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我遇過許多教練,也體驗過他們的教練課
不過我必須說,這邊的教練,深深地讓我感受到他們的專業度與知識🥴
尤其我覺得非常重要的一點,就是
上完課如何把教練教的東西變成自己的
除了自身練習是重點,教練願不願意給你東西更是重點!🥺
肌勵的教練光是一個小時的上課時間
就帶給我之前在別的地方砸了許多錢都沒學到的東西😅
整個課程涵蓋包括從頭到腳的體態評估➡️針對問題進行矯正➡️合適的課程訓練➡️運動後的筋絡放鬆➡️日常飲食指導
課程結束我發現了自身體態的問題
進而學到如何自己透過運動做矯正
如何放鬆肌群
真的受益良多!🥳🥳🥳🥳
啊~而且肌勵非常重視的是運動要補充健康蛋白質
所以這邊每個學員下課後都能領水煮蛋呢!😍😍
我也領了一顆~敲擊好吃~~~😍
所以還不知道如何起步運動、或者踩過很多雷的朋友們
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同時也有52部Youtube影片,追蹤數超過1,240的網紅山水畫家的藝術Taiwan Artist World,也在其Youtube影片中提到,#青埔特區#空拍#航拍 文興公園完工於108年12月,位於領航南路一段與文德路交叉口處,旁邊即是全聯福利中心中壢領航店,斜對角為福懋加油站,離冠德環球購物中心與棒球場相當的近,屬於青埔A19生活圈。 公園佔地相當的大,除了環園步道外,亦有綠色大草坪、兒童遊樂區與健身區等設施,還有個芝芭里福德...
台南一對一健身 在 Weien 簡薇恩 Facebook 的最佳解答
聽說台南有個很棒的運動場所🤤
它的名字叫做「G-Power肌勵運動社 台南健身喔!
我可是特別從高雄來到台南朝聖的呢!
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台南一對一健身 在 山水畫家的藝術Taiwan Artist World Youtube 的最佳貼文
#青埔特區#空拍#航拍
文興公園完工於108年12月,位於領航南路一段與文德路交叉口處,旁邊即是全聯福利中心中壢領航店,斜對角為福懋加油站,離冠德環球購物中心與棒球場相當的近,屬於青埔A19生活圈。
公園佔地相當的大,除了環園步道外,亦有綠色大草坪、兒童遊樂區與健身區等設施,還有個芝芭里福德祠,也有個以「青埔之翼」概念所建的天幕廣場,造型有如風箏,翱翔天際,而之前旁邊的農地正是舉辦中壢區花彩節的場地,所以每到假日,自然成為青埔特區南側居民休閒散步優先選擇的地點之一。
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【梁震明簡歷】
國立台北藝術大學美術創作研究所畢業。
曾任國立台南藝術大學藝術史系及東海大學美術學系講師。
個展12次,國內外聯展30餘次。
作品曾在香港蘇富比、羅芙奧及沐春堂拍賣成交。
著作「墨色的真相」與「台灣寺廟龍柱造型之研究」獲國立編譯館出版刊行。
現為羲之堂代理之專職水墨畫家。
「山水畫家的藝術」頻道推薦播放清單:
梁震明水墨作品賞析:https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UD9nXm38PQcabEIbffxyp-h
梁震明水墨創作介紹:https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UATfktfF0G6o3zCLipJvc-n
水墨藝術材料介紹:https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UDs1alttOymTOkXl3IhRW04
紓壓療癒輕音樂空拍影片:https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UCrrHknKxWuwRy8UIh6EnUQ
台灣海景空拍影片分享:https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UD471Ieo4YaalS5yvbDAIyu
4K畫質空拍影片分享:https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UD72YQD4vgRR9NaI-brI-4Q
桃園青埔特區記錄:https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UBSI3tWDXsgQUuzgKzRSGxY
新北景點空拍:https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UAfbQybqr__G4cLGrtVugsl
桃園景點空拍:https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UBweKa4jfWGZW39J9ASipD7
新竹景點空拍:https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UAk7e3AvAuU6IWQsbvn49e6
宜蘭景點空拍:https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UCnNCun9gC5UM3In0ztXDG_
#DJI #dronefootage #dronevideo #dronephotography #dronestagram #drones #fpv #djiglobal #photography #pro #aerialphotography #dronepilot #travel #nature #dronefly #fpvfreestyle #quadcopter #dronevideo
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/slvS5t3qdho/hqdefault.jpg)
台南一對一健身 在 AnyoDaily Youtube 的最讚貼文
防疫在家太無聊,突發奇想的一個計畫。平常我們就很愛吃健康餐盒了,所以對我們來說吃一週不太算挑戰,剛好藉機會推薦幾間台南愛店給大家!
