關於 台大商研所特色 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#疫情的暑假讓妳怒火中燒嗎？來跟我涼一下🌪

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🔺循環扇的各項功能特色可以看網頁：
👉 https://omo.1shop.tw/SIM120712
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從幾個月我接到三家風扇的邀約，只留下這支內心評比分數最高的循環扇推薦給你們❤️

因為現在屬於倚老賣老的部落客，都不接受廠商過稿(會不會從此嚇跑想合作的廠商)，所以就直接進入肺腑之言了🚬

首先，如果想要吹那種透露出樸實無華高級感帶點銅味的風，不用說選呆森就是了，那種流線跟設計還有透露出你人生財富勝利組的滋味，請慢慢自己享用可以不用往下看；想買大支放客廳好看又不貴的，真心建議小米白色系列也是個好選擇。

漂亮造型的我也試過，買了一支粉色好可愛的日本品牌，結果電風扇營養失調長不高，大概只適合服務身高148cm的主人，我始終感受不到那股清風吹向我額頭的時候（又捨不得退才該死，現在只能在化妝檯下每天吹我的腳，然後化妝還是滿臉出汗這樣苦）⋯

#循環扇對家庭來說我覺得絕對可以買一台，尤其推薦沒買過的，開冷氣搭適時的溫度配循環扇使用，其實也是種愛地球兼省電的方式。

#這隻小白是10吋遙控DC復古循環扇，是非常好用的尺寸，備有遙控器（而且可以收納在電風扇後面很貼心不怕亂丟噢），整支米白有點奶灰的色系，耐看而且髒了不想擦也不太明顯（畫重點）。

像我爸媽家標準的三房一直以來兩個房間都放循環扇使用，因為現在很多房間的坪數都不大，已經裝了冷氣要再放一台大電風扇真的很佔空間，而且早期的循環扇造型真的是很雷，底座看起來都矬矬笨重的感覺，這支顏色清爽雅致，搭配任何裝潢我覺得都沒問題！

像我在工作室自己辦公室現在是不開冷氣，都放在腳邊，風扇基本的功能👉上下左右擺動、3檔風動、4段風速、8小時定時開關，該有的都有❗️

另外正面中間香薰盒裝有棉片，可以滴放防蚊精油或現在時期點一些薄荷茶樹類的淨化空氣也不錯。

然後最後的重點是Giaretti是百年義大利品牌，但這支是中國製造，研究了一下其實就是那種貼牌產品，也就是說其實我在台灣好幾個大品牌上看到這隻一模一樣的(我真的認真研究過)，就是顏色或配色不同，但價格貴好幾個百耶！！！

原本想再跟廠商問價格，後來我就默默放下屠刀了🤣，當然Giaretti品牌在台灣還有各式小家電，所以絕對也不是什麼路邊淘寶牌，使用跟售後上可以安心。

根據本人身為循環扇的愛用者，這三年來這支真的是我最滿意外型跟價格的，二千內團購價很可以，推薦給各位人夫們幫太座消火呦

#胖Q說她照片要在首頁最大張，因為上次她是蝙蝠說我把她弄太醜，這次還說要後製小精靈那種閃亮亮，所以我版面就讓她了

好消息分享一波！

俐媽今年教的北一女高三畢業學生李學姊，今年以優異成績錄取台大、政大，也同時錄取北京大學光華管理學院。
俐媽向學姊邀稿，分享她申請北京、清華⋯大學的經驗，讓學弟妹將來申請時受惠，她不但馬上答應，隔天就送來稿子！神效率！

非常感謝李學姊🙏🏻🙏🏻
教導到你們，願意大方做經驗傳承，是我的福氣❤️❤️
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🔎申請大陸學校

📍我的申請狀況
社會組學生，申請北京大學、清華大學、浙江大學、中國人民大學、上海財經大學。
我原本以為自己要指考，所以直到學測成績公布才匆匆忙忙的上工，導致三、四月都塞滿事情，同時還要顧好段考跟平時成績。整段路走來絕對不算輕鬆，甚至努力也並不等同回報，但從中真的可以學到很多，也給自己一個好好認識大陸學校的機會。
＊由於各校規定不一，以下經驗分享我會以大部分學校的相同點為主，個別學校的特殊要求如果有需要可以再問我～

📍申請時程
每間學校的申請日程不盡相同，以下以我有申請的學校為主。
二月底～四月初：準備各校初審資料
四月中～五月中：各校公布通過初審名單
五月初～五月底：各校複審
六月初～：放榜

