Rina 今日午餐
🍤虱目魚蝦仁豆腐蔬菜粥🐟
一樣要按讚才可以截圖喔!😆(任性的要求~)
then裡面的豆腐是自製的有機豆腐喔(有機豆漿+雞蛋)
零調味!利用海鮮還有高湯的鮮甜味
內容物:鮮虱目魚、市場現撥蝦仁、有機木耳、有機小白菜、自製雞蛋豆腐、洋菇、紅蘿蔔、少許薑、白米、紅藜麥、自製雞高湯
👉🏻👉🏻 一鍋到底(小白菜最後放🌱 自己吃光光唷👍🏼👍🏼
台東糯小米吃完了要來補貨了😝,昨晚要泡糙米結果忘了🤦🏻♀️
粥裡面我一定會配其他種米、其他米都比白米營養喔~
然後今天晚上幫閨蜜補過生日🎂她很愛抹茶🍵
所以做了一個抹茶戚風蛋糕、鮮奶油就是亂淋的概念😋😋
#芮娜の離乳食記錄
#離乳食後期
#流水帳
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅超級美食家的王瑞瑤王瑞瑤的超級美食家YOYOSHOW,也在其Youtube影片中提到,#台東慢食節來了 #有種餐桌 #策展人津和堂執行長郭麗津 #小米原來有糯有稉 #油芒是下一個超級食物 #馬告的樣子好像花椒 #原住民如何吃旱稻 #四十家台東店家幻化在地食材 #周六周日在鐵花新聚落登場 #今年最後一次 #吃美食也要長知識 #王瑞瑤的超級美食家fb #youtube超級美食家 #中廣...
台東糯小米 在 閒妻小廚娘 吃貨二兄妹 Facebook 的最讚貼文
👶🏻 Rina's 離乳食記錄 🍚
9m8d | Day 145 |
取名 🥣綜合蔬菜粥🥣 好了😚😆 130ml
今日現煮副食品
這次煮粥用了🐷豬軟骨高湯🐷
但我今天的高湯底較簡單,只有豬軟骨+薑絲+乾香菇(這樣就很香了)
高湯做法非常簡單,豬軟骨川燙後洗乾淨,之後冷水下鍋+薑絲大火煮滾後加入乾香菇,蓋鍋小火煮1小時即可
也可以加高麗菜+紅蘿蔔+玉米~
今日粥底是有機白米+有機糙米+台東紅藜麥+台東糯小米
雪白菇是好菇道的雪白菇(本日新食材)
皇帝豆+有機小白菜,女兒130ml吃光哦!
Rory今日午餐是煎牛排、一小咪咪的蔬菜粥、柳丁、芭樂
對了對了另外附上我的🥦蔬菜高湯🥦做法
材料:高麗菜1/4、紅蘿蔔半條、洋蔥半顆、蘋果1顆、蕃茄1顆、香菇3-4朵(看香菇大小) 有時候也會加玉米🌽
全部撥一撥,切一切丟進鍋子裡,水淹過食材,大火煮滾後轉小火熬煮1小時(記得蓋鍋蓋)好了過篩放涼,蔬菜高湯就完成了!
📌高湯保存方式 我都是利用母乳袋分裝一次煮粥的量然後冷凍、隔天煮粥,前一晚取一包高湯下來冷藏退冰哦
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