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早安～～JUICED
我的JUICED第二天😙
早餐前先幫自己攝取了101種的蔬果
一包裡面只有0.22公克的含糖量
每天喝也沒負擔完全不怕胖
喝之前都聽別人說是酸酸甜甜的
一開始還想說會不會超酸的呀～～～
結果怕酸的我也很ok好好喝
不喜歡太濃的朋友也可以加在冷水裡面喝
還有朋友加氣泡水一起喝
聽說就像梅子氣泡飲超好喝
愛喝飲料的朋友可以試試這款
連小朋友也都超愛！！
夏天冰冰涼涼又開胃👍🏻
注重健康的朋友也不能錯過
喝完還會感覺腸胃在蠕動
把宿便毒素排出去健康跟著來
https://reurl.cc/5gblpz
想要+1嚐嚐看的朋友請私訊我
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從台南起家的蔬食樂，第三間蔬食樂河畔店就落在安平區，餐廳就在留飯店的一樓，蔬食樂主打他們家自種的無毒水耕蔬菜，還有超值美味的午茶組合，享用美味下午茶之餘還能吃到健康...
文章連結：https://ating.blog/soothroad/
#跟著婷兒吃台南
#蔬食料理
台南市赤崁璽樓蔬食餐廳所在的這棟老宅建築，是日治昭和年代台南的第二高樓，現在也可以住在這裡，因為老闆開設了赤崁璽樓民宿，因此，這趟的台南小旅行，就決定安排在赤崁璽樓民宿住一晚，當然也要順道吃一下赤崁璽樓蔬食餐廳的美味蔬食料理囉…
#赤崁璽樓民宿 #赤崁璽樓蔬食餐廳 #台南老宅民宿 #台南蔬食料理 #台南小旅行 #hardaway生活筆記
終於從金門回台北了，這段時間疫情雖然打亂了我們原本的生活，但也開啟了我們新的可能。
謝謝 #綠色和平 送來的碳式料理，讓我們在家就能為地球出一份心力！
#出一張嘴用吃改變世界👉 https://act.gp/2RI9zIU
以前沒時間陪伴家人、沒時間追的那些劇、有規律的運動......都在這段時間一一實現了！現在！我們也從少肉多蔬的飲食習慣開始，幫助地球減碳。
除了讓我們自己大休息之外，大自然同時也正在休息中，當然在家的我們還能做得更多！也歡迎大家一起來挑戰「一週一蔬食」，並且上傳你吃素的照片、動態並且＠朋友，讓我們用吃改變世界😎
#歡迎光臨碳式料理
►影片時間軸：
00:00 精采預告
00:19 終於從金門回台北了
（被問爆的髮帶：https://www.instagram.com/cestlaviee.8/ ）
（被問爆的洋裝：https://www.instagram.com/mewsarei/ ）
02:09 五口創意工作室三週年快樂
02:31 午餐～綠色和平碳式料理開箱時間
06:02 線上健身
06:44 玩貓（嗨嗨的IG：https://www.instagram.com/hihi.cat_/ ）
08:26 遠端錄Podcast
聽【助你旅途愉快】：https://reurl.cc/vDQKON
聽【女子休日】：https://reurl.cc/9Zg2nV
09:40 這段日子......
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此影片是商業合作影片。
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在蘭嶼，學到的七件事｜浮潛、環島、跳水、秘境https://youtu.be/aylaNjMRslg
為什麼冬天不要去澎湖？我被受困在七美島三天的故事 https://youtu.be/gPlkkdenOEM
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►拍攝器材：
Canon m50
GoPro Hero 8 Black
iPhone 12 Pro
►剪輯軟體：
Adobe Premiere
Final Cut Pro
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影片關鍵字：
Work From Home WFH 居家防疫 在家工作 好家在我在家 Vlog
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音樂來源：Epidemic Sound
本集主題：「簡單做出星級便當─專業老師教你做質感好料理，上班也能吃得很美味！」介紹