📍參考網站
▪️中國留學社：https://www.chinaeducenter.com
網站裡的「中國留學綜合討論」討論區會有很多同屆考生、學長姐交流，遇到問題都可以在上面發問，通常學長姐都很樂意解答。其他諸如歷屆面試題目、各校初審通過分數也可以在上面找到。

▪️夏潮聯合會：http://www.xiachao.org.tw
上面會有港澳台聯招的報名資訊！

▪️中國學位與研究生教育信息網（全國第四輪學科評估結果）：https://www.cdgdc.edu.cn/xwyyjsjyxx/xkpgjg/
具有公信力的學科評估，各類學科的評估結果從A~C都有，可以透過這個網站了解申請學校的優勢學科及劣勢學科，作為申請時的參考。

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🔸初審
需要準備的資料：個人陳述（自傳）、活動及得獎經歷、申請材料掃描件
其他可能要求繳交的資料：推薦信、幹部經歷、自我介紹影片
＊實際要求以各校招生簡章為主

📍個人陳述：
每間學校都有字數限制（大多數都是1500內，上財是3000內），跟台灣的自傳最大的差別是不太需要排版，也不需要插入圖片。個人陳述是我最早開始動工也是最花心思的部分，前前後後反覆修改很多次才定稿。我會非常建議學弟妹找學長姐或老師幫忙看、給你建議，自己寫的時候總會有盲點，多聽別人的建議比較能夠看清楚全貌，如果是有大陸申請經驗的學長姐也可以過來人的經驗給你更準確的建議。

📍活動及得獎經歷：
我申請的其中三間學校有數量限制，精挑細選你覺得最有利於申請的經歷上傳！因為每個人的經歷、申請的專業都不一樣，這裡就不贅述哪些值得放上去、哪些不值得，如果自己沒辦法選出來的話也可以跟師長或學長姐一起討論。

📍申請材料掃描件：
這個環節主要需要注意的是系統可能會有單個檔案上傳大小限制或總上傳檔案容量限制。另外也要注意系統接受的檔案格式，通常都是pdf、png、jpg、jpeg。雖然這個環節看似輕鬆但是實際整理起來會覺得超累，所以建議寒假就可以開始掃各種證件（身分證、台胞證、學生證）跟獎狀、證書、成績單等等，開始申請之後就不用花那麼多時間處理這方面的雜務，獎狀證書掃描檔也可以用在個人申請。

📍初審建議：
▪️密切關注各校招生網。每間學校公佈招生簡章的日期都不一樣，可以把目標學校的招生網加入書籤，定期查看（我在三月的時候幾乎每天都看一次）
▪️找到信賴的師長或學長姐幫忙。如果認識在大陸、甚至是在目標學校讀書的學長姐最好，除了可以詢問申請的經驗，也可以請學長姐站在校方的角度給予個人陳述的建議。如果沒有認識的學長姐也沒關係，可以詢問對你有一定程度了解的師長是否方便幫你看自傳，或許老師能看見你從來沒發現、且值得寫進自傳的亮點。
▪️千萬不要拖到最後一刻才上傳。例如人大的系統就是提交報名資料之後才會生成報名表，請你印下來給校長簽名，但事前完全不會知道有這個步驟。所以建議學弟妹在每間學校的deadline前三天就提交報名，以防出現任何未知的狀況或是系統問題。
▪️有任何問題直接問招生辦公室。我在申請浙大時需要提交學測成績公證資料，在網路上看到的資訊是可以去大考中心申請，不一定要去公證人事務所；後來寫信問浙大招生辦，招辦老師卻說只接受事務所的公證成績。申請大陸學校的資訊很雜，可能遇到的問題也不少，當你不確定資訊是否正確的時候最好的辦法就是直接詢問招生辦公室。
▪️管理好自己的時間。申請大陸學校的日程通常會跟學測個人申請重疊（明年個人申請時程延後，可能會比較少撞期），如果兩邊都有申請的話時間管理就顯得很重要。確定學校要求繳交的資料後可以訂下進度（什麼時候以前完成什麼項目、最晚幾月幾號提交申請⋯⋯），我的方法是寫在週計劃本裡提醒自己。

