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📣補氣養身！「新加坡琉元堂」滴雞精、燕窩、寶寶粥
▲團購表單➔ https://gbf.tw/vjanu
▲文章心得➔ https://smallwen.tw/lau_yuen_tong/
琉元堂養身粥品都是用 #雞湯 下去燉，很鮮很好吃😋

#醇雞精華飲
琉元堂的滴雞精很特別，是用水熬煮工法
以台灣紅羽土雞滴煉精粹深層精華，將全雞運用水熬煮工法的慢工細熬
加速大分子(蛋白質)與小分子(支鏈胺基酸)溶離於雞精中，呈現乳白色，是滴雞精升級版！
與傳統滴雞精相比，原型食物的營養更加完整釋放
每份雞精的熱量低，含有必需胺基酸，費時厚工滴滴淬取而成
且已將油脂去除，喝起來濃郁又爽口，非常好喝🤤

#頂級即食官燕盞
從楊貴妃、慈禧太后到現在，千古流傳的美顏聖品
也常聽到一句流傳「吃燕窩是老樣子，不吃燕窩樣子老」
燕窩富含水溶性蛋白質、氨基酸，可以加速細胞代謝，促進身體修復與提升保護力
剛生產完的孕婦或動完手術的患者，都很合適吃用燕窩，享有「美容基因」盛名
擁有80年頂級中藥材、琉元堂歷史老字號的品牌，琉元堂燕窩當然要吃起來🥰

#野生干貝粥 一完一包還想吃第二包啊！
嚴選日本北海道生食級干貝，以24小時熬煮的全雞精華作為粥品基底
將好米熬至粥靡不爛、稠而不膩，讓米粒充分吸附雞精的營養與干貝的鮮甜
營養滿分好吸收，是養生必備的健康食品
打開就可以吃，隔水加熱5分鐘或電鍋加熱一下更美味
每一口都是濃郁的干貝香氣，身為干貝控完全被這碗粥給俘虜了💕

#藜麥雞精健康粥
紅藜麥因具多重營養被稱為「穀物之母」也是公認的「超級食物」
將紅藜麥、台灣冠軍米，與24小時熬煮的全雞精華一同烹調
米粒吸附雞精的美味與養分，口感香濃滑順，營養滿分👍

#好寶寶粥 ( 咕雞咕雞粥 / 牛奶魚粥 )
#天然無添加的嬰兒副食品！
專為6個月以上寶寶發育成長所需的營養而設計
咕雞咕雞粥以全雞、全魚、多色蔬菜，牛奶魚粥以全雞、全魚、多色蔬菜
調配萃取原型食物營養精華，堅持繁複兩道熬煮工法
淬鍊出高效營養精華，小分子好吸收，以及細微的雞肉末
可以訓練寶寶的咀嚼能力，不僅是寶寶的健康好夥伴，更是媽媽最安心的選擇🙆🏻‍♀️

#南非國寶博士茶
認識我的人都知道我很愛無糖手搖茶，而且都喝冰的
自從身體出了狀況之後我就戒掉了手搖茶，只喝自己泡的熱茶
琉元堂南非國寶茶超好喝，茶香濃郁順口且無咖啡因
0~99歲的孩子、孕婦都可以安心喝，溫潤口感喝了會愛上💗

#頂級老薑茶 嚴選台灣老薑、黑糖，加上純水古法熬煮，老薑成分含量高，口感微辣香醇
這麼冷的天來上一杯暖心又暖胃，還可以改善手腳冰冷問題喔！

🔆這樣買最划算！
🎁下單禮：開團期間下單並完成付款，單筆訂單不限金額，#加贈藜麥雞精健康粥1包
🎁滿額贈 ：單筆訂單滿5000元(可累計)， #加贈野生干貝粥1包
✔️下單不限金額，可享超值優惠價，加購頂級即食官燕盞(不限加購數量)
✔️珍品燕窩飲，每盒結帳再現折100元
✔️好寶寶粥系列
任選10包 #加贈醇雞精華飲1包
任選20包 #加贈醇雞精華飲1包，結帳時再 #現折400元
任選30包 #加贈醇雞精華飲2包，結帳時再 #現折600元
任選40包 #加贈醇雞精華飲3包，結帳時再 #現折800元
任選50包 #加贈醇雞精華飲4包，結帳時再 #現折1000元
✔️醇雞精華飲30包買2組 #加贈野生干貝粥5包
✔️南非國寶博士茶2盒 #加贈傳統杏仁糊2包
✔️頂級老薑茶2盒 #加贈藜麥雞精健康粥2包

