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【就業金卡就是好 百萬網紅莫彩曦也獲准了❗】
國發會持續推廣 #就業金卡，以吸引更多優秀外籍人士來台。
繼本月初核卡✨破2000張✨慶祝會後，再傳來好消息，知名網紅 Hailey莫彩曦 也加入持卡人行列❗🎉🎉🎉
就業金卡是網羅全球優秀人才來臺的通行證，國發會於2020年中，即主動向當時在尋找來臺機會的莫彩曦招手，推薦其申請就業金卡。
透過就業金卡，往後3年，莫彩曦將可在臺長期居留、自由在臺創業工作，並可在臺推廣其線上英文學習課程，對台灣的英語教育盡一份心力。
來自美國的莫彩曦，是YouTube的創作者，其與先生Adam共同經營的「莫彩曦Hailey」頻道，自2020年底已有120萬位以上之訂閱者，總觀看量亦累積超過9千萬次。
在武漢肺炎疫情影響全世界之際，莫彩曦號召世界各國人士共同製作以感謝臺灣為主題之影片，對臺灣防疫所投入的努力與積極應對的精神給予最高評價。
此次邀請莫彩曦辦理就業金卡只是開始，未來國發會會持續主動出擊，歡迎各領域專業人才，透過申請就業金卡來臺發展，打造臺灣成為下一世代的✨亞洲矽谷✨
【憂鬱症，是因為不知足？】
憂鬱傾向或憂鬱症成因相當複雜，或可說是素質（體質）、壓力、環境的各種影響，但有時我會偏向這麼看待：
就像是有些人是過敏體質、或是容易氣喘、痛風、高血壓、甲狀腺亢進或低下...
大多有這種體質的人，不一定馬上會出現症狀，但或許因為生活環境或過度、長期的壓力影響，症狀才會出現。
但若是一般的生理疾病，例如過敏，當症狀出現時，我們的反應，通常不會是跟自己說：「我怎麼可以因為這樣過敏？我一定要訓練自己再也不會過敏！」而去碰一堆過敏原，對吧？
一般，通常會按照醫師指示，多休息、吃抗組織胺、避開過敏原。
只是矛盾的是，在面對憂鬱情緒或症狀時，明明是類似的情況，但我們卻有可能反過來會這樣要求自己：「不可以抗壓性這麼低」，甚至要求自己應該要能夠克服自己的「過敏原」。
在我的實務工作中，觀察「憂鬱症與抗壓性」的關係，我注意到：
「很多時候，憂鬱症不是因為抗壓性低，反而是因為太努力了。」
比任何人都希望自己會好起來
比任何人都希望自己可以趕快振作
比任何人都希望自己可以再撐下去……
只是，當你陷入憂鬱時，幾乎可以說是：你的心遇到了很多壓力與打擊，他已經傷痕累累、好累好累了。但你卻還不允許他脆弱、不允許他休息。
我很喜歡舉這個例子：
如果你腳受傷，需要包石膏，醫師說你需要休養一個月，你會不會要求自己這一個月要趕快好起來，甚至拖著受傷的腳去跑百米賽跑或參加鐵人三項？
我相信，大部分的人答案是：不會。
但很奇妙的是，我們卻會要求遭受許多挫折、非常疲累的心「趕快好起來」、「趕快振作起來」，這不是很奇怪嗎？
甚至，身邊的人，也會這樣要求我們。
只是因為心裡的傷、心裡的疲累，是沒辦法被看到的。
請不要把自己撐到「快不行」！
覺得累的時候，請就讓自己休息。覺得受挫，就好好沮喪難過。覺得憂鬱，那就憂鬱吧！
因為，很多時候，憂鬱不是擊垮我們的情緒，而「覺得自己怎麼可以憂鬱這麼久，真是沒用、真是討厭自己」的自責與羞愧，才是壓垮我們的最後一根稻草。
當你能夠好好感受自己的情緒，對自己沒有任何批評，你才可以允許自己休息；而足夠的休息與放鬆，總是讓我們才有能力看到自己還有其他的門、有其他選擇。
「不用努力好起來，心累了，就請好好休息吧！」
----
另外，憂鬱症除了造成自身的痛苦外，還會造成一個常見的困難：
那就是他人的不諒解、甚至污名化。
在憂鬱症發生時，症狀本身令我們痛苦不堪，它讓我們感覺自己癱瘓，什麼事都做不了；
但第二層更大的痛苦是，對於這樣癱瘓的自己，我們自身與他人，可能都無法忍耐或理解，而希望自己能夠「振作一點」，或是說出「會憂鬱症就是你抗壓性太低、不知足、過太爽......」
這卻也是第二種、讓我們更深沈無力的困難。
當你憂鬱時，辨識出你的「過敏原」（容易讓你憂鬱的因子），練習避開過敏原；或是出現過敏原時，找到一些你可以怎麼應對（多休息、運動、讓自己停機一下）的方法。
練習理解、接受自己「就在這個狀態裡」而沒有評價與責備，就是對自己最大的支持與幫助。
而，對憂鬱症、心理相關困擾有更多的理解，不再污名化、刻板印象，甚至歧視，是社會中我們每一個人都要彼此提醒、並深自警惕的，極為重要的事。
沒有人該因此受傷。
若你受傷了，請給自己，大大大大的擁抱。
請相信：你身邊仍有支持的力量與聲音。
也跟大家分享這個「小鬱亂入」的網站：
https://depressytrouble.tw/index.php/portfolio/people/
#補充
有朋友提到我是否在回應某名人的發言。應該說，他的發言讓我深有所感，有這樣想法的人可能並不只有他；為避免獵巫，我不將特定人士的發言寫出，希望大家可以更聚焦於不要帶著歧視、刻板印象地看有情緒困擾、或身陷心理疾病漩渦的彼此。
因為那些人都是我們所愛的人，而我們自身也有可能會因為創傷或壓力事件身陷情緒低谷而無法走出。
人同此心，心同此理。
台灣一直一直在進步著，希望在台灣的每一個人，有一天，可以不用因為怕被貼標籤而不敢去看心理疾病或困擾、不用因為情緒低落而被說太軟弱或抗壓性低......
