遵守以下原則,小心瘦成皮包骨😎
1. 能水煮就別煎,能煎就別炒,少油才是關鍵。
2. 盡量別吃湯泡飯。
3. 多吃菠菜有助於抑制食慾。
4. 吃飯的時候細嚼慢嚥,嚼10次以上可以減低飢餓感。
5. 多喝水,一天8杯,不僅提高代謝,還能提升些許飽足感。
6. 不要囤貨太多零食,想吃東西的時候,最好不要讓自己立刻找到能夠入口的食物。
7. 將家裡的碗盤都換成小一點的,減少進食量。
8. 少喝奶茶,可以買一些紅茶綠茶舒壓茶泡著喝。
9. 嘗試喝黑咖啡和泡澡可以去水腫。
10. 偶爾吃火鍋,選擇菌菇類湯底,蔬菜和肉都ok,但請減量澱粉。
11. 晚上最遲於七點前用餐完畢,之後最好不要再進食了。
12. 吃素勿過度,少了蛋白質誰幫你促進肌肉的生長。
13. 不要把水果當晚飯吃,水果應該放在上午或午餐下午茶吃。
14. 睡前不要喝水了,第二天容易水腫。
15. 睡覺的時候,保持稍微飢餓狀態。
16. 除非高樓層,家裡有樓梯多爬爬樓梯,少坐電梯,建議多走路。
17.任何可以提高心率的運動,每天堅持20分鐘以上,一定會有效。
但..姊還是要關心你們
最近有沒有好好吃飯啊😉❤️
推薦一家餐廳 姊到訪很多次了
如果您吃膩了飯店米其林級山珍海味
可以抽空到台北市老屋街走一走
#大稻埕 #迪化街美食
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距離大橋頭捷運站5分鐘路程,
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同時也有34部Youtube影片,追蹤數超過1,590的網紅陳泰源-房仲/主持人/歌手/作家/演講師,也在其Youtube影片中提到,210902壹電視 豪宅帝王大PK!信義聯勤房價超越仁愛帝寶 壹電視原址→https://www.nexttv.com.tw/NextTVApp/Home/News/UpToDate/2021-09-02/562329.html 坐落台北高級地段,從高樓落地窗望出去視野一覽無遺,《仁愛帝寶》房價長...
台北 第 二 高樓 在 工商時報 Facebook 的最佳解答
【美食報報】
台北再增高樓景觀餐廳,為搶攻高端餐飲市場,嘉林餐旅集團繼投資經營在台北其林二星的〈Tairroir態芮〉餐廳之後,又租下台北101大樓85樓的餐飲空間並創中餐新品牌〈捌伍添第 〉搶進頂級時尚中餐市場...
➡️〈#樂讀周報〉秋風起 這些餐廳「蟹」露了美味!
https://service.ctee.com.tw/w/book/20210926/index.html
▌工商樂活:https://bit.ly/36vriGf
#美食報報 #捌伍添第 #景觀餐廳 #工商樂活 姚舜美食中央社
台北 第 二 高樓 在 Facebook 的精選貼文
210915Smart自學網 世上沒有十全十美的房子,假如有,唯一不完美的就是價格
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新書發表會,最終場,台北場,報名網址→https://reurl.cc/gzzW1b
房子對了,人不對也沒用
我原本預計要在2020年7月28日買到房子,目標當天簽約,因為那是我從事房仲滿10週年的日子。
一開始,我直接找屋主談,物件位在中山區,因為我就住在那裡,想說若買到便能就近管理十分方便。可惜,釋出的物件不是格局怪,就是陽台加蓋導致與對面大樓超緊鄰,一伸手就摸得到對面住戶的窗戶,光線整天都進不來毫無日照可言。雖然還是有出價談,不過屋主一副嫌我出價低的態度,還一直強調「快賣掉了」看我是否會加價,感覺有點差便算了。沒想到,我都已經買到房子,甚至出書了,他還是沒賣掉。……↓
