台南新局新氣象 市政府官網改版今上線
與時俱進的網站瀏覽趨勢,採用手機及平板瀏覽網站已成主流,台南市政府全球資訊網新改版,今(20)日正式上線,採用最新響應式網頁設計,讓民眾無論使用任何載具瀏覽均有一致性的視覺呈現及資訊量,更便於獲取各項市政訊息,成了將於25日登場的新市長就職典禮「台南小內閣」新氣象首發禮炮!
新聞出處
http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2648008
台南市政府全球資訊網 在 台南市議員-杜素吟 Facebook 的最佳貼文
【如何預防代謝症候群★素吟報你知】
「代謝症候群」的發生,與現代人壓力過大、生活型態及飲食不正常習習相關,包括吃的多、動的少,導致攝取的熱量過剩、身體脂肪囤積腹部,使體內控制代謝的激素出現異常,造成血糖、血壓及血脂過高等代謝問題。
如何預防「代謝症候群」的發生,衛生局提供您健康小撇步:
1.維持理想體重:肥胖者(BMI≧27)膽固醇異常機率是正常體位者的1.5倍,且肥胖者常伴隨腰圍異常的現象。
2.健康飲食:不暴飲暴食、多攝取當季蔬果,皆有助於促進身體代謝能力。
3.晚間11點前入睡:睡眠不足或晚睡都會影響身體代謝,長期下來除了疲勞更會 導致代謝變慢甚至失衡。
4.減少飽和脂肪及反式脂肪的攝取:油炸食物及烘焙糕點含有更多的飽和及反式脂肪,經常使用會造成代謝失衡,提高代謝症候群的風險。
5.每週5次運動,每次30分鐘:運動可以增加身體細胞對激素的利用,對維持理想體重也有正面效果。
若能遵循以上要點,相信可以讓「代謝症候群」遠離我們的生活,讓我們一起迎接更健康的生活,跟「代謝症候群」說再見。
資料來源:台南市政府全球資訊網
台南市政府全球資訊網 在 台南市議員-杜素吟 Facebook 的精選貼文
【世界禁菸日活動★素吟報你知】
關廟區衛生所為減少吸一根菸少活11分鐘,吸菸者的壽命少15年,配合531世界禁菸日活動,結合臺南市關廟東勢社區發展協會辦理禁菸日活動。
活動名稱:關廟區531世界禁菸日活動-肉粽佳節,無菸邀您行
活動日期&時間:105年6月5日(日) 上午9時至12時
活動地點:臺南市關廟東勢社區活動中心前廣場
當日除菸害防制諮詢小站、五彩球吹吹樂、菸害三大認知闖關活動外,另有包肉粽趣味比賽、歌唱聯歡活動、救國團義剪、雲山氣功家族義診(經絡按摩、健康操宣導)…等活動,讓拒菸的活動更生動有趣味,邀請你(妳)加入我們反菸的行列!
世界衛生組織(WHO)統計,香菸本身即為第一級的致癌物質,世界約有12億人口吸菸,每年約有600萬人死於香菸的危害,除吸菸者的一手菸外,二手菸每年害死全球約60萬人,也就是平均每六秒就有一人因香菸而喪命。統計指出,臺灣目前有17.1%的成年人吸菸,男性吸菸率達29.9%、女性吸菸率達4.2%。如果不採取行動,到2030年時,將導致高達 800萬人死亡。
素吟關心大家的健康,讓我們一起共同努力推動戒菸行動吧!
資料來源:台南市政府全球資訊網
台南市政府全球資訊網 在 黃偉哲 的推薦與評價
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