可以不用因為心受傷了，而被別人再度刺傷：「你就是太軟弱了才會受傷。」
因為，這世界上，真的有堅強與勇敢也無法克服的困難與無能為力：創傷、性格特質與環境因素。
可以持續努力，但仍會有努力到很想放棄跟休息的時候。
身為心理從業人員，我們可能可以再努力一點點，再加油一點點。
然後，希望有一天，台灣不會再有這樣的發言。
真心希望我們台灣可以努力，提醒彼此，將對憂鬱症、心理疾患情緒困擾等污名化、歧視或標籤給去掉，讓大家能夠成為彼此支持的力量，而非傷害的源頭。
==========
心曦心理諮商所 預約諮商：http://goo.gl/qWfd2O
💘 盧建彰X周慕姿：#喀書塾 https://reurl.cc/ar0eeD
💘（七月班）成熟大人的伴侶溝通學： reurl.cc/zyd88a
—–
❣《他們都說妳「應該」》https://bit.ly/2TWxX6s
#女性男性如何在社會失去自我
❣《關係黑洞》：https://bit.ly/2QcOnGZ
#不安全感如何影響你我
❣《情緒勒索》：https://bit.ly/2U1ah16
【憂鬱症，是因為不知足？】
憂鬱傾向或憂鬱症成因相當複雜，或可說是素質（體質）、壓力、環境的各種影響，但有時我會偏向這麼看待：
就像是有些人是過敏體質、或是容易氣喘、痛風、高血壓、甲狀腺亢進或低下...
大多有這種體質的人，不一定馬上會出現症狀，但或許因為生活環境或過度、長期的壓力影響，症狀才會出現。
但若是一般的生理疾病，例如過敏，當症狀出現時，我們的反應，通常不會是跟自己說：「我怎麼可以因為這樣過敏？我一定要訓練自己再也不會過敏！」而去碰一堆過敏原，對吧？
一般，通常會按照醫師指示，多休息、吃抗組織胺、避開過敏原。
只是矛盾的是，在面對憂鬱情緒或症狀時，明明是類似的情況，但我們卻有可能反過來會這樣要求自己：「不可以抗壓性這麼低」，甚至要求自己應該要能夠克服自己的「過敏原」。
在我的實務工作中，觀察「憂鬱症與抗壓性」的關係，我注意到：
「很多時候，憂鬱症不是因為抗壓性低，反而是因為太努力了。」
比任何人都希望自己會好起來
比任何人都希望自己可以趕快振作
比任何人都希望自己可以再撐下去……
只是，當你陷入憂鬱時，幾乎可以說是：你的心遇到了很多壓力與打擊，他已經傷痕累累、好累好累了。但你卻還不允許他脆弱、不允許他休息。
我很喜歡舉這個例子：
如果你腳受傷，需要包石膏，醫師說你需要休養一個月，你會不會要求自己這一個月要趕快好起來，甚至拖著受傷的腳去跑百米賽跑或參加鐵人三項？
我相信，大部分的人答案是：不會。
但很奇妙的是，我們卻會要求遭受許多挫折、非常疲累的心「趕快好起來」、「趕快振作起來」，這不是很奇怪嗎？
甚至，身邊的人，也會這樣要求我們。
只是因為心裡的傷、心裡的疲累，是沒辦法被看到的。
請不要把自己撐到「快不行」！
覺得累的時候，請就讓自己休息。覺得受挫，就好好沮喪難過。覺得憂鬱，那就憂鬱吧！
因為，很多時候，憂鬱不是擊垮我們的情緒，而「覺得自己怎麼可以憂鬱這麼久，真是沒用、真是討厭自己」的自責與羞愧，才是壓垮我們的最後一根稻草。
當你能夠好好感受自己的情緒，對自己沒有任何批評，你才可以允許自己休息；而足夠的休息與放鬆，總是讓我們才有能力看到自己還有其他的門、有其他選擇。
「不用努力好起來，心累了，就請好好休息吧！」
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另外，憂鬱症除了造成自身的痛苦外，還會造成一個常見的困難：
那就是他人的不諒解、甚至污名化。
在憂鬱症發生時，症狀本身令我們痛苦不堪，它讓我們感覺自己癱瘓，什麼事都做不了；
但第二層更大的痛苦是，對於這樣癱瘓的自己，我們自身與他人，可能都無法忍耐或理解，而希望自己能夠「振作一點」，或是說出「會憂鬱症就是你抗壓性太低、不知足、過太爽......」
這卻也是第二種、讓我們更深沈無力的困難。
當你憂鬱時，辨識出你的「過敏原」（容易讓你憂鬱的因子），練習避開過敏原；或是出現過敏原時，找到一些你可以怎麼應對（多休息、運動、讓自己停機一下）的方法。
練習理解、接受自己「就在這個狀態裡」而沒有評價與責備，就是對自己最大的支持與幫助。
