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很多人說，你很會拍照、會擺pose耶😆😆
經過很多的商演活動、外拍、球場啦啦隊，很多事情都是經驗累積起來的！
直到現在，還是持續的做我喜歡的事。除了教學之外，希望可以讓自己拍攝修圖更進步一點。
你們這幾年看到的影片照片，
除了合作攝影師，都是我剪輯修圖的，學了很多用手機就可以用的軟體app👍🏻👍🏻
從FB到IG也是跨了不同的平台，
持續經營中💪🏻💪🏻
IG:
https://instagram.com/arisa_tien
(比較私底下的我啦）
希望大家可以多多支持一下，
2013-2021
8年了要持續一件事不容易，
謝謝你們一直都在我身邊。
📍草山夜未眠
台北市士林區東山路25巷81弄99號
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#nightview #nightsky
🏨 名人堂花園大飯店 & 棒球名人堂 Fame Hall Garden Hotel & Baseball Hall Of Fame
昨晚至今收到好多私訊問我昨天的照片是哪兒😂！答案是桃園龍潭的《名人堂花園大飯店》🏨 也就是前兄弟象棒球隊的大本營！飯店離台北一個小時車程，近到連阿公、婆婆傍晚都來找我們吃晚餐，享受久違的「餐廳聚餐」🤣
雖然是本土企業飯店，但整體感覺彷彿到了日本的國際酒店👍🏼 園區超、級、漂、亮😍 有一個棒球形狀的棒球主題館，房間大且具時尚感，室內可以俯看綠草如茵的棒球場，飯店內有粵式、日式及西式餐廳！
受疫情影響，相關泳池、遊戲設施都需登記時間才可使用，管制得宜！飯店內有台灣唯一的⚾️「棒球名人堂」以及史努比主題的棒球樂園！
孩子的爹說，要不是有這個自動發球機，還真不知道安德烈這麼有打棒球的天份🤣🤣 發球機球速不慢，小童竟然還打得到⋯有接受過網球🎾訓練就是有差⋯！（媽媽我陪上課的太陽🌞沒有白曬😆）
今早天氣大好，飯後帶小童看棒球營的小朋友們在場上奔馳，之後去吹泡泡。晴空萬里下也終於享受到今年第一次的泳池樂🤣 由於飯店旁是空軍基地，意外體驗邊游泳邊看阿帕契直昇機🚁的震撼！
這麼多的運動下，小童胃口大開，吃完一個Pizza還說不夠，他老爸索性掏錢要他自己去買，隨時都在訓練他兒子👦🏻的概念⋯看著他吃好吃滿媽媽我也甚感欣慰😆😆
小童一直捨不得離開，還說要再回來打棒球！也是，難得台灣有這樣一個Kids Friendly的棒球主題飯店⋯實在是培養下一個Shohei Ohtani 的好地方🤣🤣🤣
➡️ 對了！現在 🏨 八、九月有優惠！⬅️
🔥《所有房型》住宿7⃣️折！內用/外帶餐廳都打8⃣️折！！真的超、級、優、惠！這個不分享我對不起自己 🤣🤣🤣 趕快去官網訂房吧！！🤙《名人堂花園大飯店》「官網」哦（孩子的爹有切身之痛再三提醒😂）
#苦練決勝負人品定優劣說得好
#原來站在棒球場內是這種感覺
#小童第一次在棒球場紅土上奔跑
#媽媽我煩惱怎麼把女兒新鞋上紅土洗掉
#電視上投手到捕手很近怎麼我走那麼多步都還沒到
#小童這兩天大概打了150顆發球機發出來的球外加爸爸丟給他上看200球
比較台灣歷年參加奧運的成績（扣除沒有參加或零得牌），可以看出來，台灣隊今年奧運獎牌確實大爆發，原因是什麼呢？
除了選手自己的努力和條件之外，定宇分享這5年多來台灣體育公共政策的5大改變給大家參考，
蔡英文政府上任5年多以來，在體育政策上的各項措施，包括經費投入、國訓中心等軟硬體翻新、黃金計畫、強化運動科學重要工程，供大家通盤了解。
一、體育經費估計約8年倍增，110年度增至133.9億：
攤開體育署歷年預算變化，以及用來支持選手的預算比例資料，可以發現規劃從105年度到113年度，這8年間有倍增情況。根據資料顯示，105年度總計96.7億元，到了110年度，已經增加至133.9億元，預計在113年度估計約會來到168億元。
