[🏊♀️體力 🧠腦力 💢心力] [🤔️ #你的三力給不給力」
[#下有分享抽獎活動] [#四場新書分享會]
禮拜一終於過完了⋯⋯許多夥伴都已經下班了,理論上現在應該是休息時間。
不過,你真的有在休息嗎?
為什麼隔天我們還是如此疲憊?
用對方法,休息讓你恢復體力,還能提升免疫力。
用錯方法,即便超級努力,休息不到位,你的三個力明天就會不給力。
到底有沒有方法可以了解自己這三個力的狀態呢?
有的,歡迎大家參考我們準備的三力檢核表 :)
☑️ 體力:撐起我們活力的基礎
☑️ 腦力:進行思考、決策的空間
☑️ 心力:應對變化產生的情緒調適
🤔️ 你的這三個力,最近還好嗎?
📒 花點時間,替自己勾勾這三份檢核表
👨 讀讀本書八個故事,教你面對三力不給力的窘境
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《#認真的你_有好好休息嗎?》
博客來 https://bit.ly/37LJYSe
金石堂 https://bit.ly/2UaYij9
讀 冊 https://bit.ly/318BBxk
誠 品 https://bit.ly/2RLQkvj
心靈工坊 https://bit.ly/38VmF8G
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#抽獎活動
完成下述三步驟,即有機會獲得《認真的你,有好好休息嗎?》一書
1. #公開分享 本文
2. #按讚 本文
3. 在下方 #留言 處隨意留言(你可以分享自己最需要充電的是那個力,提出你好奇的問題,又或者是tag一位你身邊已經沒力的朋友,邀請他起來認識讓三力好好休息的秘訣💪)
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*本次共有四本《認真的你,有好好休息嗎》準備給得獎的四位夥伴
*活動期限:即日起至3/2(一) 23:59截止
*獲獎名單將於3/4(三)前公布於本文下方留言處,獲獎者需於3/6(五)的23:59前,私訊回覆(1)郵遞區號、(2)地址、(3)姓名、(4)電話資訊,未如期回覆視同放棄。
*活動限台澎金馬地區朋友參與
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🥺 四場新書分享會(陸續更新中)
1⃣️《認真的你有好好休息嗎》—— #用休息提升防疫力
主講:黃天豪、吳家碩、蘇益賢
日期:2020/03/03(二)19:00-21:00
18:30開放入場,額滿為止
地點:金融廣場書店(台北市羅斯福路三段62號1樓,近捷運台電大樓站; 金融廣場書店 )
◎免費報名:https://pse.is/MXTR8
2⃣️《認真的你有好好休息嗎》—— #用三力說故事分享會
主講:黃天豪、吳家碩、蘇益賢
日期:2020/03/20(五)19:00-21:00
18:30開放入場,額滿為止
地點:何嘉仁民權教育大樓8樓講廳(台北市中山區民權東路二段107號,台北行天宮對面; 何嘉仁書店hess bookstore )
◎免費報名:https://bit.ly/37SQ56n
3⃣️《認真的你有好好逛逛獨立書店順便休息一下嗎,之一 @ 焙思書房 》—— #溫馨小聚的新書分享會
主講:吳家碩、黃天豪
日期:2020/03/29(日)14:00-15:30
地點:焙思書房(桃園市龜山區興華五街53號,好夢心理治療所斜對面)
◎酌收清潔費,可抵店內消費
◎報名:籌備中
4⃣️《認真的你有好好逛逛獨立書店順便休息一下嗎,之二 @ 無論如河 》——#美美淡水的新書分享會
主講:黃天豪、吳家碩、蘇益賢
日期:2020/04/11(六)14:30-16:30
地點:無論如河(新北市淡水區中正路5巷26號2樓,淡水河岸)
◎酌收活動成本費用
◎報名:籌備中
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