而，對憂鬱症、心理相關困擾有更多的理解，不再污名化、刻板印象，甚至歧視，是社會中我們每一個人都要彼此提醒、並深自警惕的，極為重要的事。
沒有人該因此受傷。
若你受傷了，請給自己，大大大大的擁抱。
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有朋友提到我是否在回應某名人的發言。應該說，他的發言讓我深有所感，有這樣想法的人可能並不只有他；為避免獵巫，我不將特定人士的發言寫出，希望大家可以更聚焦於不要帶著歧視、刻板印象地看有情緒困擾、或身陷心理疾病漩渦的彼此。
因為那些人都是我們所愛的人，而我們自身也有可能會因為創傷或壓力事件身陷情緒低谷而無法走出。
人同此心，心同此理。
台灣一直一直在進步著，希望在台灣的每一個人，有一天，可以不用因為怕被貼標籤而不敢去看心理疾病或困擾、不用因為情緒低落而被說太軟弱或抗壓性低......
可以不用因為心受傷了，而被別人再度刺傷：「你就是太軟弱了才會受傷。」
因為，這世界上，真的有堅強與勇敢也無法克服的困難與無能為力：創傷、性格特質與環境因素。
可以持續努力，但仍會有努力到很想放棄跟休息的時候。
身為心理從業人員，我們可能可以再努力一點點，再加油一點點。
然後，希望有一天，台灣不會再有這樣的發言。
真心希望我們台灣可以努力，提醒彼此，將對憂鬱症、心理疾患情緒困擾等污名化、歧視或標籤給去掉，讓大家能夠成為彼此支持的力量，而非傷害的源頭。
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建築天眼通3023 公司名稱： 台灣世曦薪資水平大約如何： 起薪詳細PTT，應該比任何"事務所"新鮮人還高，不知道前面那個奇怪的月薪3萬新鮮人，年薪可以破70這種算法怎麼 ... ... <看更多>
前陣子才聽到經理級的主管感嘆說世曦留不住人才都跑去國外香港新加坡了，薪水翻個兩三倍，誰想留在鬼島呢? ... 如果三中在公共工程做的爛死了，那台灣還有哪幾間公司能. ... <看更多>
台灣世曦評價 在 [分享] 世曦薪資內容分享(代po) - 看板Civil 的推薦與評價
以下內容為板友代PO
最近要離職了 想說分享一下顧問公司的薪資 供版友做參考
先講結論
如果是想走顧問公司 世曦即使獎金變超少 但還是國內顧問業數一數二
薪資內容
入行時(約六年前)
底薪 38000
加給 3000+1800
三節獎金 6000+9000+10000
父母親+生日 1500+1500+1200
年終(兩個月) 76000
績效獎金 約200000
(你沒看錯當年菜鳥做滿一年績效獎金有2x萬)
年收約 818800
現在(十年年資)
底薪 48500(年調400~500 另經歷兩次全體加薪1700和3000)
加給 3000+1800
三節獎金 6000+9000+10000
技師加給 9000(每月)(有領加給感覺差很多)
父母親+生日 1500+1500+1200
年終(兩個月) 97000
績效獎金 約70000(你沒看錯就是以前的三分之一)
年收約 952800
以上都不含加班費 基本上完全遵照勞基法
所以一個月若加20小時班 約可拿7000~8000左右
加上後年收勉強破百
本篇僅提供薪資分享
至於公司內部的風氣 福利 如何壓榨新人等等
依部門有所不同 很難比較
我想在國內顧問業的薪資算是不錯了
但看到不做事的老米蟲月薪10萬會很幹就是了
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Sent from JPTT on my Xiaomi Redmi Note 4.
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搜尋: 完全符合上述條件者 結果:在銀行下象棋的鹹蛋超人
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※ 編輯: a782212000 (122.121.80.162), 07/12/2017 23:37:39
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