【今天是 #實體開學日！接下來 #大學 也要陸續開學囉！】
「交朋友」是我認為在大一最重要的。這也是我最想給大一同學的建議：不要臉皮薄！就是要厚臉皮去認識新朋友！只要有好朋友，你的大學生活就不會有太大問題了！
#華人精英 #葉丙成
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本週台大傳出一位歷史系學生，
在校內墜樓輕生。
而台大電機系教授葉丙成，
聽聞後在臉書上感嘆哀傷。
因為，他在今年開學時，
才特別強調，
現在大學生最需要的建議，
第一是交朋友，讓生活甘苦有人分擔；
第二則是別覺得自己奇怪...
#華人精英 #葉丙成
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【即將進入大學的你，我最想給你的建議】
這個月，台大新生書院邀請我對台大的大一同學們做了兩次的演講。因為只有一小時，我有好多想跟同學說的建議，有的第一場有講到、第二場沒講到，有的是第二場說到、第一場沒講到。我想趁這時候，跟即將要唸大學的大一同學們詳細說明一下。這也是寫給全台灣剛要念大一的同學們看的～
我會先分析大一新生最常遇到的挑戰、困境，然後我再談最關鍵的解決方式。
在台大教書十六年了，這十六年來看到大學生最容易出狀況的時間，就是大一。如果大一能順利，通常後來會出狀況的同學就比較少了。大一同學剛上大學，會遇到很多跟過往日子很不一樣的挑戰，所以也是適應上最辛苦的期間。只要心理上能夠多些準備，也比較容易克服這些挑戰。我這篇列一些提供給同學參考。也很歡迎其他學長姐如果有更好的建議，也歡迎一起分享給學弟妹喔！
————————
〖大一生的三重挑戰〗
過去我看到最辛苦的大一同學，通常是離鄉背井到大學唸書，而且自己高中在那大學或科系人數很少或幾乎沒有的人。這樣的同學來到台大，一開始會有三重的壓力：
1. 生活上的大改變：以前在自己家鄉十八年，尤其是那些號稱自己家巷口最好吃的地方的人；一旦來到很陌生的縣市，光是怎麼料理自己的生活，還要吃那覺得比家鄉貴死人又不好吃的東西，還要跟四五個人一起擠在小小空間的宿舍、還要適應那些鬧鐘一直叫卻又死不起床的混帳傢伙，這跟以前在家裡住有很大的差別。需要時間適應。
2. 學習上的大改變：以前在高中，老師會不斷督促大家唸書，還有小考逼學生讀書。教育部說有七成的學生在補習，補習班的老師更是把學科知識、各種考試題型整理成讓大家可以快速提升考試分數的成果。但進了大學之後，大學教授除了一週三堂課之外，不會再額外去督促你讀書。另外，大學的科目如大一微積分，在外面也沒有補習班幫你把所有題型整理的好好的幫你應付考試。這是許多從小補習到大的學生，另一個要面對的挑戰：大一新生，真的開始要靠你「自己讀書」了。更不用說，不少學校科系都用原文書，怎麼適應讀原文書，又是另一大挑戰。
3. 交友圈的大改變：這是我剛才提到，離鄉背井、同高中考上同大學、同科系比較少的同學，最大的挑戰。以前在高中，有很多朋友。一旦進了大學，這些好朋友都不在身邊了。進到系上，看到系上新同學一大群Ｏ中的、一大群O女的，他們一下子就形成了屬於他們同校的交友圈。看人家這些學校的，每次系上活動都好像熟人很多，反觀自己卻都沒有什麼認識的人。想要打進人家學校的大圈圈，又覺得臉皮薄不好意思去亂入人家好像都很熟的圈子。然後在系上就覺得沒有什麼朋友，上課也覺得很孤單。許多的壓力、辛苦，都沒有朋友可以一起取暖分擔；心裡就慢慢開始出現問題了。
這是我從美國、到台大，教書二十年來最常看到的大學新生所面對的三大挑戰。這三大挑戰，如果在第一年都很辛苦、很難適應的同學，就會比較有高風險在整個大學生活很不好過。