🔸複審
分為面試跟筆試，由於大部分學校僅要求面試，所以以下針對面試部分分享我的經驗。
＊上財沒有複審，直接以書面審查決定錄取名單。

📍面試：
跟台灣很不一樣的是，我在大陸學校的面試幾乎沒有被問到專業題，比較常見的反而是機智問答，現場抽題現場回答。這部分沒有特別的訣竅，畢竟反應力跟知識是日積月累的，要在短期內培養不太容易。建議可以多練習講話，平常在學校跟也要申請大學（不論大陸或台灣）的同學一起練習、進步，學習如何應對沒辦法發揮的問題、將擅長領域的問題回答得淋漓盡致，回答時尤其注意自己的表達邏輯。
其次，在面試前至少瀏覽過一遍申請學校的歷史、特色、校訓、校友等等，我被不止一間學校問到這類型的問題（跟其他學校有什麼不一樣、認識哪位商界校友等等）。申請動機除了要準備為什麼選擇去大陸念書、也要留意一下自己申請的專業。申請大陸學校時通常可以填不只一個志願的專業，但是通常填到後面都會出現最後幾個專業跟自己的第一志願專業領域落差很大的情況，建議也準備好一套說詞跟教授解釋為什麼這樣排志願序。
最後，自我介紹是最基本的、也是最能夠準備的部分，每間學校不論是團面還是個面都會要求中文或英文的自我介紹，不一定要背稿，但至少腦中要有架構，才能在面試時有條理地講出來。

📍複審建議：
▪️相信自己。不要被其他學校的錄取狀況影響，面試算是很主觀的測驗，每間學校想要的學生都不一樣，而且大陸學校的面試通常很友善（與我在台灣的申請狀況相比）盡力展現自己最好的一面以及想錄取的渴望，相信教授一定會看到的！
▪️熟讀書審資料。很多學校都會從個人陳述或是活動經歷裡問問題，可以特別著墨於你學到什麼、跟你填的專業有什麼連結等。
▪️密切關注報名網站、電子郵件。像北大就是在報名網站裡告知初審通過狀況、面試相關事宜、錄取與否等等，如果不常查看很可能錯過訊息；其他學校則多會寄信通知學生申請進度。你沒辦法預料學校會怎麼通知最新消息，所以每天花點時間檢查信箱、登入報名系統，可能會有意想不到的收穫。

🔸想申請大陸學校 該從哪裡著手
📍學測前
全力衝刺學測！大陸學校的初審通過與否很大一部分是由學測成績決定，就算通過標準（頂標/前標/均標），還是有可能要跟其他考生比較級分高低。

📍寒假
估分出來覺得機會很大的話，可以開始準備整理、掃描資料及擬出自傳草稿。這時候也可以瀏覽各校網頁，訂出目標學校和保底學校。

📍開學後
關注各校網頁，隨時掌握申請進度，初審和複審的建議如上。

最後，有些部份的準備我沒有寫那麼細是因為跟準備個人申請差別不大，而個人申請的準備攻略已經有很多資料，所以我沒有再特別提一次。港澳台聯招的部份我沒有特別研究，不過論申請難度聯招絕不比學測申請容易，想查找相關資訊的話可以多上中國留學社網站爬文。如果以上還有不清楚的部份或是想針對個別學校問問題的話都可以私訊問我，祝學弟妹逐夢順利！

#俐媽學子經驗分享
#此篇值得收藏
#成功屬於及早佈局即知即行的人
#台大明明風雲錄

｜給正在學校體制中的人｜

這學期在政大修課前幾週讀的進度，是一本研究美國國小，中產階級為何能持續保有成績優勢的專書。因為期中報告得引用論文和該書理論對話，其中一篇我引了台大社會系藍佩嘉教授的論文。
這篇精采的研究後來發展成一本專書《拚教養：全球化、親職焦慮與不平等童年》，我自己也買了，因為寫的是台灣教育體制與家庭養育策略的關係，筆觸平易近人但內容深入淺出，適合正在升學與家裡有就學中孩子的父母。

如果擔心不習慣閱讀此類學術專書的人，可以先 鏡好聽 ，藍佩嘉教授有錄製幾集「拚教養」的節目，我昨天聽了一集，訪談很幽默又實用，但仍有學者要傳達的學術語彙及專業。（記得要先看過網頁上的內容摘要）

