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#初鹿牧場 看完熱氣球後 不知道要幹嘛 發現路上很多指標都指著初鹿牧場 我們就想說來看看～
因為8:00才開門所以我們在外面等了一下 也因為才剛營業所以幾乎沒人🌚 #包場囉
但個人不推薦這裡⋯
地上很多黑螞蟻⋯而且收費有點貴 #我們沒有先上網查詢😢 因為假日所以一個人200$ 停車50$
園區真的不大⋯動物不多⋯很多蒼蠅 不過草皮很大就是了😅
#於是我們又折回花蓮囉～
開了六小時奔台東 結果不知道要幹嘛又折回花蓮😂
#黃金姆姆Mu #花蓮景點 #花蓮寵物友善 #花蓮寵物友善景點
【 東京奧運／開電視最大弱點變成最強賣點 】
政府以公帑購入今屆奧運直播權，令香港三家免費電視台（無綫電視、ViuTV、香港開電視）能破天荒同時免費直播，內容一樣，收視如何？
參考無綫於周一（26/7）公布的最新一期黃金時段直播收視報告，7月23日晚上舉行的「東京奧運開幕典禮」，三台收視如下：
🔴 香港開電視（77台）《東京奧運開幕典禮》（18:30開始）1.3點
🔵 翡翠台（81台）《2020東京奧運開幕典禮全情READY!》（18:00 - 18:30）3.8點
🔵 翡翠台（81台）《2020東京奧運開幕典禮》（19:00開始）14.2點
⚪ ViuTV（99台）《奧運有得揀》（18:00開始）：5.3點
至於由上周六（24/7）及周日（25/7）的賽事直播收視如下：
🔴 77台《開電視睇奧運》（20:00開始）2.2點
🔵 81台《2020東京奧運黃金戰報》（19:00開始）13點
⚪ 99台《奧運有得揀》（18:30開始）：4.1點
🔴 77台《開電視睇奧運》（20:00開始）2點
🔵 81台《2020東京奧運黃金戰報》（19:00開始）11.6點
⚪ 99台《奧運有得揀》（18:30開始）：3.7點
表面上頭三天直播都是81台奪冠，惟直接以數字比較，絕對是慘勝，播自家內容 ── 周一至周四（19/7 - 22/7）晚上八時播出《愛．回家之開心速遞》可以去到22.8點，周五直播開幕禮立即插水，只剩14.2點，足足急跌8.6點，去到周末更貼近個位數，相當難睇，換句話講，在三台播出的內容一樣時，無綫昔日優勢已全失，加上周一（26/7）張家朗奪金牌之後爆出「陳約臨事件」，台前幕後承受更大壓力。雖然大台公布指81台直播張家朗出戰「男子花劍個人決賽」的收視有20.2，摘金一刻升至21.1點，但這場公關災難的後遺要到下周一（2/8）出爐的收視報告才有分曉。
事實上，看了幾天奧運直播之後，不同頻道的觀感各異；
🔴 香港國際財經台（IBC／76台）──
主力播放非熱門賽事，特定直播時段才會提供雙語廣播
🔴 香港開電視（77台）──
以有線電視團隊作為基礎，全天候直播，主打港隊及中國隊賽事
🔵 翡翠台（81台） ──
以港隊及中國隊賽事為焦點，主打熱門賽事，亦會播放滑板、BMX單車等偏門賽事
🔵 J2（82台）──
以港隊及中國隊賽事為焦點，大包圍直播
⚪ ViuTVsix（96台） ──
是為ViuTV的主力直播頻道，附設now SPORTS頻道廣東話旁述
⚪ ViuTV（99台） ──
播放時間短，播放港隊及中國隊焦點賽事，部份熱門項目亦會直播
正因為有得揀，所以會不停轉台，發現J2整體觀感最差，因為無綫直播時，仍然沒有拋開「綜藝思維」，硬要安排藝員充撐場面，太過嘈吵，而且為避免Dead-air，總是出現藝人講廢話的問題，不認識卻不做功課，聽得出「條友真係唔識㗎喎」，連帶專業評述員的水平亦被拉低，令他們變成「藝員」，影響收看情緒。實際例子：周二（25/7）看男子10米氣步槍決賽，美國William Shaner拋離第二位中國盛李豪都成兩分，結果前者得到金牌，雖然盛李豪最後一槍射到10.8環，但William都有10.2環，結果有人說：「盛好勁，但William都唔差！」── 咁講嚟做咩？不如出少句聲！