通常出問題的同學，比較常看到的機轉是：因為沒有交到什麼朋友（挑戰三），所以對於來學校上課越來越沒有興趣。然後靠自己唸書又唸的很痛苦（挑戰二），特別是唸自己沒有興趣的科系時，會越來越想逃避。又沒有高中導師那樣會盯，於是開始逃避、開始常翹課，整天窩在宿舍沈溺在網路上、電腦上耗時間（特別是從小爸媽嚴禁 3C 而乖乖唸書的學生，大一開始離家獨自用 3C 反而是沈溺的高危險群）。如果又遇到生活圈的不適應（挑戰一），吃也吃不好、睡也睡不好，那除了學業脫軌外，連心裡都會出現很多問題。
一旦學生陷入了學業脫軌的狀態，要再拉回來就很困難。這通常要靠很多同儕好友的幫忙才能夠把他拉回常軌。但問題是，他在大學沒有交到什麼朋友，從同儕而來的幫助動能，就很小了。
————————
〖克服大一挑戰的最關鍵方法〗
所以我要給大一同學的建議是：這二十年來我看到的狀況是，只要大一期間你交到的朋友夠多，通常之後出問題的機會就小很多。通常因為在學校、在系上有不少好朋友，你就會有動力要去學校上課、跟朋友 hangout。然後因為有朋友一起，讀書、準備期中考期末考，都會有朋友一起互相幫忙。不會的也有人可以一起討論、一起問，在課業上也就比較不會想逃避跟翹課了。另外也因為朋友常常一起活動，跟朋友一起吃東西，即使是台北的噴，吃起來也沒那麼難吃了。
所以在這三個大挑戰中，其實最關鍵的，就是挑戰三：交朋友。不管你是唸哪個大學，大一的同學請你記住：不要臉皮薄、不要看人家已經有自己的圈子就不敢去跟人家接觸。你高中唸的是小校、或是你高中同學在這大學少，你就要有這樣的自覺：你必須比別人更厚著臉皮去認識新朋友！一定不可以害怕這件事！一定要做到這件事！只要你大一交到夠多好友，你的大學生活就會過得順利許多。
如果你真的覺得自己臉皮很薄、圈子很小，不好意思去認識人，你一定要善用你大一新生的身份！在這時候，每個社團的學長姐為了希望你加入，都會非常和善地對待你。這也是你交朋友最好的機會（等等，我說的是交朋友，不是追學姊，這是兩回事！）透過社團，你也有機會認識不少新朋友。但即便如此，在系上認識朋友還是非常重要的！因為系上的同學才是跟你有最大生活圈重疊的夥伴，學業上的互助，還是很需要系上的好朋友的！
除了交朋友這件事我認為很重要外，另外一間也是我第二場新生書院沒時間講，所以很想要寫文章再提醒同學的。過去這十幾年來，我見到好幾位心裡出了狀況的同學。或是憂鬱、或是躁鬱、或是焦慮。這當中有不少同學，經由跟心輔中心心理師的晤談、輔導，慢慢地從中走了出來。
如果真的有一天，你發現自己的心裡出現了狀況了，不要害怕，心輔中心有心理師專門幫助你。這不是一件奇怪的事情，不要覺得自己奇怪。身體感冒看醫師，心裡有狀況去找心理師，這是很正常的。這個學校有很多人願意幫助你，你不會是獨自面對它。如果心裡累了、常常會莫名地覺得難過，就去跟心輔中心預約跟心理師聊一聊吧。多個了解你的人一起分擔，會比較好的。而且不用擔心，一切都是保密，不會有人知道你去聊天，這對你未來找工作不會有任何影響的。
————————
〖結論〗
總而言之，過去這二十年在大學的教學經驗，「交朋友」是我認為在大一最重要的。這也是我最想給大一同學的建議：不要臉皮薄！就是要厚臉皮去認識新朋友！只要有好朋友，你的大學生活就不會有太大問題了！
記住：不要臉皮薄，交朋友、交朋友、交朋友！（很重要！）
大一加油！祝福各位都能有充實愉快的大學生活！
（歡迎分享，希望給更多要上大學的大一新生看到～）
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※ 引述《lp1417 (DaSabi)》之銘言：
: 年經文 小弟菜比巴抱歉
