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參賽台北馬拉松 半馬項目
https://bravelog.tw/html/campaign/2020/eliteRunner/detail/25
按照往年慣例
都會以臺北馬拉松為年度結尾
再以渣打半程馬拉松 開啟新的一年
去年在這兩場賽事接連突破最佳成績
更在渣打將成績提升至1:10:48❗️
期待今年更改路線後 再搭配下著小雨的天氣
無非是對想認真拼成績的跑者們最大的眷顧
在此祝福各位跑者都能在臺北馬突破佳績！
圖一 2019臺北馬
圖二 2020渣打馬
#ASICS
#720運動太陽眼鏡
#北市大中長跑
感謝「妹子陪跑團」的台柱樂哥在運動筆記推薦我們的podcast #跑步不要聽
樂哥跟彬哥是我敬重的跑團前輩（跑齡非年齡🤪🤪🤪）他們一手打造跑團平台，短短一年不到從6個人變成現在百人規模，付出的心力跟時間，比跑一場馬拉松🏃♀️還辛苦數倍。
也希望大家聽完如果喜歡我們的節目，分享給你們的朋友，讓我們一起開心跑步，歡樂人生無限♾
✨✨歡迎全台灣善男信女申請加入FB「妹子陪跑團」社團
✨✨✨#跑步不要聽 第三集在這裡喔❤️
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https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E8%B7%91%E6%AD%A5%E4%B8%8D%E8%A6%81%E8%81%BD/id1530709615?i=1000492180563
從北投復興公園跑到白沙灣！(文 謝金河 投資理財)
每年一定會參加的活動，像台北馬拉松、渣打馬拉松、101登高，我最有感覺的是每年元旦以苦行開年。
這是三重鐵人三項協會的活動，也有稱立學盃長跑，也有稱元旦歡樂跑，這個活動每年都從北投薇閣中學前的復興公園起跑，經過復興四路、吳氏宗祠，到北新庄的天元宮，再翻山越嶺經楓樹湖、巴拉卡、三板橋，然後到圓山頂，最精彩的是穿越八連溪櫻花大道，再跑到三芝，然後下到麟光鼻步道，再到白沙灣吃中飯，全長39.5公里，幾乎是全馬的距離。
不過，我喜歡這個活動遠甚於全馬，因為大家隨意跑，不必像全馬那麼有張力，比較有趣的是，這個路線前半段都是翻山越嶺的上坡，一直到圓山頂才是下坡，這真的是苦行的坎坷路，比起全馬的平路，這個活動更具挑戰性。
十年前的元旦，我通常參加陽明山10連峰的越野跑，現在持續參加北投到三芝的越野跑，已經不知道多少次了，但每一次都興味盎然。
早上六點半起跑，跑到三芝陽光路和淡金公路交叉口，大約34.5公里，已經是中午十二時了。在陰溼又有點細雨的產業道路上跑步，感覺格外舒暢！每一個新的年度，我總是抱持「苦其心志」的心情，在鄉間的產業道路奔馳，也迎接來年的新挑戰！
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