反觀香港開電視，製作資源明顯輸蝕，畫面乍看有強烈亞視影子，但他們知道如何善用平台優勢：平時77台自家製作不算多，於是在奧運期間索性變成全天候直播，除了新聞時段和兒童節目時段，所有時間都改播奧運賽事，完全大包圍，相比無綫和ViuTV，香港開電視沒有藝人這張花紙包裝，只能夠主打專業評述、分析和獨家訪問，主持合作度高，資料詳盡、充足而有用，觀眾明白賽事規則，睇完有嘢落袋，結果成功將頻道平時的最大弱點，變成最強賣點，以蔗渣價錢，造出燒鵝味道，所以絕大部份時間都會選擇看77台，96台次之，沒辦法下才會看無綫。
有三個例子足見香港開電視今次直播水準高：（1）張家朗摘金後，獲安排與1996年奧運金牌得主李麗珊世紀對話（https://bit.ly/3C000Y5 ）；（2）「蛙后」江忞懿在直播泳賽後解釋，原來奧運比賽有規例，泳手下水後必須在池邊對出15米內上水，否則犯規；（3）在周五（30/7）直播何詩蓓出戰女子100米自由泳決賽前，居然邀請多位何的前教練走進直播室，或透過視象會議講感受，包括孔志超、周子浩、崔瑋俊、陳漢業、張狄勇、趙善因、梁兆堅、黃文凱及Michael Fasching，這些心思觀眾絕對看得見，誰說競爭沒有用？請香港開電視的奧運製作團隊繼續努力。
另外讀者可透過下載iCable手機App、now E手機App以及now Player手機App，收看有線奧運601至605台，以及now SPORTS 601至609台播放的不同賽事；mytv SUPER app更幾乎百分百覆蓋所有奧運賽事，包括在無綫播出的旁述片段，以及由奧委會提供的原裝片段，並且分門別類上架。
🎖圖片由 香港開電視 Hong Kong Open TV 提供 🎖
【 延伸閱讀 】
無綫訪問張雁宜網傳Fake News
https://bit.ly/3iUbzqV
東京奧運開幕禮運動員進場經典遊戲組曲19首：
https://bit.ly/3BBtkUE
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（31072021）
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《若是心中有愛，你可以舉起所有的傷痛：郭婞淳的故事 》
原文：長庚生物科技身心靈轉化中心負責人／教育訓練處處長 呂欣欣
2014 年的初夏，楊定一博士的老朋友彭台臨先生(當時擔任體育署副署長)拜訪了楊定一博士，希望他協助一位受了傷的國家代表舉重選手郭婞淳。彭台臨先生在負責2004年奧運培訓時，就曾經請楊博士協助台灣的奧運代表隊。當時，得到一個很好的結果。後來，也和楊博士有很好的互動。
當年 5 月婞淳因為正在積極準備 9 月的仁川亞運，舉重練習時不慎被滑落的槓鈴壓傷右大腿股外側肌，造成肌肉 80%斷裂。當時傷勢相當嚴重，連站立都不行，左營訓練中心馬上安排她積極接受各項治療，企圖將肌肉的損壞程度降到最低。
楊博士並沒有對於婞淳的傷勢多加詢問，馬上答應了彭先生。
記得，5 月 14 日，第一次見到婞淳從高雄到來到公司與楊博士見面時，她整隻右腿是包著石膏，坐在輪椅上，同行的還有林教練和二位助理。
我在一樓接待她們時，看著所有人如何幫著把婞淳從計程車搬下車，再抬上輪椅，才意識到她的傷勢真的很嚴重。
第一次見面的婞淳，雖然身材很壯，但打扮上和個性就像 20 歲出頭的女生，靦腆而可愛。雖然身受重傷，但她見到楊博士時，臉上充滿笑容。
楊博士了解她的傷勢後，先對她說了些鼓勵的話，希望她一定要專心先把傷勢治療好(雖然再過三個月就要去亞運比賽)。
當下，也指示了首要的照護目標：要讓肌肉重建回來，又能保留元氣。