🎧鏡好聽：https://reurl.cc/L0qYl7

我摘要藍佩嘉教授期刊論文的部分重點，有興趣的家長與學生，可以去書局翻閱或買回家。我剛閱讀教育社會學相關的研究時，會倒抽一口氣，那樣的感覺就像進到實驗室發現原來自己只是複製人一樣。

2014，藍佩嘉＜做父母、做階級：親職敘事、教養實作與階級不平等＞

作者與Lareau及Bourdieu大量對話，並點出後兩者研究與理論的不足之處，並透過自己的田野調查補足理論缺口。與上一篇論文將「成為國小老師」定義成中產階級與向上流動，該篇定義中產階級為「在高教體系擴張前，父母其中一人擁有大學學歷」。她同時認為勞工階級與中產階級的慣習並非固定在同一個位置上，階級背後除了不同的場域與資本形式，還有更多層次中有意識與無意識的社會實在（Giddens 1984），人的實踐企圖往往導致非預期的後果。因此，作者將階級分成四種光譜，以補捉其中的異質性表現。

（一）中產階級靠右：如Giddens (1984)所說的「反思性監控」(reflexive monitoring)，可以用來描述中產階級親職的特色 。換言之，中產階級的父母不願意以他們上一代的教養方式教育自己的子女。這類父母普遍相信說道理和協商的方式跟小孩溝通的西方教養方式 ，但又擔憂此種方式與台灣強調服從及階層關係的職場文化不相容。 父母會安排孩子學習才藝與週末休閒活動，將經濟資本轉換成文化資本，但此舉可能導致非預期後果，如（Lareau 2003）所言，他們雖然重視孩子的自主與自治，但過多的規劃與介入，往往造成孩子依賴父母規劃。反而，強化了孩子順從及對權威的尊敬（Shih 2010: 201） 。父母也透過人際網絡及資訊管道，協助與督促孩子學習。

（二）中產階級靠左：這類父母的「規劃自然長大」的教養策略，因對教育體制抱持懷疑態度 ，所以將孩子送到森林小學。孩童因此學習爬樹、木工、種田等非體制內認可，對未來升學看似沒有幫助的技能。

相對於中產階級的「世代斷裂」敘事，勞工階級使用「世代延續」形容自身的教養方式。他們認為權威管教與情感關係並不斥，而是相輔相成的教養做法。既有研究認為勞工階級的父母拙於言辭，下意識地延續了過去身受的管教經驗（張建成、 陳珊華 2006）。但藍佩嘉則認為，在於階級位置導致的資源不足， 使他們難以使用以中產階級為原型的新興教養方式。雖然諸多研究發現勞工階級的文化資本，不適於中產階級的學校體制，但其研究中看見有不少勞工階級父母積極參與學校事務。勞工階級的職場較少強調口才，而是接近腳踏實地、刻苦耐勞及守規矩為道德基礎。家長同樣會跟孩子透露家裡的經濟問題與工作困境，這也是一種溝通的方式，將兒童與成人的生活狀態視為連續的生命階段，藉此激勵孩子努力來超越現實困境。

（一）勞工階級靠右：家長希望透過升學讓孩子達成階級向上流動 ，因此常對孩子耳提面命，以藍領工作，低於白領工作的價值框架，否定自身階級來鼓勵孩子讀書。 這樣的父母即便經濟資本有限，但與中產階級無異透過外包教育，以追求下一代階級流動的夢想。但非關課業的才藝班方面，則認為是昂貴且不必要的支出。勞工階級或許沒有受到學校體制肯認的文化資本，難以參與孩子的學習過程，但他們能透過跨階級的社會資本，尋求受過高等教育的親戚或朋友提供教育相關資訊，讓孩子取得更好的成績與教育機會。 Lareau (2000)所描述的美國勞工階級，與學校老師的關係疏離而對立；但台灣勞工階級的父母卻是透過和老師建立私人關係，希望藉此確保孩子受到老師足夠的關注、意見與協助。

（二）勞工階級向左：期待小孩可以完成基本學歷，將繼續升學視為個人資質的自然發展。（陳如涵 ，2010） 提及勞工階級的家長雖然關切成績，但並不期待孩子出類拔萃，只要求成績及格或不墊底達到「基本學習」的目標即可。家長將課外活動視為奢侈、非必要，孩子的才能是先天的資質，而非後天培養的成果。 如果他們還住在都會區公寓內，作者能明顯地感受到 Lareau 所說的「侷限感」，包括金錢、空間、身體的侷限感。 他們遇到陌生人時會避開眼神接觸與主動攀談，與中產階級不同。