後來,我透過同事出價談文山區景興路的高樓邊間戶,這是我心中接近90分的物件,可我出價已是近年實價登錄第2高,卻只出到屋主的「實拿價」而已(不含服務費)。於是再度作罷。
之後,我請同行幫我出價談萬華區開封街二段的高樓邊間戶,這間房子各方面條件都只讓我勉強接受,像是電熱無瓦斯、屋況頗糟一定要花幾十萬元整修,加上屋主出售心態接近實價登錄史上最高價,最終因不想被當盤子而3度作罷。
接著,我跟同行下斡旋談中山區民生東路一段的社區,屋齡縱然超過40年,但公設比低,室內使用空間大,覺得很划算。入口處有住商分流,前棟與後棟的動線規畫,陽台看出去又是公園第一排景觀。尤其是一層共用3部電梯,每部都跟貨梯一樣大,公設區域含走道間也格外乾淨,顯然住戶在維持社區的單純與整潔有高度共識。可惜屋主想賣天價,屋況也需要重新整修以後才能住,所以4度作罷。
然後,我又看到1間位在內湖區成功路四段的高樓邊間戶,A仲介告訴我「屋主說他根本不想賣」,純粹是因為B房仲有進案壓力,所以才簽委託讓B對店長有交代,後來我又委託C房仲再去試探一次,沒想到C直接跟我說那間出行情價是絕對買不到的,便5度作罷。
由於實在是找不到心儀的物件,有出價談的卻因為屋主的價格心態過高而放棄,最終沒能如期買到房子,雖有些遺憾,卻也不再糾結這個無謂的紀念日,讓我之後找房反而理性許多。
在妥協中讓房子找到你
我知道,世上沒有十全十美的房子,假如有,唯一不完美的就是價格。於是我開始檢討我的購屋10要件:
1.要有電梯。
2.垃圾處理。
3.天然瓦斯。
4.不要夾層。
5.有管理員。
6.兩面採光,廁所開窗。
7.至捷運站步行8分鐘內。
8.要有能放洗衣機且能洗衣與曬衣的工作陽台。
9.預算1,000萬元內全含,包括服務費、契稅、代書規費、屋況整理費等。
10.不要五木門牌(林森北路),若是新生北,景觀也不能是高架橋第一排。
後來,我捨棄了條件3、7、10。理由是,小坪數使用明火煮飯的確滿危險的,洗澡容易冷就買公升數大一點的電熱水器便可解決;只要在台北市區,縱然至最近的捷運站步行超過8分鐘,生活機能也不會太差;我承認明水路聽起來比較高級,但門牌不過就是名稱而已又何必太在意?
當我將購屋需求放寬後,又在市場上重新找一輪,終於找到了1間林森北路門牌的套房,便與刊登廣告的房仲聯繫預約看屋,接著展開後續洽談,最終買到我人生的第1間房子!
缺點的背後是優點
坦白說,這間房子我並不喜歡,一來是我對林森北路門牌有既定的負面印象,二來是管理費1坪150元頗貴,再來公設比36%讓我不太能接受(我希望低於33%),最讓我抗拒的,是它的三角梯形格局。因此,我試著逆向思考說服自己…。
門牌:不過是個名稱,何況地點並非在燈紅酒綠的道路,縱然至捷運中山及雙連站走路要10分鐘~12分鐘,但生活機能仍相當成熟,走到最近的公園及全聯皆不用2分鐘,環境熱鬧卻不複雜。
管理費與高公設比:這皆因社區戶數少,在小套房為主的社區中,10棟大樓至少有8棟是1層超過10戶以上(有些甚至超過20戶)!因此規畫單層僅6戶相對單純且稀有,而建商當初是為了要符合消防法規(8樓以上雙梯,11樓以上需設置排煙室),才導致公設比較高,這都是為了讓住戶更安心,反而是個優勢!
格局:因為結構採「SC鋼骨」才導致邊間戶呈三角梯型,要知道SC不僅耐震,且小套房社區中採鋼骨結構的極少!而先天格局的缺陷可以透過後天的裝修與家具擺設來解決。
更重要的是「廁所開窗」,拿格局換通風及採光,絕對是划算的取捨!