楊博士邀請她每個星期盡量抽空北上到身心靈轉化中心來做療程，同時針對她的傷勢，給與大量的源素、活力水礦、蕈菇類的調理素等等，還給她一個油膏，跟她解釋這個油膏含著蓖麻油、樟腦油、陶瓷的黃金、蜜蠟、一種很特殊的泥巴，與從植物樹皮提煉的自然成份。請她一天至少塗三次，希望幫助她迅速恢復大腿肌肉的功能。
婞淳在高雄已經接受各項積極的治療，但她的團隊真的幫助她每週五下午搭高鐵從高雄北上，晚上住宿在轉化中心附近的旅館，週六就直接用輪椅推著婞淳來到中心作療程。週六下午在中心用完餐，再坐高鐵回到左營訓練中心。期間，楊博士交代婞淳一定要認真禱告，對生命充滿信仰，而為她準備的大量源素、調理素等她也都認真服用。
傷口穩定後，也開始進行鎂鹽的水浴，經過特別處理的鎂鹽團塊比較小，透過特殊小分子的水和蒸氣的引導，可以活化身體的代謝。除了鎂，也還用其他的鹽類，包括大量的鉀。
楊博士特別給她一個水晶，希望她隨時握在手上，幫助她隨時集中注意力。
她的導護員還偷偷說，婞淳連在旅館休息時間，都還找空檔繼續作復健訓練，希望不要讓身體的狀態往下掉。婞淳的好人緣也贏得全轉化中心的同仁的愛護，無不用心幫助婞淳，縱使她會疼痛，行動不方便，同仁們都付出無比耐心與愛心陪伴與鼓勵。
真沒想到，才短短 2 個月左右而已，我們就看著她本來是從坐著輪椅來中心，進步到可以用拐杖慢慢走來中心，甚至奇蹟的可以自己走進來中心。我們所有的工作人員都認為這樣的進步真是不可思議！
在婞淳的傷勢從外觀看來幾乎康復的同時，婞淳和教練對於是否出賽亞運詢問了楊博士意見。
楊博士告訴婞淳，一定會為她這次的比賽祝福，也教授她一些呼吸的功夫讓她可以面對比賽過程的壓力。再三的叮嚀婞淳要用愛的信念，面對一切，包括自己，包括團隊，也包括比賽的對手，甚至如果有能力，一定要把這股愛的力量回饋出去。
後來她趕上了亞運，雖然以第 4 名結尾，但這已經帶給她及團隊無比的安慰與信心。
2015 年，婞淳再次回到台北與楊博士見面，希望親自表達她的感謝。楊博士見面時仍然叮嚀她要隨時感恩，要懂得珍惜一切。當時，婞淳還有點不好意思的告訴楊博士，她已經利用比賽獎金購買一台救護車捐贈台東某醫院幫助有需要的人，當時楊博士聽了相當欣慰。
2016 年的里約奧運，婞淳參加女子 58 公斤級賽事，以抓舉 102 公斤、挺舉 129 公斤，總和 231 公斤的成績，奪下銅牌，為台灣取得當屆奧運第三面獎牌。
雖然婞淳自認實力並沒有完全發揮，原本目標是拿金牌、挑戰世界紀錄，但她還是接受了事實。當這個好消息傳回台灣時，轉化中心的同仁都相當關心與興奮，我也透過微信向她表達了祝賀。
9 月初她回到台灣左營後，再次希望跟楊博士見面。正巧 9 月 11 日，楊博士接受了慈濟高雄靜思書軒的邀請，進行
一場「活出全部生命的潛能」講座。講座前我安排婞淳先與楊博士見了面，婞淳將奧運的獎牌贈送給楊博士，並表達了自己對楊博士的滿心感謝。
當時，婞淳與楊博士並沒有說什麼話，她只是激動得掉淚，楊博士雙手輕輕捧著婞淳的臉，再給婞淳一個大大的擁抱。
在場的朋友，雖然並不知道婞淳與楊博士之間的關係，但現場的互動氛圍卻感動了所有人。
這場演講，婞淳專心聆聽，深深受到感動，並告訴我「這是一場我目前最需要的課」。
婞淳的經過時常透過我和楊博士分享，楊定一博士特別請我轉達：「聽到婞淳的進展，相當為她高興。其實這些康復，完全是她自己的成就，我們最多是協助她把真正的生命、生命的根源找回來。最寶貴的，不是婞淳有那麼好的表現，而是她透過表面上的挫折和失敗，帶來身心的大調整。這一點，遠遠超過各種獎牌的成就。」
郭婞淳靠著舉重揚名世界，卻也因為舉重而經歷難以想像的傷病，並掉入舉重生涯的低潮。
今年她終於又贏得舉重生涯裡第二面世大運金牌，也突破個人的紀錄。
當全台灣為她殊榮喝采時，她個人從 2014 年以來的努力也終於得到安慰。
她站立舉起槓鈴的當下，不僅已經成功走過失敗的恐懼，並活出生命全部的潛能。
