#島內散步精選行程
你對大稻埕的印象是什麼?🤔
🍄是迪化街中混雜乾貨與中藥的氣味?
🏠是一棟棟細緻了得的紅磚屋?
🍵是翻修後精緻又帶點古樸的茶店?
🍚或是慈聖宮的廟埕前,那一碗滷肉飯排骨湯、豬腳麵線、吻仔魚炒飯、四神湯、台式小炒的純粹好滋味?
曾是上世紀最摩登區域之一的大稻埕,隨著時代改變,倒也懂得追流行。一幢幢老房子在細心修復下,變成充滿創意的設計小店或咖啡廳。傳統商行有了新生意手法,大稻埕在新舊融合間找到平衡點,成為台北最引人入勝的歷史街區。
讓我們用2小時的散步時間,帶您認識大稻埕:
👉老屋新生與創意店家
👉傳統商家的獨特氛圍
👉廟宇宗教與在地生活
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#大稻埕小旅行
場次時間|10/03(日)、10/16(六),15:00-17:00
詳細資訊|https://bit.ly/3ylxuxI
#島內散步WalkinTaiwan
#永續旅行 #旅行與土地的約定
同時也有35部Youtube影片,追蹤數超過21萬的網紅VBS學唱歌 - 聲音平衡歌唱技巧,也在其Youtube影片中提到,►►►〔北京、廣州〕線下課程「7折」限時優惠中!►►► ►►►〔北京、廣州〕線下課程熱烈招生中! 「視訊一對一學唱歌方便又有效!」免費體驗30分鐘,專業老師告訴你問題在哪 → 1分鐘預約完成 【Line ID:VBSystem | Wechat:vbsystem|電話 : +886 2 2746-...
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今天來分享一下肩推這個動作針對的具體部位,
肩推種類有很多種,啞鈴、槓鈴、頸前、頸後、器械式等等,先明確跟大家說肩推這個動作,練的是三角肌前束,任何一個肩推動作都不能當作一個三角肌中束或是後束的訓練動作,
原因:
肩推是在小臂垂直的狀態下肩關節外旋狀態下的一個外展,這是在肩推過程中肩關節的功能,而對抗阻力的是三角肌前束的區域,
那中束以及後束有沒有「收縮」呢?答案是有的,後束的功能是肩關節的外旋、肩伸、以及水平外展,而在做肩推時,肩關節做了外旋,所以三角肌後束是有「收縮」的,包括三角肌中束偏後的位置,它的功能也有肩關節外旋,但是它在肩推過程中是不能被練到的,因為肩推是維持在肩關節外旋狀態下做動,所以抗阻收縮的是三角肌前束,而中束偏後以及後束並沒有抗阻收縮的,其實就像做深蹲時,核心肌群保持一個靜態收縮,維持脊柱的穩定是一樣的,它是輔助作用,所以三角肌中束偏後以及後束是維持肩推過程中的動作軌跡以及發力姿態。
再來,不管是頸前或頸後肩推,練的都是三角肌前束,頸後肩推這個動作風險較高,容易發生肩峰撞擊,頸後只是在原有的基礎上,讓你的肩胛骨後縮更多、肩關節外旋更多。
總結:
所有肩推類動作都是訓練三角肌前束,能不能練到跟有無收縮要分清楚。
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你也可以輕鬆的把自己訓練成房地產觀察家!
#人生實用商學院文字版
善用科技工具,不會擔心被不良仲介欺瞞價格。
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到底發生了什麼事?
原來中間有人賺一手?!
太震驚了⋯
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🙏🙏
來看看當今現實吧!
買房投資賺大錢的時代已經過去了!
人口紅利降低以及經濟動能趨緩,是長期負作用力,肯定會拉低房價,為何房地合一稅已經實施了,好像並沒有震撼到?
但因為現今超低利率以及通膨的憂慮,目前還是房價短期向上的推力。 我並不認為你要去買投資房,可是無論如何,有一個自己的窩是值得努力的方向。
《人生實用商學院》說了很多次,你自己的窩是理財進可攻退可守的一座城!
萬一你真的缺錢,你可以拿房子去貸款,有錢再為他贖身⋯⋯ 利息比任何東西少得多,而且讓你立足安全感中。
《接下來是實用乾貨》❤️
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出門走到哪看到哪,打開LINE定位附近房子是否符合你的需求,馬上就查到了!
也可以用社區名、地址,直接查到所有待售房屋的總價、成交均價、最新成交行情,一目瞭然。
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你也不會在想賣房子的時候,被人家亂殺價,被人家賺差價,後來才跟人家告來告去。浪費了很多心情與時間成本。 從長期來看,很多人一輩子賺到的都是自己住的房子。
其實,很多人都誤以為房子會增值很多?並不是,那是用你的歲月換來的!
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哲學系出生的@胡家誠Robert Hu唱作俱佳,
近期發行了多首好歌,也攻佔各大排行榜!
這次來向Leo老師討教,
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高音唱法平時選擇較少的他,
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