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今天又是香香甜甜の一天 ❁ʕ ꆤ ᴥ ꆤʔ❁
究竟今天 我是阿樂。 與 LG Global 來 J Team 做什麼呢？
才不告訴膩ㄌㄟ～ 大家敬請期待！
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Lilv 表示：「這種福利終於輪到我了( ＾＿＾ )ｂ」
#JTeam #英雄聯盟 #leagueoflegends
#臺北J戰隊 #臺北市政府
台北運動吧 Monster Energy
HyperX LG Global
Nike Taiwan
蝦咪！ 七七Jessie 真的來啦！
但這次沒有要返鄉
是跟 HyperX 一起來 J Team 玩啦！
Rest 怎麼又是你 ᶘಠᴥಠᶅ！ 過太爽了吧！
（RRR 今天辦公室的空氣好甜好香R ʕっ˘ڡ˘ςʔ）
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永遠都不會忘記我曾經站上運動員最高的殿堂，並完成了我最完美的演出。
這 是我的空手道人生
#臺灣 #中華台北 #運動員 #空手道 #男子個人形 #王翌達 #守禮堂 #台北市立大學 #台北市立體育學院 #技擊運動學系
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這次很開心能夠和專業的健身教練Evan合作, Evan給了我很多健身方面的知識, 有些甚至是我到那天拍攝才領悟...喔 原來這就是我一直都練不起來的原因阿！！謝謝Evan 艾文教練讓我長知識！ 另外教練在影片中提到的許多健身知識還包括:
i. 核心肌群不是只有腹部！？
ii. 到底怎麼做到真正的「捲腹」？
iii. 飲食和鍛煉到底哪個比較重要？
iv. 為什麼要喝高蛋白在健身後？
v. 'mountain climbers' 不是要做快才有效？
...等 更多, 都會在影片中解答呦！！✨✨✨
#健身 #核心訓練 #專業健身 #健身教練 #workout #pt #台灣 #台北 #運動
✨艾文教練的ig: https://www.instagram.com/evanhong1225/
✨健身房: J.f fitness 台北市文山區仙岩路7號
https://www.google.com/search?q=j.+f+fitness&oq=j.+f+fitness&aqs=chrome..69i57j0i13l2j46i13i175i199j0i13i30j69i61l3.4880j0j7&sourceid=chrome&ie=UTF-8#
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⟡Jeff x spencer - Monday: https://www.youtube.com/watch?v=J1uH6VDk8yA
⟡Markvard - Summer Wild- https://www.youtube.com/watch?v=r_aT7oYfnU8
#今晚我想來點真心話
今晚的UBA大專籃球聯賽相當精彩，恭喜政治大學男子組、世新大學女子組拿下冠軍，各位球員也辛苦了，在球場上揮灑的汗水，都會是你們青春回憶裡的驕傲。
雖然我太忙沒有時間運動，但還是鼓勵大家要有運動的習慣。身為台北市長，我也希望提供各位球迷舒服的觀賽品質。去年我們花了8千萬整修天母棒球場，建造人工草皮，加強排水功能。未來，天母棒球場除了職棒賽事使用之外，也會作為學校及社會棒球隊的比賽及練習場地。
除了棒球之外，籃球、馬拉松、自行車等等，都是台北運動產業的發展重點。今晚九點，一起來聊聊怎麼把台北打造成運動友善城市。
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#妮飛 因你決心而起飛!! 台北健身 #妮飛大安健身空間 Nifei Fitness 在台北市區大安店也有拓展分店了!! 之前就知道妮飛總店在內湖，相比之下~ 妮飛大安店的交通，應該較妮飛內湖店方便些呢! 來分享我體驗妮飛健身空間(大安店) 的私人教練一對一課程運動經驗及環境照 📣有新客體驗價!! 之後再來看看要來買幾堂課好咧? 🤩 運動是要持之以恆的!! 我就是那種繳了錢，才會督促自己運動，不然很浪費欸 哈哈哈 fighting!!
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📍 #妮飛健身空間 (大安店)
地址：台北市大安區復興南路二段130之2號
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電話：02 2706 6130
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營業時間：週一至五11:00-21:00 / 週六日 09:00-17:00
*另有內湖店：台北市內湖區瑞湖街99號
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服務項目：TRX / 壺鈴／功能性訓練／瑜珈／拳擊／私人教練／團體課程 / 兒童街舞...等等。
📣店家活動：私人教練課程有新客體驗價優惠NT$1388，不定時會有其他優惠項目唷!!
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