就這樣,想著想著也就接受了。
人在找房子,房子也在找人
看了一輪房子之後突然覺得買房跟談戀愛有點像,在找房(心上人)的過程中,有時看不上眼(不是我的菜),有時看上了卻買不起(覺得高不可攀),有時看「照騙」會錯意,到了現場才發現浪費時間。有時你喜歡這間房子(認定交往對象),偏偏屋主(愛人的父母)看不上你(嫌棄嫁妝太少),或惜售而反對這樁喜事(覺得你是癩蝦蟆想吃天鵝肉,怕你糟蹋他的孩子)。
最終,買到並長久居住的房子(與你結婚白頭偕老的另一半),往往不是你最愛的那一間(那一位),卻是你愈看愈順眼的房子(愛人)。
對首購族來說,「先求有,再求好」才是上策,如同初戀者,先試著跨出交往的第1步,相處過後覺得適合再論及終身,如果不合只好再賣掉(離婚)囉。只是萬萬沒想到,我人生的第1間房子竟然是一開始相當排斥的林森北路,只能說是緣分啊!
書籍簡介_省出一棟房:24招易上手的存錢絕技
省出一棟房:
24招易上手的存錢絕技
作者:陳泰源
出版社:台灣遊讀會股份有限公司
出版日期:2021/05/31
作者簡介_陳泰源
現職:不動產仲介公司資深經理
從業超過10年的專任約房仲、客串無數戲劇的特約演員、尾牙與婚禮的最佳主持人、長期榮登熱銷榜的作家、超級偶像第7屆的入圍歌手、分享房地產知識的講師,六位一體的斜槓小生。
歷經參選議員失敗、被黑心房仲店長詐騙及交易糾紛,人生最高負債達380萬元,仍自不量力買了2萬美元6年期的儲蓄險保單,展開一連串從負債→還債→省錢→存錢→最終圓夢買房的歷程。明明家中富裕,卻仍堅持靠自己努力,把存錢當有趣,號稱「台版貧窮貴公子」。
雖已買房,但至今仍不懂股票與基金,希望透過本書傳達一個重要的訊息:不懂投資沒關係,只要養成低度消費的習慣,就已經具備人生逆轉勝的DNA!
部落格→https://taiyuanchen1223.blogspot.com/2021/09/210915smart.html
台北 第 二 高樓 在 陳泰源-房仲/主持人/歌手/作家/演講師 Youtube 的最讚貼文
210902壹電視 豪宅帝王大PK!信義聯勤房價超越仁愛帝寶
壹電視原址→https://www.nexttv.com.tw/NextTVApp/Home/News/UpToDate/2021-09-02/562329.html
坐落台北高級地段,從高樓落地窗望出去視野一覽無遺,《仁愛帝寶》房價長年盤據台北住宅之冠,從藝人小S夫婦、國民黨榮譽主席連戰、到鴻海集團創辦人郭台銘,不少政商名流都是住戶之一。如今帝寶房價卻被天后江蕙居住的《元利信義聯勤》超車成為第二。
記者/陳明華、曹婷涵 採訪報導……↓
東龍不動產資深經理陳泰源:雖然帝寶看出去是蠻漂亮的仁愛路綠蔭景觀,但是跟元利信義聯勤比起來它是遠眺整座大安森林公園。
元利信義聯勤不僅視野輾壓仁愛帝寶,加上新屋落成勝過15年屋齡,而帝寶在建國南路高架旁形成風水學上的攔腰煞也連帶影響房價。
東龍不動產資深經理陳泰源:對於身價億來億去的買家在找資金的停泊處,要把財產放到不動產的時候,一定是首選屋齡新的,相對的會覺得比較保值。而且在物業管理非常嚴謹的情況之下,會讓人家覺得軟硬體兼具。
根據最新實價揭露,元利信義聯勤每坪成交價再創新高,超越了帝寶成為了新一代豪宅王。
台灣房屋趨勢中心執行長張旭嵐:每一戶動輒就要3、4億,也限縮了住戶的財力條件跟背景,目前看到非常多的住戶都是一次掃兩戶而且都還是現金不用貸款,這也凸顯了目前豪宅市場資金豐沛的狀況。
元利信義聯勤擠下仁愛帝寶成了置產首選,台北豪宅排行榜又進入了重新洗牌階段。
陳泰源YT→https://youtu.be/Kh_tQnhlzqM
部落格→https://taiyuanchen1223.blogspot.com/2021/09/210902-pk.html
台北 第 二 高樓 在 Joeman Youtube 的最佳貼文
台北居,大不易,想要入手台北市的房子總價隨便都會超過兩千萬,而到底有沒有甚麼區域的房子是比較便宜的呢?這次我跟Ted特地來到萬華,一起來看一下奢華萬華建案跟平價萬華建案,高樓層露臺戶實在太猛了!