此研究與《Negotiating Opportunities ：How the Middle Class Secures Advantages in School 》（Calarco,2018）研究相異觀點：（一）中產階級希望孩子採取協商與尋求協助的策略，但又擔心過度強調主體性，未來孩子無法適應職場必須服從權威的文化。（二）中產階級對孩子的學習與生活過多的介入與規劃，導致孩子養成依賴個性，順從權威。（三）勞工階級外包教育，花錢替孩子補習加強課業表現。（四）勞工階級積極與老師建立親密關係，以確保孩子在學校得到足夠的協助與關注。

#李黎哈哈訪談系列

過去在台灣念台大農經系的Scully，曾經到德國的杜賓根大學交換，回台灣之後也透過參加 World Business Dialogue 的活動短暫回到德國，因為喜歡在德國時充滿自信的自己，決定跨領域申請自己更感興趣的管理碩士，但德國的學校並不是說要跨領域就可以跨的，因此他透過技術性的延畢來補修學分，最後申請到科隆大學CEMS Master in Management的這個Program。而這個學程的特色就是結合世界各地知名的商學院形成一個聯盟，可以互相修姐妹校的課，因此在人脈上的連結也會有不錯的幫助，所以如果好奇這個科系，就來聽聽Scully怎麼說吧！

▷▶︎ 幫助你更快的找到問題
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00:00 關於Scully?
00:42 為什麼當初想到德國交換？
02:20 為什麼在交換之後想再回來德國讀碩士？
03:45 參加的World Business Dialogue是什麼活動？
05:46 是如何從台大農經系跨領域申請到科隆大學的管理碩士？
08:20 為什麼想要申請CEMS MIM這個學程？
10:21 當初申請會很競爭嗎？面試過程？
13:30 科隆大學CEMS MIM的課程規劃？系上Networking?
17:41 系上的同學主要來自哪些地方？
20:34 CEMS MIM的優缺點？適合什麼人來念？
23:46 CEMS 姐妹校當中的差異？
25:10 對於跨領域申請德國研究所有什麼建議嗎？
27:03 為什麼接下來想到葡萄牙的CEMS 交換？

▷▶︎ 點擊領取德國留學申請祕訣
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留學不在只是夢想，過去在準備德國留學的路上，資源總是相對英美少的很多，因此希望透過YouTube這個平台，來分享更多在歐洲的留學＆工作經驗給大家，想到德國工作？想到德國念碩士？但卻沒有什麼方向，都可以跟我聊聊喔！

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▷▶︎ 這些影片會讓你對德國有更多了解
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⇢德國留學＆生活
▪︎ 德國亞洲超市：https://youtu.be/B2xAXR5in8E
▪︎ 德國一天需要多少德文：https://youtu.be/qsmiffED25Y
▪︎ 德國外食花費：https://youtu.be/DDH8coykU3A
▪︎ 德國大學排名：https://youtu.be/9XWqweyKowo

⇢德國留學訪談
▪︎ 高中申請學士（慕尼黑大學）https://youtu.be/rL3eG-X3NfQ
▪︎ 德國碩士獎學金（慕尼黑工大）https://youtu.be/HvS2e6WjZzo
▪︎ 瑞士博士申請（蘇黎世聯邦理工）https://youtu.be/nT0HYE1Ctn0
▪︎ 瑞士碩士申請（洛桑聯邦理工）https://youtu.be/ATmVnNDhHTE
▪︎ 德國科大碩士（Hochschule Esslingen) https://youtu.be/gdIAPx4gmbE

⇢德國工作&實習
▪︎ 德國互惠生：https://youtu.be/x2Zysm7-0yk
▪︎ 德國畢業賺多少：https://youtu.be/FzBh5MRSuO4
▪︎ 德國實習＆打工經驗：https://youtu.be/81CnfYIXJMA
▪︎ 德國軟體工程師：https://youtu.be/mY1K17nUzGU
▪︎ 瑞士Google工程師：https://youtu.be/7ly1ZCUldss

▷▶︎ key words 關鍵字
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李黎哈哈 李黎哈哈訪談系列 德國留學 歐洲留學 德國工作 德國實習 德國生活 歐洲生活 德國簽證 留學申請 留學心得