本身不是太專業的健身或減肥魔人,所以影片的內容只是單純經驗分享😊比起聽一堆成功的案例,不如從現在開始改變飲食習慣,找到自己喜歡從事的運動並養成習慣,最重要的是持之以恆啦!
BGM
1.waiting for that text that will never come...
https://www.youtube.com/watch?v=WFhHUUYJlWs&t=68s
2.covid got me playing ffxiv all day
https://www.youtube.com/watch?v=T_-Rb8rTwW8
3.Malou - All Or Nothing
4.Jaden Bojsen - Remedy
5.Birdy - Wings
6.Robin Schulz feat. Alida – In Your Eyes
7.Matt Maeson - Hallucinogenics
8.Sam Feldt - Stronger
健康餐盒店
Day1 浪人light meal
https://www.facebook.com/say801007
Day2 72度C 舒肥健康餐 (台南公園店)
https://www.facebook.com/72%E5%BA%A6C-%E8%88%92%E8%82%A5%E5%81%A5%E5%BA%B7%E9%A4%90-107665068081083
Day3糧園-D卡路里水煮食
https://www.facebook.com/%E7%B3%A7%E5%9C%92-D%E5%8D%A1%E8%B7%AF%E9%87%8C%E6%B0%B4%E7%85%AE%E9%A3%9F-1741702862569734
Day4小心肝 低卡健康餐盒
https://www.facebook.com/kikikoko770201
Day5洋爸爸健康餐中華店
https://www.facebook.com/%E6%B4%8B%E7%88%B8%E7%88%B8%E5%81%A5%E5%BA%B7%E9%A4%90%E4%B8%AD%E8%8F%AF%E5%BA%97-105966131464891
Day6味道 健康餐盒
https://www.facebook.com/taste.healthmeal
Day7好㫗食坊
https://www.facebook.com/goodday.health.bento
🔍IG: _vnaliu1213 / anchen13
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#台南美食#台南健康餐盒#一週挑戰
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台南一對一健身 在 林宣Xuan Lin Youtube 的最佳貼文
終於從金門回台北了,這段時間疫情雖然打亂了我們原本的生活,但也開啟了我們新的可能。
謝謝 #綠色和平 送來的碳式料理,讓我們在家就能為地球出一份心力!
#出一張嘴用吃改變世界👉 https://act.gp/2RI9zIU
以前沒時間陪伴家人、沒時間追的那些劇、有規律的運動......都在這段時間一一實現了!現在!我們也從少肉多蔬的飲食習慣開始,幫助地球減碳。
除了讓我們自己大休息之外,大自然同時也正在休息中,當然在家的我們還能做得更多!也歡迎大家一起來挑戰「一週一蔬食」,並且上傳你吃素的照片、動態並且@朋友,讓我們用吃改變世界😎
#歡迎光臨碳式料理
►影片時間軸:
00:00 精采預告
00:19 終於從金門回台北了
(被問爆的髮帶:https://www.instagram.com/cestlaviee.8/ )
(被問爆的洋裝:https://www.instagram.com/mewsarei/ )
02:09 五口創意工作室三週年快樂
02:31 午餐~綠色和平碳式料理開箱時間
06:02 線上健身
06:44 玩貓(嗨嗨的IG:https://www.instagram.com/hihi.cat_/ )
08:26 遠端錄Podcast
聽【助你旅途愉快】:https://reurl.cc/vDQKON
聽【女子休日】:https://reurl.cc/9Zg2nV
09:40 這段日子......
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