　　本書作者梁恆彰為疼痛科權威，在30餘年的行醫中吸收各種醫理，從日常對症的治療中逐步發展出無藥治療的醫術。本書為收錄其執業多年來的心得結晶，主要分為三大部分：一、破除大眾迷思，了解冷熱對生理的影響，不再視「寒冷」為萬病之源；二、臨床上以「冷刺激」應用於自律神經失調與各類疼痛的治癒案例；三、分享冷馴化的實踐方式，與善用溫度的保養之道等。

　　◤破除你對「冷底」體質的迷思
　　建構正確「吃冷或喝熱」的時機與注意事項◢

　　手腳容易冰冷、怕冷、吃了生冷食物會腹瀉，就是「冷底」體質？自律神經失調，該喝溫水還是冰水？喉嚨痛、鼻塞、氣喘、胃食道逆流可以喝冰水或吃冰嗎？喝冰水、吃冰，會使代謝下降或體質變寒嗎？冷水澡和熱水澡，哪個對身體比較好……針對一般大眾的疑難雜症，作者根據行醫多年的經驗，以生理學為基礎，用科學思維說明身體的生理機制，重新思考溫度對健康的影響。

　　→從科學角度來分析體質，揪出求助無門的真正病因


作者簡介：梁恆彰
　　˙ 學歷：台大醫學士
　　˙ 經歷：麻醉科專科醫師、婦產科專科醫師、前台大、國泰、北醫醫師、前台大麻醉部、婦產部兼任主治醫師
　　˙ 現職：台大癌醫中心麻醉部兼任主治醫師、台大癌醫中心疼痛門診醫師、身新醫學診所院長
　　˙ 特殊專長：疼痛與身心症的非藥物治療法，包括：一般疼痛、神經痛、手術後疼痛、癌症疼痛、婦女疼痛、演奏與運動傷害後疼痛、自律神經失調，以及憂鬱、失眠、情緒、記憶、眼花、鼻塞、心悸、呼吸、腸胃、泌尿症狀、身心藥物戒斷
　　˙ 著作：《身心壓力多大，聽心跳頻率就知道》

作者簡介：楊翠蟬
　　˙ 學歷：陽明大學醫學士
　　˙ 經歷：台北榮民總醫院麻醉科醫師、台北市立忠孝醫院醫師、蘇澳榮民醫院醫師、書田診所疼痛科主治醫師
　　˙ 現任：新北翰生診所主治醫師、台北市身新醫學診所兼任醫師

作者粉絲頁： 身新醫學診所

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【TFC 臺北婦產科診所 生殖中心 】：
座落於台北南山廣場，2020由臺灣不不孕症權威曾啟瑞醫師領軍成立的⿈金團隊，包含於生殖領域深耕超過20年的名醫、以及成熟護理理、藥檢、胚胎技術團隊。期待成為台灣生殖醫學領航者，⾛向全世界。

【Who is Ｗan】：
同為現代女性的 Wan Tseng 臺北生殖醫學中心 品牌經理，她致力於傳遞生殖醫學相關知識，提供女性更完整的健康與衛教資訊

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TFC 臺北婦產科 生殖中心專任主治醫師，中山醫院婦產科及不孕科、禾馨新生婦幼診所兼任主治醫師

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