▷▶︎ 影片當中的音樂
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蔬食報報第二期來啦！全家竟推出50樣蔬食商品
萊爾富、摩斯、路易莎、台北捷運、春水堂...都推出蔬食品項🌱
最新台灣品牌燕麥奶🔥是否能贏過進口植物奶呢？
十一月發生了哪些蔬食大事呢？

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VeganHug ─『全植物蔬食料理包』五大特色
🌿 採用全植物健康食材，無添加味精、防腐劑、人工色素
🌿 每道料理皆含主食、主廚特製醬料包，另附贈冷凍鮮蔬包
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🌿 台北台中五大蔬食品牌共同聯名
🌿 五位主廚共同研發，五種餐廳級料理組
內含五道料理：
🍲墨西哥燉黑豆燴飯
🍛椒香麻婆豆腐燒飯
🍝煙燻紅椒義大利麵
🍜藥膳麻油猴菇拉麵
🥟咖哩味噌植物肉湯餃

我們試吃過超驚豔，除了主食本身、連飯、麵的料理包都準備好，還有蔬菜包可
自行添加，完整呈現在餐廳吃到的口感與風味，也顛覆對冷凍料理包新鮮度不高
的印象(很新鮮！)，而且可以一次吃到五款異國風味真的很幸福！募資期間，用
不到一半的價格就能吃到主廚級料理，真的很划算！

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=====連鎖品牌=====

■全家 X 惟根小鎮
推出一整櫃的全素商品，包含素食乾貨、植物奶、醬料、零食等約 50 樣。
★上架門市資訊：
全家京盛店: 台北市松山區南京東路四段 56-1 號 1 樓
全家陽鑫店: 台北市內湖區瑞湖街 80 巷 1 樓 R3, R4
全家淡水海都店: 新北市淡水區新市五路三段 312 號
全家台大醫院店：台北市中正區中山南路 7 號

★上架品項：
Voelkel德國demeter天然果汁
Voelkel德國-無麩質燕麥飲
SPROUD瑞典-超驕傲未來植物艿系列
Califia Farms-植物艿系列
Byodo德國天然醬料
Naturata德國demeter天然醬料
台灣天貝天貝醬系列
回家吃飯-天貝XO醬&蔬肉燥系列
好好善食國際-食尚醬料系列
翔鶴佳-天貝拌醬&堅果棒系列
烘培客-Vegan餅乾系列
優穀美身全榖餅乾系列
Hoya植物肉干系列
綠源寶植物肉干系列
吳獨麵天然拌麵系列
德緣純素大瑪酸辣粉
源順沒麥乾拌麵系列

=====蔬食新品=====

■萊爾富 X 寬心園
金黃蔥油（vegan 五辛) 刀削寬浪麵
清香烏醋（全素）勁 Q 拉麵
川香椒麻（全素）刀削寬浪麵
4 入裝售價 298 元，12 /15 前嚐鮮價只要 198 元(萊爾富門市)

■隨緣 X 熱浪島 – 南洋風味泡麵
泰式酸辣湯麵 (全素) $39
南洋叻沙拌麵 (全素) $39

■摩斯
柚子鹽拉麵 (vegan 含五辛、酒) $150 / 2 入

■OmniPork
OmniPork 新餐肉 （全素）定價$209
OmniPork 新肉絲 （全素）定價$169
★ 購買通路：
微風超市、City Super、JASONS Market Place、SOGO Fresh Mart忠孝館、家樂福限定門市、大潤發限定門市、棉花田限定門市、有機緣地、樂膳
自然無毒蔬食超市、玩饗食庫、唯素主義。(每間價格都略有不同)
官網連結👉https://omnipork.co/zh

■台北捷運 X 捷客鮮
經典營養紫米餐 （全素） $100
211 健康瘦身餐 （全素） $100
★目前僅台北捷運象山站、101/世貿站提供，一～五的午餐時段 & 晚餐時段
★ 點餐辦法：下載「台北捷運 GO」App → 點選 Metro Taste 捷客鮮，即可預約訂單取餐。亦可現場購買，依當日準備數量為準。