在「培訓體育競技運動人才」，以及改善運動訓練環境經費上，從102年度體育署70.03億元，其中培訓體育競技運動人才及改善運動訓練環境經費僅18.02億元，比率為25.74%；到了110年度，體育署經費來到133.93億元，而培訓體育競技運動人才及改善運動訓練環境經費也倍增至36.91億元，比率上逐步提升到27.56%。
至於所謂培訓體育競技運動人才及改善運動訓練環境經費，其中所包含的項目有4大類，包括四級運動人才培訓及改善基層與大專院校訓練場館、補助國家運動訓練中心辦理奧亞運選手培訓工作經費、運動教練與選手生涯照顧輔導、優秀運動選手教練獎勵金等。
二、2020年東京奧運會黃金計畫，建立黃金梯隊：
面對這次東京奧運，蔡英文政府推出「黃金計畫」，主要針對這次奧運具備奪牌菁英選手，實施專業個人化的訓練，也挑選下屆奧運會奪牌潛力的選手，進行專案培訓，建立所謂「黃金梯隊」。
在「黃金計畫」的內容方面，包括國內、外參賽與移地訓練所需各項支援、專屬人力支援（教練、防護員、物理治療師、體能訓練師與陪練員等），以及訓練及比賽器材（裝備），還有全面運動科技支援，包括生理體能、生物力學、運動心理、營養生化、醫學防護、運動資訊等。
對於「黃金計畫」的預算編列上，從2018年至2021年，每年編列3億元，共計12億元。在本次奧運執行方面，共有11個運動、38位選手列入黃金計畫，且皆取得奧運參賽資格，其中人員包括舉重女神郭婞淳、體操李智凱、田徑楊俊瀚、拳擊陳念琴、柔道楊勇緯、桌球莊智淵、桌球林昀儒、游泳王冠閎等人。
三、國訓中心硬體設施提升，優化選手住宿環境：
至於硬體設施的精進，近年其實一直有新聞釋出，國訓中心、選手住宿的環境，都一甩過去破舊不堪的狀況。攤開體育署在硬體設施的優化成績，在綜合集訓館方面，在104年落成啟用，為2棟地上7層鋼骨構造之建築物，為符合現代國際訓練場規格及環保規範之綠建築，其內容計有14項運動種類訓練場地及重量訓練室，其中球類館的7項為體操、羽球、籃球、手球、排球、桌球及舉重等，技擊館的7項為空手道、武術、拳擊、擊劍、跆拳道、角力及柔道等。
在宿舍與餐廳部分，在109年落成啟用，宿舍為地下2層、地上8層建築物，而餐廳為地上3層，主要提供教練、選手舒適的居住空間與用餐環境；另外，109年也落成啟用全國首座太陽能發電的直線風雨跑道，主要考量南台灣天氣高溫炎熱，可能造成選手體能負擔，影響到訓練成效，也滿足夜間訓練的需求。
此外，109年也落成「組裝式」游泳池，這是承接2017年台北世大運組裝式游泳池，整合國訓中心周邊設施，提供培訓隊伍訓練使用；而在110年時，落成啟用壘球場室內投打練習場，讓培訓隊不受日曬雨淋的影響。
未來，國訓中心有三期計畫，在109年至113年，5年共編列63億元，就國訓中心用地範圍與整建，包括棒壘球場設施優化、射箭場優化、球館、技擊館優化等。
四、強化「運動科學」、「運動醫學」，提供數據擬定與修改訓練計畫：
過去其實在國訓中心本來就設有「國訓中心運動科學處」，簡稱「運科處」，但是在蔡英文政府2016年上任後，擴大強化後勤能量，一改過去蜻蜓點水、短期支援模式，而是由運科人員、體能訓練師、運動防護員、物理治療師、運動心理師、運動營養師等「直接進駐」。
在運科處當中，分為「運科組」、「醫護組」，主要負責六大領域，包括運動生理生化、運動心裡諮商、運動醫療防護、科學體能訓練、運動營養補給、力學情蒐資訊整合等。
在後勤能量的提供上，運科處會例行性給予選手、教練數據、長期隨隊機制，主要就每一位選手身體狀況、訓練概況進行檢測，也給教練擬定與修改訓練計畫的參考資料。
五、選手退役後的保障與協助：
對於運動員退役後的下一步，蔡政府則推出「優秀選手轉任計畫」，就優秀退役選手轉任運動教練（聘任奧亞運績優退役選手為教練，協助國家隊培訓工作），每4年增聘至100名，共編列15.2億元（目前已聘任30人，今年奧運結束後將再增聘70人），將至各級學校、基層訓練站擔任運動教練或單項運動協會任職協助推動體育事務。
同時，也規劃獎勵措施，包括國光獎章、國光體育獎助學金；更針對績優身心障礙運動選手及其有功教練，設有獎勵辦法。
#青埔#櫻花緻#禾林二期