▲團購時間➔ 6/29~7/5 晚上11點59分
▲出貨時間➔ 收到款項後，照匯款順序，依序由06/30開始出貨。
▲運費➔ 本島運費150元，滿滿1800元免運費（暫無提供外島配送服務）
▲付款方式➔ 刷卡 / 虛擬帳號匯款
▲客服電話：(02)2750-6810 週一至週五(09:30~17:30)
▲客服臉書：新加坡琉元堂 燕窩
團購訂單問題，請盡量先點選團購網站上方[我想問問題]，或是臉書粉絲頁私訊詢問

跟大家分享我最近經常使用的 #Himalaya App，這是一個匯集 Podcast、音頻課程、有聲書於一體的 #音頻學習平台。不知不覺間，我已經聽完十堂有聲課了！
文章最後附上台灣最超值的優惠碼「WAKIREAD」，特別加長VIP會員免費體驗到60天的啟用教學。
圖文心得好讀版 https://readingoutpost.com/himalaya-app/
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【我是怎麼認識 Himalaya App 的？】
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在2020年11月的時候，我在 Facebook 上面持續推廣自己的 Podcast 說書節目「下一本讀什麼？」，在貼文裡面有一位網友留言提問：「請問這個節目會在 Himalaya App 上架嗎？」那個時候我根本不知道這是什麼東西，我以為節目只要上了 Apple、Spotify、Google的 Podcast 平台應該就大功告成了吧？

後來，我用網路搜尋了這個 App 的相關資訊，才知道原來它也是一個 Podcast 的發布平台，所以立刻就跑去申請帳號、上架自己的節目。有趣的是，我發現這個 App 不只是一個「Podcast 播放器」，上面還有「中英文雙語的有聲音頻課程」、以及許多的「中文有聲書」。
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【Himalaya App 是什麼？】
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Himalaya App 是一個中英文音頻學習平台，特色是由世界一流的專家和行業領袖教授音頻課程。通過簡明、深刻的音頻課程，這個平台將通勤和家務時間轉化成寶貴的學習機會，幫助你善用零碎時間吸收知識，在事業以及個人生活方面獲得成長。
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【Himalaya VIP 有麼特別的？】
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一般來說，你可以免費使用 Himalaya App，聽聽 Podcast 和一些免費節目。但免費版的會有偶爾出現的廣告干擾，而且無法直接暢聽 App 最精華的部分「世界級大師的音頻課程」和「中文有聲書」。當你成為付費 VIP 會員之後（月繳、年繳）、5000+有聲書和 1000+全球精英的親授課程，就可以無限暢聽。

能夠聽到全球世界級大師的親自授課，是這個 App 最吸引我的地方。不同於我們平常在網路上看到的零散訊息，這些大人物可能在某段訪談說了一些話、在某本書裡又說了一些話，我們要把這些四散的訊息拼湊起來，並不是件容易的事情。因此，當 Himalaya 能夠邀請到他們，請他們針對自己專長的主題，錄製了一系列的音頻課程，這讓我感到非常有興趣。

除此之外，App 裡面還有許多經典暢銷書的中文有聲版，像是《小王子》、《烏合之眾》和《動物農場》，以及一些歷史人文類的書籍和小說。對於喜歡聽中文有聲的聽眾來說，這或許是另一個加分的地方（p.s. 我自己習慣聽的是英文有聲書）。
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【我決定成為 Himalaya App 付費會員】
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在瀏覽 Himalaya App 的時候，我看到了好多熟悉的面孔，例如現在話題十足的現代版鋼鐵人伊隆．馬斯克、知名作家與播客提姆．費里斯、行銷專家賽斯．高汀、FBI談判專家克里斯．沃斯、知名記者查爾斯．杜希格、甚至連影集《絕命毒師》的男主角老白布萊恩．克蘭斯頓都有開課。