=====連鎖飲料=====

■路易莎 – 免費升級燕麥奶
所有加鮮奶(含冰奶泡)的飲品，12 月底前皆可免費升級燕麥奶(小農系列除外)。
★ 炊米堡系列
義式羅勒野菇 $80 (全素)
墨西哥辣椒 $80 (全素)
★ 果醬貝果
草莓貝果$45 (全素)
藍莓貝果$45 (全素)
脆粒花生$45 (全素)
★ 軟歐貝果
紅麴蔓越莓貝果$38 (全素)
可可杏仁角貝果$35 (全素)
相思知心紅豆泥$50 (全素)
甜菜根洋蔥貝果$38 (Vegan 五辛)
墨西哥辣香貝果$35 (Vegan 五辛)
★ 輕食系列 (不加醬或換花生醬)
蔬菜貝果$60 (Vegan 五辛)
蔬菜佛卡夏$60 (Vegan 五辛)
蔬菜全麥三明治$45 (Vegan 五辛)
蔬菜風味三明治$50 (Vegan 五辛)
★ 飲品系列 - 11.04～12.31 免費升級燕麥奶
⚠英式奶茶、黑糖雪點奶茶、鴛鴦咖啡、路易莎特調皆含有奶精粉 (奶素)
⚠餐點部份，各分店微波爐、烤箱等，仍有共用情況，請自行斟酌。

■春水堂
鐵觀音燕麥奶 -北桃竹 S $125/M $240，中南 S $115/M $220
頂級烏瓦燕麥奶 - 北桃竹 S $125/M $240，中南 S $115/M $220
★餐點 (皆為全素)
手工麻香麵線 $85
五香素麵 $85
精燉藥膳湯 $145
古早味地瓜葉 $80
金菇豆皮 $80
塔香杏鮑菇 $80
滷四季豆 $80
三沾小麻吉 $70 (其中一款沾醬為鮮奶油-奶素，點餐時請告知去除)

■植人藍圖 –燕麥奶
咖啡師用燕麥奶 946ml 定價$160
購買連結👉https://plantersdrink.com/

=====即將結業=====

■台灣素
已確定最後營業日為 12/08 (二)。
台北松江南京站附近，台灣素是一間以健康為取向的蔬食店，選用有機、自然農法、履歷透明的食材，老闆年紀大了想要歇業了。好消息是，預計之後會以網購素食水餃的方式跟大家再次見面，敬請期待，歇業前有機會可以再去嚐看看。
Google Map 位置👉https://reurl.cc/WLKWzx

=====蔬食新書=====

★ 全食物蔬食料理 (提供電子書)
由素食營養師與元禾食堂的前主廚蕭煜達(阿 Q)聯合撰寫！
共有 60 道全素食譜，加專業營養的專業知識解答，包含碳水化合物、蛋白質、脂肪酸、維生素 D、B12 等等...不僅可以對營養知識提升、還能知道如何料理的更健康，吃素必備書之一！
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★ Vegan Bakery 純植物烘焙 (提供電子書)
最愛的台北純素烘培甜點店 – 綠帶，老闆 Isabella 之作，完全不藏私將製作
食譜公開。不管你是想嘗試做甜點，或者你原本就有做甜點的習慣，一定要去了解無奶蛋甜點製作的秘方，因為這絕對是未來趨勢！
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★ 找蔬食 Traveggo 無肉全植簡單提案 (提供電子書)
隔壁棚蔬食頻道，在 11 月初也出書啦！包含 90 道 Vegan 料理，常備的醬料、果昔、自製植物奶、自製植物排...等等，還有 Hao、Yang 的素食&極簡生活的故事。
喜歡他們的千萬別錯過。
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=====議題討論=====
近期在公共政策網路參與平台上，發起了一個連署活動，「終止清境農場綿羊秀表演」，在活動頁面中有綿羊秀公開的表演圖片、影片，不知道大家看了有什麼感覺？(詳細請看本期影片)
連署網址👉https://reurl.cc/A8vDpd


#蔬食報報 #十一月消息 #素食

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Sony 6400(廣角鏡) / Lumix G85(變焦鏡)
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一年一度的沖繩縣離島フェア（外島市集）在那霸體育館舉辦
聚集的一百多個攤位，推銷離島觀光、販賣各種土產和特色商品
另外，還有許多觀光資訊、和旅遊行程的優惠喔！
就算只是來逛逛，也有熱情的廠商招待試吃，千萬不要錯過唷！

附上久米島三天兩夜小旅行
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跟著“豪の島”的腳步，玩沖繩準沒錯！！！
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大家好！我是來自台灣的 “豪” (日語發音：GO~)
是台大土木所的研究生
目前在琉球大學度過一年的交換生活
將帶給各位不一樣的沖繩！
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A student from Taipei, Taiwan.
Spending a year, living in Okinawa
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