無論休息、拍照、採光等等都非常加分,而露台戶的單坪計價到底怎麼算,這集我們會算給大家看,而平價萬華雖然很多人會擔心治安、市容問題,但我們也實際跟萬華當地人聊,其實萬華純住宅區沒有想像中可怕,雖然屋齡高,但低總價低公設也相對親民,而這集重點除了看房,全程都使用我最愛用的比價網站,那就是「實價登錄比價王」!真的超級方便好用,除了有全台灣幾百萬筆的實價登錄資料,會自動依照門牌、樓層、號碼跟坪數自動幫你猜屋主購物屋的入手成本,還有首創鄰居房價表,鄰居買多少看得一清二楚,在買賣上更容易抓到對方的真實底價,也可以自動計算租金投報,
買方在看物件時也可以輕鬆試算投資報酬率,此外在搜索上也非常方便,可以依照社區名稱、路名地段跟手機定位找房,再加上實價登錄2.0上路預售屋成交價全公開,功能超強大,想買房的人一定要試試看!
實價登錄比價王抽獎活動點這邊→https://bit.ly/372JXdC
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拍攝器材:Sony A7m3、 RX100 m5、GoPro Hero 7 Black
收音器材:Rode Pro Plus、Sennheiser ClipMic digital
剪接軟體:Adobe Premiere、Sony Vegas 13
台北 第 二 高樓 在 陳泰源-房仲/主持人/歌手/作家/演講師 Youtube 的最佳解答
210418TVBS 建商說了算?預售屋喊2階漲12% 民眾:買不起啦!
新聞原影→https://youtu.be/kTbuk8MmJ64
新聞原址→https://news.tvbs.com.tw/money/1495233
政府去年到今年初都陸續出招打房,然而全台房價卻幾乎持續漲,新北三重竟然還有建商的文案直接表明「就是會漲」,端出數據說建材、人力都變貴,所以要漲6%房價,甚至賣滿8成要再調第二次,這讓很多首購族哀號,根本是看得起,摸得起但買不起。
記者 林旼叡 / 攝影 盧宏昌 報導……↓
記者/林旼叡:「政府今年接連出招,要打炒房,但北台灣的房價還是壓不住,新北市一處建商(案),它這一大塊空地都還沒蓋起來,就已經宣布它房價要漲。」
白色鐵皮圍住望進去一大片,還只是賞屋民眾停車空地,這建案建商貼文,說因應各成本上漲要採2階段調漲,第一階段上週開始,3房2廳從從1200多萬起漲到1300多萬,甚至售出8成,再漲6%破1千4百萬,表示營造人力成本,模板工、電焊工都貴20%,建材鋼筋、混凝土相比去年底也各漲10.7%和16.5%。 賞
屋民眾:「我不接受,因為漲一次都很貴了,還要再第二次,看得起買不起啦。」
附近住戶:「年輕人要買房子怎麼可能買得起,我還養2個小孩這哪有辦法。」
百姓哀號偏偏房價止不住,北台灣除了宜蘭,今年第一季新成屋預售屋,平均成交價走揚!基隆、新竹創歷史新高,雙北、桃園房價也是反彈後的高點,放大看台北重現5年前的9字頭,新竹相比去年漲3.5%,新北市新莊、三重、蘆洲房價也更接近北市蛋白區,實際再看新北三重另個建案。
民眾vs.業務:「你可以參考一下這個,10樓或11樓大概58(一坪)。」
高樓層無公設,單純1層樓2戶房間2面窗景1600萬不含車位。
民眾vs.業務:「因為通膨啊,就是造成原物料上漲啊。」
業務強調確實論建材和空地,這2年持續漲,整體來看政府今年推的「紅單防堵」、「房地合一稅2.0」,確實遏止炒短線的投資客,但台灣經濟成長持續加上熱錢多疫情狀況好,房市需求有增加。
房仲陳泰源:「這也是為何政府祭出一波波的打炒房政策,央行總裁說過是要打炒房,不是打房價。」
政府出招建商猛拆招房價漲因素不斷,明明台灣人口進入負成長,理應市場「供過於求」建案說漲就漲,民眾多比三家不吃虧。
陳泰源youtube→https://youtu.be/2Uu3yvdkuoI
部落格→https://taiyuanchen1223.blogspot.com/2021/04/210418tvbs-212.html