有這麼多的「大咖」在上面開課，尤其還搭配他們自己的專業領域，讓人光是聽到課名就忍不住想要聽完全部。像是伊隆．馬斯克的課程，談的是「創新」；賽斯．高汀談的是「成長」；克里斯．沃斯談的是「談判」，這些領域的專家濃縮自己的知識成 1~2 小時的精華課程，如果能認真學習和吸收，一定會大有所獲。

所以，我自己在今年一月初的時候，趁著 Himalaya 的新年大特價的時候，購入了會員資格。而且 Himalaya 還提供給第一次用戶 30 天的免費試用期。那時候我就決定給自己一個機會嘗試看看，如果真的用不習慣，大不了再退掉就是。結果我買了不到三週，就馬上聽完了五個最喜歡的課程，這也是我第一次使用音頻課程的經驗。
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【Podcast 的使用感想】
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Himalaya App 的主介面「發現」把各種音頻課程和 Podcast 分類之後排列出來，例如常見的商業理財、職場應用、高效工作、人際關係、心靈成長…等。第二個介面「我聽」則記錄了你「關注」（類似追蹤）的頻道，也允許你製作自己的「播單」，用自己喜歡的分類方式收藏節目。

在「搜索」的介面裡，左邊的分類欄是完整的11個類別，你可以進到你喜歡的類別看到最熱門的節目，也可以在最上頭的搜尋欄用文字搜尋。美中不足的地方是，我覺得應該把 Podcast 類別獨立出來，這樣在搜尋的時候會比較容易區別哪些是課程、哪些是 Podcast。App裡面目前沒有針對 Podcast 的排行榜或單獨分類，是我覺得比較可惜的地方。

值得一提的地方是，App 的 Podcast 頁面有兩個不錯的功能。第一個是你可以針對每一集單獨的集數「按讚」和「評論」，你甚至可以「打賞」有開啟贊助選項的節目。第二個是你可以在節目的右上角下拉選單裡「在當前專輯中搜尋聲音」，直接用文字搜尋整個節目，對於有數百數千集的 Podcast 而言，這個功能方便你找到想聽的集數。
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【世界級大師課程的使用感想】
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Himalaya App 的音頻課程有一個特色，那就是熱門的講師內容會有「中英雙語版本」。我自己前兩個收聽的課程分別是《一週工作4小時》作者提姆．費里斯的〈Jedi Mind Tricks〉、以及《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》查爾斯．杜希格的〈Boost Productivity〉。這兩門課程都有中英雙語，又剛好都是我很喜歡的書籍的作者，能聽他們本人授課讓我感到很新鮮。

另外還有特斯拉和SpaceX的創辦人伊隆．馬斯克跟其他知名講師聯合授課的〈Win Through Innovation〉，聽他談破壞式創新的理念，如何在看似堅不可摧的產業裡帶來革命性的創新。行銷大師賽斯．高汀的〈The Nine Growth Principles〉也讓我學到很多小型企業的經營和成長心法，暢快地聽完之後最感到可惜的地方，就是自己忘了做筆記，改天應該還會重聽一次。FBI談判專家克里斯．沃斯的〈Close Deals Like an FBI Negotiator〉則幫我快速複習了《FBI談判協商術》這本書。

我也發現一些比較不知名、但是含金量滿滿的課程，例如軟體公司 Webinar Ninja 創辦人Omar Zenhom 的線上事業課程〈Start Your First Online Business〉，從商業點子的發想、到創造獨特的產品和服務、再到如何定價和發表，這門音頻課程的鉅細靡遺程度讓我收穫良多。我覺得成為VIP付費會員能享受到的這些音頻課程，背後的價值早已超過我付出的訂閱費。
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【「60天免費體驗」優惠碼】
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這篇文章是由 Himalaya 贊助發表，內容是我自費成為VIP付費會員的實際使用心得。Himalaya 主動和我接洽跟討論之後，願意提供給「下一本讀什麼？」和「閱讀前哨站」讀者特別的贊助優惠，這也是目前台灣市面上最高的「60天免費體驗」優惠碼。

