正如大家所看到的（自毀形象的一篇po文😂😂）
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我有一個不論我的狀態是胖或瘦都很明顯的雙下巴😅😅😅（影片在留言處）
我的手臂也有蝴蝶袖🦋
就算我上健身房訓練了好幾年💪💪
也沒辦法完全消除它😤
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但這會改變他人眼中“我的樣子嗎‘⁉️⁉️
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不會‼️‼️‼️
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因為其實人與人之間互看彼此～看的都是“整體”
🧍♀️🧍
只有“你自已”👈👈👈
會站在鏡子前“放大”
你的缺點🔍🔍
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👁🗨例如：你覺得自已大腿太粗
👁🗨例如：你覺得自已肩膀太壯
👁🗨例如：你覺得自已手臂不夠纖細
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但是這些你認為的缺點
在家人朋友同事眼中👀
大部份應該聽到的回覆都是“還好啊”😌
“哪有胖啊”😌
“這樣還好吧”
“你想太多了啦”😌
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可是往往很多人的完美主義引起焦慮的情緒
進而影響在「吃東西」的行為上😋😋
然後就開始對食物“貼標籤”🔖🔖
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偶爾吃了麥當勞🍔
明明應該要開心享受😋
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卻變成深深的自責🥺🥺
可是只吃一餐的漢堡炸雞～真的就會使你變成不好的人嗎⁉️⁉️
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你只需要當個「完整」的人，不需要當個完美的人🙅♀️🙅♀️
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✅完整的人是指💁♀️
你「身體與心理」狀況都健康，能夠認真工作讀書，做你當下該做好的事，並享受生活❤️
並確認每年的你都有比去年進步一點👍
在大部份你的生活狀況都達到及格狀態下，你就是完整的人❤️
有完整的人生✌️✌️
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真的真的不需要「過度追求」完美❌❌
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因為這世上🌍
「沒有人是完美的」😎
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