台大實驗林2021上半年森林療癒講堂,還不手刀報名~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
如您對您的身體健康及生活環境有所關心者,千萬別錯過「森林療癒講堂」~健康系列講座,於110年1月25日開始報名囉!
第一梯110年2月24日森林不可思議的療癒力、找出自己生命樹
https://www.beclass.com/rid=24461bf5ffbbb4e1d0c8
第二梯110年3月24日國人常見身心疾病與處款、天然的香水
https://www.beclass.com/rid=24461c66004d18bdaf54
第三梯110年4月23日推您一把、健走杖運動
https://www.beclass.com/rid=24461c66004d5b715e5d
第四梯110年5月19日這邊亮!那邊亮!看螢蟲、森林五感體驗課程
https://www.beclass.com/rid=24461c66004d7ba47323
第五梯110年6月23日雲端上的行腳、所有人都適合上山嗎?
https://www.beclass.com/rid=24461c66004d8fee6119
第六梯110年7月21日體適能與健康促進、飲食與營養
https://www.beclass.com/rid=24461c66004dbdd86b95
「台大森林療癒課程」的推薦目錄:
- 關於台大森林療癒課程 在 森林療癒:從一座森林找到健康 Facebook 的精選貼文
- 關於台大森林療癒課程 在 森林療癒:從一座森林找到健康 Facebook 的最佳解答
- 關於台大森林療癒課程 在 森林療癒:從一座森林找到健康 Facebook 的最佳貼文
- 關於台大森林療癒課程 在 台灣森林保健學會- 【 森林療癒概論課程花絮】 本 ... - Facebook 的評價
- 關於台大森林療癒課程 在 臺大實驗林_以森作責森林療癒永續發展計畫影片(中文版) 的評價
- 關於台大森林療癒課程 在 「森林療癒概論ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口 的評價
- 關於台大森林療癒課程 在 森林療癒師工作2022-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ... 的評價
- 關於台大森林療癒課程 在 森林療癒師工作2022-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ... 的評價
- 關於台大森林療癒課程 在 台大生工教授 - 博碩士論文下載網 的評價
台大森林療癒課程 在 森林療癒:從一座森林找到健康 Facebook 的最佳解答
森林療癒課程已在台大生根~
台大森林療癒課程 在 森林療癒:從一座森林找到健康 Facebook 的最佳貼文
怎麼規劃療癒森林?
上原巖(2013)教授認為森林療癒的效益主要取決於四個要素:森林環境、森林活動、參與者身心狀態以及活動與目標的一致性。其中森林環境包含了林木樹種、樹齡、樹高、直徑、樹冠幅、林分密度、保育狀況、地形、氣候以及季節性等等。為了有效達到森林療癒效益,森林環境是一項非常重要的影響因子。 瑞典在一份大規模林分調查研究也指出樹齡、森林稀疏程度(密度)與樹高會影響森林對人體生心理的恢復效果(Stoltz, et al., 2016)。
從環境偏好角度來看,Daniel(2006)及Edwards等人(2012)調查了疏伐管理與森林美學對使用者的關聯性,結果指出遊客喜歡有管理的森林。Saito et al.(2019)研究森林管理對於生理效益的影響,結果顯示森林管理後使得林分密度降低,林下光線增加不僅能提高能見度,並且有管理的森林具有較佳的心理壓力恢復效果。此外,在生理方面,有管理的森林之心跳及唾液皮質醇濃度方面較無管理的森林低,顯示有管理的森林較讓人放鬆且壓力較小。這樣的想法開啟了林業經營的一個新的想像,我們可以從健康價值為導向來經營林分。
然後我們就又做了台灣沒人做過的研究。
我們在控制環境因子狀態下發現,在生理上,柳杉純林(包含高、中、低密度)能顯著降低心跳次數,而中密度柳杉林(3m x 3m)顯著優於對照組。在情緒狀態方面,高、中、低密度林分在困惑、疲勞、憤怒、緊張以及沮喪構面上皆有顯著降低。
哈佛老師覺得這研究很神奇,同一樹種相同樹齡相鄰地區,除了密度之外幾乎控制所有環境因子,放眼全世界這研究應該只有台大實驗林能做。
#備克漢模式
#波士頓小日子
#森林療癒師認證課程
台大森林療癒課程 在 臺大實驗林_以森作責森林療癒永續發展計畫影片(中文版) 的推薦與評價
: · 大鞍 森林療癒 引導員培訓 課程 說明會(上) · 【療癒師的特質】十個療癒師的特質,我適合當療癒師嗎? · 【VFT未來職業學堂】植物能量療癒師培訓專班 · 療癒 之 ... ... <看更多>
台大森林療癒課程 在 「森林療癒概論ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口 的推薦與評價
森林療癒 概論ptt資訊懶人包(1),本課程以講授、分組討論森林療癒之理論以及 ... 台大醫師建議多做「童子體操」,可有效放鬆身心靈,同時促進氣血循環,有益身體健康。 ... <看更多>
台大森林療癒課程 在 台灣森林保健學會- 【 森林療癒概論課程花絮】 本 ... - Facebook 的推薦與評價
【 森林療癒概論課程花絮】 本週台大森林療癒概論課,特別請到台大實驗林管理處的蔡明哲處長來授課,和大家分享「森林療育- 臺大實驗林的新使命」,吸引了許多旁聽生前 ... ... <看更多>