你可以透過這個〈瓦基的讀者專屬連結〉前往註冊免費會員，然後在 VIP付款頁面的優惠碼專區輸入「WAKIREAD」，即可延長免費體驗到 60天。這60天內你不會被收取任何費用，若不喜歡可以自由取消，直到60天期滿才會被收費。底下附上圖文教學，邀請你一起享受 Himalaya App 帶來的體驗。
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Himalaya App 加長VIP會員免費體驗到60天的啟用教學，詳見：
圖文心得好讀版 https://readingoutpost.com/himalaya-app/

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圖文心得好讀版 https://readingoutpost.com/himalaya-app/
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【我是怎麼認識 Himalaya App 的？】
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在2020年11月的時候，我在 Facebook 上面持續推廣自己的 Podcast 說書節目「下一本讀什麼？」，在貼文裡面有一位網友留言提問：「請問這個節目會在 Himalaya App 上架嗎？」那個時候我根本不知道這是什麼東西，我以為節目只要上了 Apple、Spotify、Google的 Podcast 平台應該就大功告成了吧？

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【Himalaya App 是什麼？】
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Himalaya App 是一個中英文音頻學習平台，特色是由世界一流的專家和行業領袖教授音頻課程。通過簡明、深刻的音頻課程，這個平台將通勤和家務時間轉化成寶貴的學習機會，幫助你善用零碎時間吸收知識，在事業以及個人生活方面獲得成長。
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*影片於2021/4/27拍攝

跳島第一站是去年才開放的 #基隆嶼
只有限定夏季可以登島的一日遊行程，到底值不值得去呢？

我在Klook買的『四合一』的 $1000
(從Shopback訂賺100元現金回饋：https://app.shopback.com/twn?raf=IfUvY0&slug=klook)
Shopnack註冊完 👉Klook 👉搜尋🔍 「基隆嶼」即可找到

►影片時間軸：
00:00 跳島第一站-登基隆嶼囉～
00:25 如何預約基隆嶼？
01:09 登船囉～
01:27 基隆嶼地理歷史小知識
02:20 第一個景點～象鼻岩
02:54 到基隆嶼了～ 陸地導覽、海濱
04:47 我最喜歡的一個部分～登山步道、超美海景、燈塔
07:55 基隆嶼心得～～～

►更多【2021台灣離島跳島】系列影片：https://pse.is/3g9qck

►更多【台灣離島旅遊】影片：https://pros.is/ua4gz

剪輯師：宏彬
IG：https://www.instagram.com/hungcha23/

此影片不是商業合作影片。
This is not a sponsored video.
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►商業合作
Email：xuanlin@cooljapantv.biz
(為了提升溝通效率，來信請附上：產品名稱及內容、合作檔期、預算範圍)

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在蘭嶼，學到的七件事｜浮潛、環島、跳水、秘境https://youtu.be/aylaNjMRslg
為什麼冬天不要去澎湖？我被受困在七美島三天的故事 https://youtu.be/gPlkkdenOEM

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►拍攝器材：
Canon m50
GoPro Hero 8 Black
iPhone 12 Pro

►剪輯軟體：
Adobe Premiere
Final Cut Pro

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影片關鍵字：
Keelung 基隆旅遊 基隆住宿 基隆美食 打工換宿 Vlog

頻道關鍵字：
林宣 Xuan Lin Taiwan Tainan travel hostel backpacker vlog 台灣旅行 台灣美食 住宿 廉航 旅行 旅遊 自由行 自助行 台東旅行 台南旅行 台南美食 離島旅行 澎湖 金門 馬祖 綠島 蘭嶼 小琉球 龜山島 美國打工 打工度假 打工換宿 青旅 背包客棧 獨旅 一個女生 一個人旅行 旅遊youtuber

音樂來源：Epidemic Sound, Artlist