透過馬拉松路跑活動，提倡全民休閒運動，並結合臺南古蹟景點及小吃美食，推展古都運動觀光旅遊，提昇臺南古都運動休閒產業。 粉絲專頁· 有興趣. ... <看更多>
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台南古都馬拉松評價 在 古都馬拉松心得 - Mobile01 的推薦與評價
這次古都馬拉松的交管只能說交通警察和義警們辛苦了，台南刁民還是維持過去7年來的傳統，謾罵抱怨甚至好幾次有人要硬闖差點就出車禍，甚至明明有跑者在 ... ... <看更多>
台南古都馬拉松評價 在 台南古都馬拉松補給站成美食區豬腳大烤雞@newsebc - YouTube 的推薦與評價
烤雞豬腳邊吃邊跑， 台南 是美食之都， 台南古都 國際半程 馬拉松 在五號登場，今年報名人數將近二萬人，其中還有一堆外籍選手，而 台南 也不負美食之都的名稱 ... ... <看更多>
台南古都馬拉松評價 在 台南古都國際半馬開跑「先吃再上」 美食大道超豐盛！補充跑 ... 的推薦與評價
【民視即時新聞】2023 台南古都 國際半程 馬拉松 ，清晨熱血開跑，今年（2023年）包含國內外跑手，共有將近2萬人參加，創參賽人數新高。 ... <看更多>
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2023 台南古都 國際半程 馬拉松 ，今（5）日清晨熱血開跑，今年包含國內外跑手，共有將近2萬人參加，創參賽人數新高，光是半程 馬拉松 ，開跑就花了10分鐘才 ... ... <看更多>
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上一次跑古都半馬是2015年剛搬來台南，婚後跟著老婆一起跑。 印象中上次跑時日頭高照，跑到腳快抽筋有點痛苦。 這次報名是由於半年前減重的 ... ... <看更多>
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（記者洪承恩／綜合報導）近日台南市舉辦「2023台南古都國際半程馬拉松」活動，5日上午5點30分從永華市政中心開跑，過程中有許多的食物補給。 ... <看更多>
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[心得] 我家小子的古都馬5公里初體驗 ... 不會讓他參加五公里以上的賽事， 但身為台南人，儘管跑過不少次古都馬， ... 古都馬拉松從以前到現在評價. ... <看更多>
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Road_Running · [心得] 台南古都馬拉松(半馬) · kiwic · 2011/01/23 20:13:24 · 推:10 噓:0 留言:17 ... ... <看更多>
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這是我繼半年前的火燒島，第二次的馬拉松整體上跑下來我非常開心:"))每次跟身邊的人說:我有報今年的台南古都耶!!!!每個人都回我:為什麼要報??去年辦超爛的耶! ... <看更多>
台南古都馬拉松評價 在 Road_Running - [心得] 古都之超不爽心得 - PTT生活政治八卦 的推薦與評價
49樓 → railwayman: 以後我建議大家如果要跑南部賽事，直接跳過台南，高 03/20 12:54 ... 87樓 → rainer99: 台南古都國際馬拉松排隊比賽，排隊加找餐盒耗時逾兩小 ... ... <看更多>
台南古都馬拉松評價 在 [心得] 2023台南古都馬拉松- 看板Road_Running - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
https://youtu.be/6jaQmSIORl0
第一次參加人數這麼多的路跑。
起跑前20分鐘，和阿弟還在拱門前拍照，覺得奇怪怎麼還沒人來集合，然後往拱
門一看，靠邀，我們站錯邊了，差點成了逆向三寶，趕快跑過去拱門對面分區集合。
因為在第四區，所以鳴槍後光是"走"到起跑線就花了快要三分鐘，然後一路滿滿的人。
起跑後大約一兩公里時，聽到有人嘔吐聲，跑者們不約而同往聲音去探去，以為這也吐太
快了吧，才起跑耶。結果是酒店客人出大門後在路邊嘔吐
delay了出發時間，一路往前追去，在9K遇到2:00配速小隊，稍微跟一公里後，往前繼續
前進，不過在16K左右被趕上來。看來這次要1:50沒啥希望了。盡量往前邁進就好，一次
一次破PB就好。
到了19-20K時，左腳膝蓋隱約有不舒服感，似乎小腿快要抽筋的樣子，稍微放慢點速度到
5:40，就快到終點了，萬一抽筋就前功盡棄了。過了瑪莉洋房，離終點也只剩兩百公尺左
右了，看到大會時間1:58:XX，立馬再加點小速度，終於大會時間破2。晶片時間也來到個
人新高。最後淨時間還好有1:55:45 下次再努力
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※ 編輯: airwolf95 (122.121.242.64 臺灣), 03/06/2023 09:05:17
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