沿著高鐵站前西路三段往大江購物中心的方向，過了新街溪後，即可見到兩棟巨大的廠房，左側是富邦MOMO北部物流總部，右邊則是錦鋐氣密窗大園新廠，雖然富邦MOMO所處在的位置，已經不算是青埔特區，但因為目標顯眼，所以還是以它為地標，向大家介紹附近的建案與社區。
有兒三公園，青埔足球場也在附近，也有多家餐廳和便利商店在此進駐，例如四海遊龍青埔店、萬波島嶼紅茶、皇家貴族派青埔店和古香烤肉飯等，算是目前青埔生活機能比較理想的區域之一。當然這裡也是青埔特區中離大江購物中心最近的地點，車程不到10分鐘，停車又方便，即可享受購物逛街的樂趣。
對於這區，個人覺得比較不易改善之處，就是高鐵站前西路只有20米寬，如果有人路旁臨時停車，容易造成車道有點混亂的情況。
至於位在這裡的社區，往高鐵桃園站右側的，則有總戶數99戶，樓高14樓的宜誠當代國璞、總戶數79戶，樓高10與11樓的佳瑞M+、總戶數61戶，樓高11樓的青朗小森光No.2、總戶數54戶，樓高15樓的皇居大苑、總戶數112戶，樓高20樓的捷寶雲品、總戶數56戶，樓高15樓的大睦微風。
仍在興建中的，預計2023年3月完工，總戶數51戶，樓高13樓的威均京悅、興建中，總戶數104戶，樓高14樓的禾林二期、總戶數102戶，樓高14和15樓的大睦森悅、總戶數18戶，樓高10樓的皇樓景寶等。
位於高鐵站前西路二段左側的、則有總戶數83戶，樓高12樓的佳瑞盈+、正在興建，預計2022年第四季完工，總戶數201戶，樓高13樓的櫻花緻和總戶數55戶，樓高10樓的合展享青松等。
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【梁震明簡歷】
國立台北藝術大學美術創作研究所畢業。
曾任國立台南藝術大學藝術史系及東海大學美術學系講師。
個展12次，國內外聯展30餘次。
作品曾在香港蘇富比、羅芙奧及沐春堂拍賣成交。
著作「墨色的真相」與「台灣寺廟龍柱造型之研究」獲國立編譯館出版刊行。
現為羲之堂代理之專職水墨畫家。
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桃園景點空拍：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UBweKa4jfWGZW39J9ASipD7
新竹景點空拍：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UAk7e3AvAuU6IWQsbvn49e6
宜蘭景點空拍：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UCnNCun9gC5UM3In0ztXDG_
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台北親子餐廳界有一間超好拍、霹靂夢幻的親子餐廳!!
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讓寶貝們"無限免費乘坐"～
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除了帶寶貝去，也可以帶長輩去？
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地址：台北市內湖區民善街127號2樓
❗️記得穿襪子入場唷～😉
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台北市今天新增5例本土個案，都是在17日確診，其中有一例感染源還有待確認。而知名餐廳鼎泰豐新生店則證實有員工確診，今天開始停業三天消毒。新北市今天新增7例，其中3例都跟台北市有關，隨著疫情趨緩，新北市也將鬆綁部分室內場館的管制。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/535778
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