訪問作者：林玉樹、高世達
內容簡介：
強強聯手！
中餐主廚林玉樹和金牌主廚高世達的生活食譜書
終止厭倦的外食生活，開啟廚神的料理模式！
上班日的午餐，為自己準備質感料理
中式、西式、日韓、蔬食四大提案
重拾帶便當的回憶，替自己準備美好的一餐
說不定，在這本美味又簡單的便當書
你還能找到屬於自己的真．命．天．菜 ♥
✦記憶裡最家常的中式便當，30款提案菜色
前一晚的菜色裝進便當裡，不鏽鋼便當盒外，舊報紙包著。和同學、同事分享，你最愛的中式家常便當。
∎ 日常也能吃得很有年味：紅燒獅子頭開陽白菜蒜香豆腐紅燒烤麩
﹝烹調備忘錄﹞
製作獅子頭時，若手邊剛好有饅頭或是麵包粉，也可以加入肉料中一起拌勻，完成的獅子頭嫩度更好。
∎ 不用飛到新加坡‧自己動手做：海南雞雞油豆苗雞湯蒸蛋蒜香海帶
﹝烹調備忘錄﹞
薑黃素可以增強身體的防護力，活力滿點！用雞湯取代雞油，做成水炒豆苗，有滿滿胺基酸，熱量也更低唷！
✦有肉有魚有蝦，太膨湃的西式便當，10款提案菜色
如果你是肉食愛好者，那你一定會喜歡西式便當提案，偶爾配飯、時而搭義大利麵，帶便當，成了每日期待的事情。
∎ 犒賞自己，來個豪華便當：德國豬腳法式洋蔥炭烤櫛瓜芥末沙拉
﹝烹調備忘錄﹞
購買時選用蹄膀中段，皮厚一點吃起來更紮實。家用烤箱火力不夠，可改以平底鍋將表皮煎脆、煎上色。豬腳所含的膠原蛋白可以延緩皮膚衰老並且增加彈性。
∎ 今天想要吃得很義式：白醬起士蝦蒜炒皺褶萵苣培根燉菜千層起司馬鈴薯
✦換換口味，今天便當吃得很日韓，15款提案菜色
喜歡日式清爽？還是偏好韓式香辣？享受12點的午餐時光。
∎ 在辦公室享受居酒屋的放鬆氛圍：一夜乾鯖魚和風鮮筍柴魚大根胡麻蘆筍
﹝烹調備忘錄﹞
鯖魚也可以用平底鍋煎，但鯖魚油脂豐富，少量的油即可。大根屬於十字花科類蔬菜，幫助清除體內自由基、提升防護力。
∎ 擠不擠檸檬汁？：唐揚炸雞柴魚茶碗蒸黃金泡菜炭燒竹輪
﹝烹調備忘錄﹞
麵糊裏頭加入泡打粉，能營造出更好的脆口度。油炸的唐揚雞，可以再切一些高麗菜絲搭配解膩。
✦不吃肉，吃菜更好的蔬食便當，5款提案菜色
週一無肉日，那就來做蔬食便當。蔬食便當提案有菜有菇有豆腐，今天，吃得很養生。
∎ 多吃菜‧淨化身體：尖椒嫩豆腐五香麵輪薑絲芥菜酸辣海帶
作者簡介：林玉樹
福華文教會館 中餐廳主廚
台中福華大飯店 海鮮坊主廚
台中商旅 餐飲顧問
康善基金會 顧問
2018WACS台灣世廚大賽評審
韓國2019AFA評審
台灣廚藝美食協會第四屆理監事
作者簡介：高世達
景文科技大學 餐飲管理系 專技助理教授
東方設計大學/餐飲管理系/專案講師
三合一餐飲管理顧問有限公司/執行長
台糖長榮酒店/餐飲部多國自助餐廳/二級廚師
台南市六信高中/餐飲管理科/兼任教師
國立高雄餐旅大學/中餐廚藝系/兼任教師
作者社團： #Jccc景文科大中廚果雕社
出版社粉絲頁： 出色文化
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＊此片為五月初時拍攝，疫情尚未升溫，拍攝時整棟只有我們，拍攝前後也都有戴好口罩哦！
大家晚安啊！
這陣子疫情升溫，一定要做好防疫措施
共體時艱、望能順利度過這幾週，大家都辛苦了～
這系列雖然是以「蔬食友善」民宿作為開箱重點
但一直以來都收到很多觀眾詢問是否有「寵物友善」旅宿推薦
這次，為大家找到一間啦！
#太陽慢慢走 不只寵物友善、蔬食友善
還是小型的無包裝商店，以及許多創作者的作品聚集地
每間房間都以不同色系、不同主題設計
並且請不同插畫家在牆面創作
將老宅舊有的美好與創新藝術結合
成為這間民宿最鮮明的特色之一
最後還是要稍作提醒
此民宿位於巷子底，附近都是住家
入住時務必注意音量哦！
價格：🌕🌕🌕🌕🌑
位置：🌕🌕🌕🌕🌑
服務：🌕🌕🌕🌑🌑
舒適：🌕🌕🌕🌗🌑
整潔：🌕🌕🌕🌑🌑
特色：🌕🌕🌕🌕🌑
#太陽慢慢走
地址：臺南市中西區大埔街89巷35號
電話：0933806349
線上訂房：https://traiwan.com/official/facebook.php?id=RedLetterDay
‼️對了，影片中出現的肥皂盒現正集資中‼️
#Suzzi會呼吸的速攜皂盒
究竟有多好用看影片就知道囉！
集資連結：https://zecz.ec/3npUaZ8
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