今天來到行天宮站走路10分鐘的SuperFIT上一對一健身，極度塑身SuperFIT這個品牌，是由創辦人Lilian (本名莊麗燕)創立，以團體運動及飲食規劃起家，執行半年後發現一個問題：
『有氧運動需要持續進行才有顯著效果，若無密切追蹤，會易有惰性。一班通常有十來個學員，每個人程度不盡相同，無法顧及每一位的需求……』
『這便是創辦人莊麗燕，在2015年轉型為一對一私人客製化服務的主因。』
SuperFIT創辦人希望每個學員都能打造『飲食規劃＋阻力訓練=不易復胖的體質』
SuperFIT提供一對一客製化私人教練服務，除了有健身教練且具有合格營養師協同的塑身顧問服務
店內麻雀雖小，五臟俱全，設備都齊全。有盥洗室，現場也提供毛巾，還有準備女性衛生用品，超貼心！
上課之前會先了解我的運動習慣跟身體狀況，還會量體脂跟肌肉量，依照我的身體狀況去安排適合我的健身課程。
我的教練教得很仔細，每個動作都會示範給我看～
我做每一下他都會在旁邊檢測我每個動作做得是不是確實，然後針對我的動作在示範一次細節，讓我可以更了解、更精進！
在一堂課裡我就學到了臥推、深蹲、硬舉還有傳統硬舉的細節動作。
雖然我有健身習慣，但是教練教得很細，讓我更了解每個動作發力位置跟使用到的肌肉～！真的很讚！
運動完還可以盥洗，真的很方便，再也不用怕全身髒兮兮臭汗味的回家了～
SuperFIT還有搭配營養師規劃專屬的客製化菜單，為顧客訂製精準的塑身課程！
九月中後，在新北板橋與永和要開新的店！超期待！以後有更多SuperFIT的點可以去了！
SuperFIT極度塑身 私人教練會館
地址：台北市中山區建國北路二段123號2樓
電話：02-77031947
營業時間 ：周一至周五 9:00am-10:00pm
官網：https://superfit.com.tw/personal-trainer/
SuperFIT極度塑身 私人教練會館
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