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誠健康素食秤重計費，無低消
15元飯、湯吃到飽用餐環境也很棒
這間有ㄧ、二樓座位，CP值很高
來蓋午餐樓💪
#台北市中山區素食
店名：誠健康素食
地址：台北市松江路295-2號（7-11正後方）
電話：02-2518-9998
熱門社團傳送門👉https://goo.gl/BHcJYS
#素食 #台北市素食 #自助餐
台北市素食自助餐裡賣的焗烤通心麵現烤超好吃
店裡的蕃茄麵、泰式酸辣麵超夠味
你們有興趣知道是哪間嗎😋
答案👉松青素食館
地址：台北市中山區錦西街4號之一
熱門團傳送門👉https://goo.gl/BHcJYS
店名：許記肉羹
電話： 無
地址：台北市萬華區萬大路486巷59弄26號
營業時間：am07:00 - pm13:30
公休日：星期一
店名：東興素食自助餐廳
電話： 02 2305-0184
地址：台北市萬華區萬大路486巷59弄3號
營業時間：am06:00 - pm14:00
公休日：店門口公告
#Meck大叔#許記肉羹#東興素食自助餐廳
訂起來再說►►https://reurl.cc/Wvk5e
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【工作邀約請洽】
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#老饕來了 #吃美食 #素食響食天堂 #90秒
《老饕來了》第三集‼️
上一集玩了《吹牛進階版》
這一次玩的是《90秒挑戰》
那是挑戰什麼呢~😱
這次去的呢~
傳說是《素食屆的響食天堂》⁉️
這間是為於：台北市新生北路二段38號(長春路口)的【長春素食】
你沒有看錯就是素食餐廳
我們為了吃素食的觀眾
找到了這間是自助餐也是婚宴館的素食餐廳💓💓
裡面裝潢的風格會讓你無法想像
他居然是一間吃素的‼️
以下是餐廳的官網：http://www.egvr.com.tw/
來看看這一集會是那位主持人獲勝呢~😚
挑戰５天高蛋白飲食🔥解惑一般人對於「蔬食」蛋白質攝取問題🤔
蔬食攝取的到蛋白質嗎？經常聽到這樣的問題、留言，挑戰每日攝取１００克蛋白質，教大家如何自己煮、外食、蛋白粉該如何準備！
00:00 影片開始
01:00 在家煮早餐
02:15 新手如何開始
04:11 在家煮午餐(高蛋白咖哩飯)
04:58 習慣養成的小技巧
06:46 自助餐怎麼夾
07:41 第二天運動
08:35 捷銳植物蛋白粉
09:37 外食-aone Eatery
11:56 棉花田-高蛋白精力湯
13:24 外食-攻綠蔬出
15:58 最後一天
16:21 愛舒彼-唯一不脹氣的蛋白質
17:36 結尾
====== 在 家 吃 攻 略 ======
☑早餐高蛋白：
燕麥、奇亞籽、豆漿、毛豆仁、鷹嘴豆
☑午餐高蛋白(咖哩飯)：
大加燕米、紅藜麥、毛豆仁、紅扁豆、豆漿
☑自助餐：
豆皮、傳統豆腐、豆干、糙米
====== 外 食 攻 略 ======
☑【葷素店】aone Eatery
台北市大安區延吉街131巷19號
11:00–20:30(週日公休)
02 8773 5939
葷食/全素(鍋邊素)
☑攻綠蔬出 PFVegains
台北市松山區三民路113巷29號
11:00–20:00
02 2766 6957
Vegan(含五辛)/全素
☑棉花田
升級版高蛋白精力湯 120元(週二半價 60元)
含三種蔬菜、亞麻仁籽、大豆卵磷脂、啤酒酵母、螺旋藻、梅漿等成份
還有其他補鎂、鐵、鈣、維生素C...等不同選項
分店資訊 https://www.sun-organism.com.tw/store.php
====== 蛋 白 粉 攻 略 ======
☑Jerel Protein捷銳蛋白
口味：原味、烏龍茶、芋頭、地瓜
■ 全植物性蛋白，無乳糖、無麩質、全素食可食用
■ 每份蛋白質至少26g 原味29g
■ 腸胃敏感、不含乳糖，乳醣不耐證可食用
■ 選用台灣在地的農產品製成
■ 不會脹氣的蛋白質
■ 比傳統大豆豌豆有更好的吸收率幾乎可以達到98%以上
購買連結👉 https://www.jerelprotein.com.tw/
☑愛舒彼ISO PEA蛋白粉
口味：原味(無糖)、可可、抹茶、奶茶(不含奶/全素可)、烏龍奶茶(不含奶/全素可)、南瓜(限定版)
愛舒彼 - 唯一不脹氣的蛋白質，是豌豆蛋白質，很特別的地方是他們用特殊製程「生物發酵黃豌豆蛋白 FermaPea」，經過生物發酵後會去除所有可能引起脹氣或是腸胃不適的因子，所以用來做蛋白質的補充非常好，如果晚上想補充蛋白質，喝愛舒彼也不會讓你睡前肚子脹脹的而影響到睡眠。
■ 每份含23克蛋白質
■ 100%無過敏源
■ 全素、低糖、低碳水
■ 適合腸胃過敏、乳糖不耐症
購買連結👉https://trueterral.com/
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城市素食全攻略：https://bit.ly/3levUHC
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⟜ 設 備
Sony 6400(廣角鏡) / Lumix G85(變焦鏡)
無線麥克風、SHURE-VP83F(指向性)
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