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在家防疫，廚藝大躍進😋
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❤️Miya讀者見面暨簽書會：
2021/6/30(三)19:00
城邦大樓：台北市中山區民生東路二段141號（捷運行天宮站）
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親愛的同學、朋友、讀者們，因疫情急遽變化，為配合中央防疫工作，原訂於5/19的讀者見面會延期至6/30(三)晚19:00。
大家要戴口罩、勤洗手、減少出門、遵守防疫規定，保護自己保護他人，一起齊心抗疫，保護我們的家園！
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讀者見面暨簽書會：
2021/6/30(三)19:00
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#Miya一首歌的時間 練腹肌、馬甲線
全身性的訓練，特別強化腹部核心肌群：腹直肌、腹內外斜肌
惱人的下腹也會很有感
手臂、肩膀也都會獲得強化訓練
當然，身體的平衡感與協調性也會獲得提高
中階訓練，初學者可以在平板式（plank）時，膝蓋落地作為替代動作
動作的名稱在畫面的右上角
請全程跟練
早晚各練習1次或2次，強力虐腹，但不要讓自己太累
再來跟我說說你練習的感受吧！
用一首「殺豬刀」殺去肚子上的肥油！
Enjoy！
歌曲：殺豬刀
詞：黃俊郎 曲：黃雨勳
唱：Miya夏米雅
Wearing：今日穿搭 PUMA Studio 瑜珈系列服飾
購買連結:https://tw.puma.com/
Miya FB: https://www.facebook.com/MiyaXiaMiya
Miya IG: https://pse.is/QRF26
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《大人的性愛相談》新書分享會
* 日期 / 時間：2020年7月26日（日） 14:00—16:00 〖13:30開放報到入座〗
* 活動地點：城邦大樓 一樓商周書房
* 地址：台北市中山區民生東路二段141號1樓
* 活動講者：本書作者 許藍方 博士
* 參加活動方式：本活動為『憑書入場』
* 入場方式說明：當天請帶著您購買的《大人的性愛相談》一書進行報到，一人至少以1本書籍為入場憑證，若尚未購買書籍的朋友，也可在活動當天於現場購買後即可入場參加活動。
* 活動洽詢專線：02-2500-7855#3763
參加活動精美禮—
凡報名成功且參加活動的朋友們，一人可獲得一張許藍方博士限量簽名卡，並可請作者簽名留念（每人以兌換一張為限）。簽名卡僅限有網路報名成功的讀者兌換，未事先於網路報名的讀者，於現場購買書籍後仍可參加活動，但恕無法兌換簽名卡。
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