這兩天台灣疫情增溫,空氣中明顯多了緊張的味道,身為美國抗疫專家的me,從西岸抗到中西部,從平地抗到高空,以媽媽身分和大家小聊一些值得注意的細節。
首先,懇請大家維持「審慎樂觀」的態度面對這波疫情,畢竟現在和一年前不一樣了,一年前全人類連敵人長怎樣都不知道,自然畏懼,但現在不同了,全世界的醫療訊息庫裡面充滿了病例和醫療紀錄,人類已經走出了對這疾病的無知,逐漸在黑暗中摸索出一條路來,所以不要害怕,「不要聽信網路謠言」,遵守醫師的指示,不要自己去江湖術士那開外掛、吃仙丹,相信科學才是戰勝疾病的不二法門。
除了大家都知道的「戴口罩、勤洗手、遵守社交距離」外,在媽媽宇宙中,我們可以把我們家當作一個安全盒子,安全盒子裡面要維持無菌,因此通過盒子入口的一切都要注意。
[入口控管]
美國疫情最嚴重時期,我從醫療人員影片中學到一個方法,我們可以在家門口用紙膠帶圍出一塊區域,把所有從外面進來的東西,例如買回來的東西、孩子們的書包,都放在這區域內,每消毒一樣,就放進家裡,如此一來便可以清楚劃分乾淨區vs污染區,維持家中清潔。
[消毒]
基本上從外面來的所有東西、所有外包裝都要擦拭消毒,如果可以直接用肥皂洗(or洗衣機洗)自是更好。
小朋友進家門第一件事就是全身脫光洗澡,此時別忘了孩子們的眼鏡,同樣需要清潔。
如果可以的話,多買制服外套,連外套也最好每天換洗,沒辦法的話,那就消毒擦拭後置於通風處曬太陽。
午餐袋使用可機洗材質,各種置物,例如鉛筆袋、小物袋、零嘴袋等等,我建議大家可以更換成有種矽膠材質的萬用袋,為什麼呢?因為回家可以直接丟到肥皂水清洗,甚至洗碗機洗,很方便。如果媽媽真的忙到不行,我覺得用ziplock塑膠封口袋裝東西上學,放學全部丟掉,也能確保無菌,但這非常不環保就是了。
[交通]
大眾交通可能很難避免,如果搭乘擁擠的捷運等,我家姊姊的學校先前有建議家長給孩子們多戴一層face shield 面罩,類似自助餐打菜阿姨戴的全臉版。我自己則買過一個小朋友漁夫帽,前面臉部份有黏一塊透明塑膠簾(?),我覺得挺不錯,不會不舒服,又可以防曬,蠻推薦。(圖示在留言區)
[抗菌紙巾]
可以讓孩子帶一包去學校,交代他們每天早上擦拭自己的座位。
媽媽們隨身攜帶,除了乾洗手,有時候我在開車不想他們手亂摸臉的時候,就發一張叫他們一路捏著回家,是隱形手銬的概念。
最後是網課。
我是覺得台灣不會走到那一步啦,但可以考慮提早把家裡WiFi換成最快那種,總是有備無患。
以外帶餐點取代餐廳用餐,以串流電影取代電影院,非必要群聚活動儘量不參加,非常時期嘛。
以上是疫情嚴峻時的極端做法,有點over,大家請斟酌服用。
我是經歷過每日成千上萬案例的過來人,所以現在看到台灣的數字都不感覺嚴重了。相信只要大家齊心努力防護,這一波同樣能夠過去。祝福台灣趕快恢復正常喔。
PS. 一定會有人問我關於疫苗XD
我打完兩劑Moderna 超過兩週了,所以已完整。我不是醫師,沒資格在網上發表相關評論,但如果是我,AZ我也會去打,就說到這裡。
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