: 上禮拜一直被電話call要我參加新生書院
: 我隨便回好 結果一查發現之前都被噓到爆
: 突然有點後悔 重點我南部土著 第一批5天2100 活動結束還要把行李搬回家等入住在搬
來
: 想問問各位學長可以分享近年新生書院的狀況
: 跟是否推薦參加呢
: -----
: Sent from JPTT on my iPhone
嗨嗨，我是今年（OC11）的隊輔
人權圖
現在正在台大受訓中XD
前面有人分享OC8/9的可怕事蹟，我也不好說什麼，畢竟我自己現在大二，參加的是OC10
，所以過去發生什麼可怕的事情就不予置評了
首先，關於認識更多人這部分，我很認同前面留言講的，討厭團康的就不要來，因為書院
把所有新生打散在各個小隊，本質就是要大家認識和交流，理所當然也會有團康和破冰活
動。只是我覺得新生要知道一件事情，台大不是一個溫暖的地方，他不像高中一樣大家膩
在一起，不特意去熟也會慢慢熟起來，你在台大如果不主動親近別人，沒人會想主動親近
你，書院在這方面就只是提供你一個親近人的機會，不想來就不想來，我也沒辦法逼你來
，只能在電話裡鼓勵你參加。
至於可以多親近，我自己前陣子還會跟我那屆的隊輔聊天，兩個人出去吃東西，我那隊的
朋友書院完直接揪一團衝去夜唱，唱完跑去水源排腳踏車，也有看到隔壁小隊的見面幾天
就交往，也就這樣吧，機會是自己掌握的。
再來，課程的部分，畢竟這是學校辦的活動，總是有些部分很冗（？
以我去年參加的狀況，有些課程真的就是在台下滑手機聊天，這屆還沒開始我不好比較，
但會有冗課是一定的XD這部分我也沒什麼好掩飾的，只是如果你滑手機的時候耳朵有聽到
一些資訊，之後找尋校方提供的資源會更順利一點，也會對這個學校有基本的了解，起碼
不會什麼都不懂。
至於註冊和體檢是在營期順便做的，就算你不來書院，你也要在那兩天（8/29和9/5）做
，我去年就是覺得自己跑很辛苦才參加書院跟著學校流程走的。
至於認識台大，偷偷黑特一件事情，我們隊輔拿到的講義和驗收單都要我們講古......像
是
校史館是舊總圖，土木系館是第一個由校內的營繕組自行設計的建築等等超冗的資訊，的
確這都是台大校園的一部分啦，但是這種東西讓有興趣的人去找就好啦，講給新生聽新生
也一下就忘了
我自己打算正式講給隊員聽的時候會偏重校內外食物和圖書館選擇，看小隊員有沒有機會
遇到我囉
選課指南的部分，我們很多隊輔也覺得學校先選完課才教選課指南實在不太好，所以有一
起開
個非正式課程給北北基的小隊員（不是歧視南部人，只是我們覺得讓南部小隊員跑一趟實
在有點辛苦），我也會在自己小隊的fb社團開篇文章讓小隊員問選課相關的問題XD
反正上有政策下有對策，學校這樣安排我們也只能這樣處理啦QQ
聽說今年參加書院的新生很少，我想可能是因為過去的評價文讓大家興致缺缺吧，我在電
訪的時候除了遇到重考/出國/有事情之外，也碰到有小隊員跟我說她就是不喜歡這種活動
QQ讓我覺得好心痛啊，畢竟花了很多時間在上面啊。
只是要知道，對隊輔而言，不管來幾個小隊員，隊輔拿到的錢都是一樣的，人更少甚至更
好帶團康，雖然我們都會鼓勵大家參加但其實你一個人不來坦白講也沒差，我只是不喜歡
自己付出心力的活動被黑的那麼慘，每年的行政人員和隊輔都會大換血，所以不用擔心前
幾屆的狀況會和這屆一樣。
大概4這樣吧，想到再補充。
懶人包：我是這屆隊輔，我覺得書院還行啦，看你要不要來，想來就來，不來就算ㄌㄏ
p.s. 現在隊輔的電訪時間結束了，沒事不會再打電話喔，如果想參加的要另外去填表單
，不過我不知道會開放到多久，回心轉意的要趕快跟我們說ㄛ！
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